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殻を飛び出し大脱走したサザエちゃん

お疲れ様ですーまじ疲れた笑笑こちらDからのえりへのプレゼント🎁なぜならまみたちサザエ様を撮りにきました笑笑きゃん鍼先生に実況中継したところ久しぶりにこんなにトゲがあっていいの見た！と、興奮気味笑笑じゃーんヤバヤバの前にこの立派な舞茸で舞茸ご飯を炊きます。ちなみに、鮎は会社の冷凍庫に入れ忘れてしまいました😭気を緩めていたサザエちゃん。のちにこの子が飛ぶことに。結果、まみに9個、鍼先生に4個あげることに。明日持ってくのかーめんどくさいな💧明日はテレワークなり😭焼きまーす上と下で。で、反対向いていたらばーんという音と凄い匂いかつ、冷蔵庫液体まみれ大事件です！どこ行った！笑笑大捜索が始まりなかなか見当たらずDが椅子に乗り冷蔵庫の上を見ても見当たらずようやく冷蔵庫の隙間から発見！捕獲！もう一度殻にはいっていただきやきまーすこの子1番大きい子でした。やっぱねー　今は私の胃の中に笑笑超高級さざえ（海女さんがもぐっと捕獲バージョン）に超天然鮎あらため刺身笑笑超立派な舞茸づくしでいただきまーす先生からは2個と言われてますので2個に。やば。バリうまサザエさんご馳走様でした1センチ幅メロンは明日に持ち越しで笑笑

ひょんなことから鍼ZAP再開

お疲れ様です〜鮎の季節ですね❤️しか〜し私には天然鮎の釣り名人が側にいますので笑天然あゆ〜❤️❤️❤️食べるのが楽しみですヤバ。今日は結構、間が空いた２週間ぷり？くらいのランチ鍼day。いろいろ話をしていてアレがようやく終わりそうなのと（貧血か？くらいの勢いだった・・汗）月１週１くらいで、鍼ZAPした方がいいかなと話していたら・・・やるなら100%今でしょと言われ（それなりに治さなきゃなとこいろいろとあるらしい←バレテル？笑）急遽、今日からやることに。汗汗。まじか〜まだいただいた夕張メロン食べてなかった〜羊羹も食べ途中だった〜笑笑・・的な。夕張メロンは交渉の末、「１センチ幅を１カットまでかつ今日だけ」ということで交渉成立。笑。スイカならば今シーズンだから８分の１カットを半分なら週３までokだとか・・なるほど・・という例の感じの針ザップともに一休憩ついたところで再開となりました笑笑。全身全霊で毎日毎日一瞬一瞬を考えてくださっているので💧真剣にやらないと〜やるならば笑夕張メロンにつづき今日はもう「さざえday」と決まってるんですよ〜❤️取立てホヤホヤ生きたままをわざわざ買いに行ってくれて送ってくれてるという涙〜そうそう、そういえばしらすを、会社の子にあげるために注文しておいたのですが今日漁に出て今釜揚げしたので発送します〜と朝の８時からテルあり。さすが、早い。笑漁師の朝は早い。笑笑さざえの栄養バランスシート。もちろん網焼きにあとはさざえご飯したいですけどね・・・。刺身も好きですが先生と協議の結果今回は見送ることに・・笑笑そして、今日は朝起きてご飯を食べようとしたら食べられてしまっていてなく・・代わりにペンネが作っておいてあり・・汗。朝ごはんはまさかのペンネにブルーベリー、トマト一切れで、終了。ブルベリー５粒まで（1日）なので２粒多いですね笑。あと、ペンネは多分トマトと玉ねぎだけで作っていると思われます・・wwそして、ご飯ないのでもちろんお弁当も珍しくなし。（今週はテレワークが多く木曜以外はテレワーク）非常事態の時のこちらですが行ったのが遅かっったので梅や昆布がなく・・シャケと金山寺を購入。先生が、180g以上なしね重量測ってと言ったので購入して会社に帰り郵便スケールで測ってみたら・・やっぱり105g（１個）くらいしかありませんでした笑。テレワークなんで玄米パンも買っておくかということで購入。この耳、今食べたいけれど・・笑。パンの時は６枚切れ１枚豆乳マヨを小さじ摺り切り１杯きゅうり薄くスライスくらいが１食とのこと。笑なかなかストイック笑。少量の食事にすると必ず胃が縮み少なくてもしっかり吸収し必要なところに栄養を補給できるようになる・・ふむふむ。生理中、低くなっていた血液濃度が戻る前に血液量を増やさないために少食癖をつけるのがよいとか小食事にはむしろ栄養かつビタミン摂取のために緑茶に効果とかヤバイヤバイすごすぎる情報量。少し間あけてパワーアップ半端ない。笑。本当に食事は一概にはいえずその時その時、ケースバイケースなんだなと実感します。ちなみに今日の体重。昨日食べたものとは比例せず一応低下。内容というより全体的におこわ以外はそんなに食べてない・・というか21時過ぎにお菓子食べてます。やば〜なんで明日増えてもおかしくない・・残念な月平均週平均。というわけで今遅いランチタイムでしたがすでにお腹がすいていた峠は昼に超えてお腹はすいていなかったので結果、おにぎり１個で終了となりました。朝、少量ペンネ、トマト、ブルーベリー昼、おにぎり（100g）１個に緑茶夜は・・あゆの塩焼き舞茸ご飯プラスサザエがきたらそっからサザエ焼く的な・・・あと、最初で最後の夕張メロン笑１センチ幅１切れ（汗）玄米茶羊羹は没収（食禁止）で妹にあげます。ああ、急激に締まってきたな。文字みただけで痩せるしかない的な。笑っそうそうそう・・・コロナワクチン予約今日解禁でネットみましたがまったく空きなし。笑。だめだ〜これ。wwPS２それにしてもDの中高カレッジの長期にわたり三育シェフ育ちって何者にも変えがたいすごいものと言う言葉染みる。そう言う意味で私もママゴンの手料理育和食魚メーンちなんで18までは・・・そこまでは実によかった・・笑

