昨日は完全休み
今朝は6時ごろスタート
睡眠不足で体重い
ビタミンBのおかげで起きることはできた
最初からゆっくりいく
雨上がりの快晴
清々しい気分にさせてくれます
八百屋のおっちゃんに挨拶（「走ってますねー」）→公園→表参道・善光寺→公園→切り通し→自宅前→大山公園（旧芸能人宅前）→自宅 11.4キロ 68分→66分でした キロ6分→5分40秒ペースですねー
今日のところはこれでいいと
公園では、トコトコ走りで異様に速い正体不明の女性、音もなく歩幅を伸ばして追い抜いていく謎の外人がいた
後者の外人はとても不思議な走り
上下動はほとんどなく 肩甲骨はよく引けている 音もなく過ぎ去っていく
まね出来ません
（あ、そういえばこの前の日曜日、真っ暗になったところで、例の新聞読みながら走っているおじさんが、登山用ヘッドライトつけて走っていましたよ！ みんなびっくり）
今月はこれで200キロ到達目前
そこそこやっているなー
そろそろ秋冬用のウエアも調達しないとということで
ASICSのタイツ、長袖など昨晩購入しといた（ネットショッピング）
いまはまだハーフパンツと夏用CW-Xなどで十分走れます