vol.1193
こんにちは!
国立市で
美と健康を
美療と言う
視点でケアし
健康美容長寿の
実現を目指す
美療室ricoを経営しています
三島忠です
お酒を止めて
代わりに
飲み始めたのが
「水素水」
健康や美容に関心の高い方で
愛飲されてる方も多いと思います
スポーツジムに行くと
必ずと言って良いほど
置いてありますよね
実は
自宅にこの水素水を
作る装置があります
家で使っているのがコレ
10年近く前に購入し
毎年カートリッジを交換して
使っているのですが
最近
あまり飲んではいませんでしたが
お酒を止めたタイミングで
お茶や炭酸水よりも
身体に良さそうな
水素水を飲み始めたんです
水素水の効果として
活性酸素を無害化するのと
胃腸の調子が良くなるといいいます
その効果は科学的な
立証はされていないようですが
効果が認められてるデータもあるので
せっかく家に機械があるので
飲み始めました
身体を老化させ
白髪や薄毛を進行させる
キーワードでもある
活性酸素
健康に興味がある方なら
聞いたことのある言葉だと思います
老化とは
身体のサビとも言われます
私たちの身体も
鉄やリンゴなどと同じく
酸化すれば劣化するのです
- 白髪が増えた
- 髪が薄くなった
- 物忘れが多い
- シミが増えた
- 視力が弱くなった
歳をとると身体の衰えを
感じることが多くなります
活性酸素は酸素よりも
強い酸化力を持ちます
なぜ
身体はそんなものを発生させるのか
もともと
活性酸素には強い攻撃力で
体内に侵入した
ウィルスや細菌などの外敵を
退治するという役目があります
体内に入ってくる異物を
退治するために
発生するのが活性酸素なのです
私たちの身体の細胞は
１万年前から変わっていないことが
わかっているそうで
この時になかったものは
身体には認識できない
異物として捉え
活性酸素を発生させるのです
現代は１万年前に
ないもので溢れています
食品添加物
化学物質
農薬
大気汚染
１万年前の
細胞が知らなかったものです
現代人が浴びている
電磁波
も
身体にとっては異物です
スマホやパソコンなどからは
強力な電磁波が発せられているし
電化製品などもそうです
駅の改札をICカードを
使って通るだけでも
相当の電磁波を浴びているそうです
このような現代的な生活は
体内の活性酸素を
増やす原因になるのです
白髪や薄毛
シミ シワ クスミ
これらの気になる現象を
改善させたいならば
活性酸素を発生させるリスクを
減らすことが大事
シャンプー
トリートメント
カラー剤
パーマ液
様々な化粧品
これらは身体にとっては
異物です
頭皮や肌につけると
活性酸素が発生する
一因になります
日常生活に
欠かせないこれらのものが
老化不調トラブルの
原因になっていることを
知らなければなりません
その上で
どんなケアをしていくのか
例えば
いつもオススメしている
シャンプー剤を使わず
お湯だけで髪と地肌を洗う
湯シャン
は
髪と地肌を若々しく
保つためには理にかなっているのです
あなたが今抱えている不調は
活性酸素を
できるだけ発生させない
生活習慣やケアを行うことで
改善される見込みがあるんです
水素水の効果も
人体実験を続けてみるので
効果の程はまた報告しますね
それでは
また明日
rico
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