2021/07/11のbigな虹

笠間の後の歯医者からの帰り道。激しすぎるゲリラ豪雨に雷⚡️鳴りまくりな後素晴らしい！ビッグな虹🌈🌈🌈全景。しかし、雨はまだ降っている💧こんばんはー。これ、なんていう花ですかね。可愛いし、不思議な形。あの後、本命のかめを探しにこちらへ。ろくろなどこちらでもやってました。可愛い❤️店内すごく綺麗。で、これかー。やっばり。これしかなかったーこんなかめを探してましたがうーん定番中の定番。笑笑しかし、探すのも大変なんで一応買っておこう。可愛い😍ステキ。小皿を購入。凄かったゲリラ豪雨。そして歯医者が終わり何年も考えていたこちらを結局、購入。スペースの問題でしかし、持ち帰りきついなーと眺めていたら段ボールから出して袋に入れてくれた。バックは返せば返金されるシステム。さすが！無印！最強なエコだ。このフロントグリルが好きだ。トランクに入れたがかなりでかい💧楽ちんなオート開閉で、待っているまみたちの元へ再びまたまたアイスコーヒーに夕飯まさかのこれしかなくハム入り卵入りサンドイッチ。またまた明日から仕切り直して明日はサザエday!楽しみーで、帰宅。ご飯食べとこ。笠間で買った生姜で

朝から糠床指南動画→かめ探しへ

こんにちは。今日は朝から糠床の作り方を和食の達人動画で学び糠は精米時にためているので作りたいのですが...かめ、が必要だ！ということで急遽笠間へ。実家にたくさん転がっていそうだけど笑笑笠間焼の笠間に来たのは実は初めて。笠間焼きの場所なのに沖縄焼きの作品を見て気になって仕方ない魚の絵。人魚🧜‍♀️繋がりでか...まみに、誕プレで一部出すから買えば？と、言われ目を見開き、驚く。なんなんだ？この流れ。笑笑汗この感じもいいやっぱり気になる超気になるー魚シリーズ。笑笑可愛い❤️のような笑これは、明らかに素晴らしいけっか陶器の街にきて1番欲しいの、これ。笑笑あー麗しのコーヒー☕️飲みたい。ちなみにようやく一瞬体重さがり73kg台にしかし、朝からおこわバリバリ。笑笑このケーキ皿も可愛いこれもいいなー可愛い色すぎるコップうわ。いいわーこの椅子。アンティーク屋さんにも行きたいし。で、とりあえずろくろはやはりできず静かに、てひねりと絵付け制作に取り組む画伯たち。うーん私たちハイクォリティーと毎度毎度自画自賛なのよ、な、パンダ🐼3兄弟🐼🐼🐼に、くらべ私笑笑手捻りで1番嫌なのは縄文土器になりたくないこと。笑笑シンプルかつ密かにデザインかつ後世に残すために指紋バリバリよ！笑笑それに引き換えきっちり測り正しく三等分し中央線を引いているおーさん。真剣緻密画伯。私の血でないことは間違いない。静かに制作いや、かめは！？💧迷う...しかし笠間といえばどっちかというと栗！いちいち1個多い。💧ん！？これは、誰！？それより所詮食べちゃう人間よね。私って

