本日の体重
おはようございます。
やはり早い時間にアメブロを書くほうが、性に合ってます。
ウォーキングばかりではなんですので、昨日より夜のウォーキングには若干のランニングも加えてます。
毎日結構な距離を歩いているせいか、ウォーキングではほとんど負荷が得られなくなってきているためです。
軽く走っても、ほとんど息切れすることのない体力に戻ってきているし。ホントいい感じ!
本日の体重
体重 79.2kg
体脂肪率 22.0%
内臓脂肪レベル 9
おはようございます。
やはり早い時間にアメブロを書くほうが、性に合ってます。
ウォーキングばかりではなんですので、昨日より夜のウォーキングには若干のランニングも加えてます。
毎日結構な距離を歩いているせいか、ウォーキングではほとんど負荷が得られなくなってきているためです。
軽く走っても、ほとんど息切れすることのない体力に戻ってきているし。ホントいい感じ!
本日の体重
体重 79.2kg
体脂肪率 22.0%
内臓脂肪レベル 9