5時40分スタート
コースを変えて56分ジョグ
代々木公園周回＋表参道交差点を折り返しで、ちょうど8キロでした
（キロ7分ペース）
早朝の表参道ほとんど独り占め 気持ち良いですーーーーー
ちょっと、ひざ、もも、筋肉痛あるので
アイシング
アイスノンをぶちあてる
これは効果あります
アシックスからインナーソールできたとの連絡あり
今日受け取りに行って見る
午前は娘のリトミックなので
そのあといってみよう
ウエアもそろそろ同じやつは飽きてきたので
調達してみる予定です
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夕方原宿へ
早朝とはうってかわって人ごみ
アムフィットインナーソール受け取り
効果はいかに？
ウエアは店頭で見たけど
これはという決め手がなく
ネット検索してみようかと思う
夕方膝痛みあり、サポーターとシップで治療
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午後、代々木公園周辺は、浜崎あゆみがペイントされたイタ車で埋め尽くされていた
そいつらの起こしたと思われる騒ぎで、道路が渋滞
路線バスをのっとって、NHKホールの前まで乗り上げ、
中から拡声器で何か叫んでいた
周りを警察車両が取り囲む・・・
いったいなんの騒ぎなんだか・・・