昨日の消費カロリーは0キロカロリー・・・
おはようございます。
足のマメ発生と夕方からの雨により、ウォーキングを断念しました。
マメはあまり気にするレベルじゃなくなったので、夜は行こうと思っていたのですが・・
雨には勝てず・・・
結果、やはり若干の体重増です。
本日の体重
79.5kg(夜) → 79.2kg(朝)
体脂肪率
18.2%(夜) → 20.4%(朝)
内臓脂肪レベル
8(夜・朝)
7月中に78kg台で安定するようにしたかったのですが、若干厳しいかもしれません。
それでも努力は続けます。
気を抜いた瞬間から、一気に太る可能性がありますからね。
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朝早くからですと、比較的洗濯機は空いています。
涼しい時間帯に洗濯をして、日中お日様の下で乾燥!!
皆様のご来店お待ちしております。
来月は偶数月になりますので、
「ドライクリーニングキャンペーン」
になります。
昨日の消費カロリーも1400キロカロリーです。
おはようございます。
足の親指の付け根にマメが出来てしまい、違和感を感じるため朝のウォーキングは中止です。
それほど過酷な距離を歩いたわけでもないのになー・・・
夜は元気に行けるといいな。
本日の体重
体重 79.0kg(夜) → 78.6kg(朝)
体脂肪率 18.9%(夜) → 21.4%(朝)
内臓脂肪レベル 8
内臓脂肪レベルが8で固定されるようになると、今月の目標はクリアできるな。