本日の体重

おはようございます。

やはり早い時間にアメブロを書くほうが、性に合ってます。

ウォーキングばかりではなんですので、昨日より夜のウォーキングには若干のランニングも加えてます。

毎日結構な距離を歩いているせいか、ウォーキングではほとんど負荷が得られなくなってきているためです。

軽く走っても、ほとんど息切れすることのない体力に戻ってきているし。ホントいい感じ！

本日の体重

体重　　　　　　　　７９．２ｋｇ

体脂肪率　　　　　２２．０％

内臓脂肪レベル　９