アメンバー限定記事若い！

癒しの花

おはようございます〜。こちら私が自身で作るはずだったニコライバーグマンフラワースクール7月のお題のブーケ。SPAを選択したためこちらキャンセルとなり作って送ってもらいました。好きな花材ではないのですがこうやってみるとやはり豪華＆美しい❤️というか背景のサーフボード一体何枚あるんだ？という感じですがそして定期PCR検査を受けてスタバでディカフェピックアップ（モバイルオーダー）こちら朝食とお弁当・・・。とりあえずはこれで。当分ご飯メーンでいきます。汗

アメンバー限定記事愛の樹＠2018フォト

リブログ記事”法則のない滴２”

今日の昼間アメブロを除いたら去年の今月書いたブログとあり冒頭、１、２行読んでみましたが恥ずかしすぎてそれ以前に「ぷっ」と吹いてしまった・汗２ということは１がどこかにあるということか・・。これは曲を聴きながら部屋も真っ暗にしないと絶対に無理そうな・・笑多分３はないのではと思ったりします曲は良いので笑夜のmusicにどうかとおもいリブログしてみました。ではでは・・

ジェルオフして久しぶりのポリッシュ

お疲れ様ですー。今日はすっかり忘れていたジェルオフday。夕飯分を持ってこなかったので外食するはめに・・涙。そしてまだまだいけるキラキラアートネイル明日のMRIのために手も足も落とさなくてはなりません😭なんてこったい・・・あー本当に足は残念。あと２ヶ月はいけた・・まだ付けたばかり・・涙手はまあまあきているので良いとして笑で、せっかくジェルネイルを落とすので新しくでた速乾ポリッシュでしばらく遊んでみようと思います。ジェルオフは本当に大変なのでそれがないと思うと嬉しいのと自分で気軽に遊べるのも楽しそう。本当に久しぶりですが・・。ネイルズユニークポリッシュネイルサロンのパイオニア、ネイルズユニークオブジャパンの公式ショッピングサイト。ネイルズユニーク、LA、アルティミッドの各サロンを全国に展開。ネイルスクール運営も。HARMONY、gelish日本総代理店www.nuos.jpそれはこちら。私が購入した色は・・何色でしょうか！一気に５色いっちゃいました笑カラーの上にストーン埋め込みトップコートで埋め込む的なトライアルデザイン考えるためにやってみたい笑。とりあえず足が終わり指。や〜なつかし〜ネイル〜普通のネイル〜塗ってもらってます。何年ぶりだろう。しかしすぐ取れちゃうのが問題だったけどこれは一週間はもつとのこと。素晴らしい。しかもすぐ乾く。それまた素晴らしい。これまた懐かしい〜風で乾かします笑。家だったらdysonの空気清浄機で乾かせるね。笑オートマティックだわ。笑できました〜💓ジェルを塗ってないので横割れ防止のためにギリギリまで短くして３度塗り。実物はもっとギラギラしてます。マット感が強く可愛い足は銅像のような笑というわけで新作ポリッシュ５色とキット買っちゃいました。また塗るとき実演します〜ポリッシュでよければ塗って差し上げますよ。笑ネイルケアからね・・・。笑笑う〜んいい感じ😁そして今日はニコライから花がきていたのにだれも受け取ってくれず涙お茶はだれかかうけとってくれて無事到着。花、やばい。こちら行きつけお茶屋さんの商品ですがお中元がてら自分のものも取り寄せました。茶葉はもちろん最高においしいですが水出しティーバッグは本当に重宝します。阪本自然農園 恵味くらぶtea-megumiclub.shop-pro.jp私のお墨付き。ぜひぜひ一度飲んでみてください💓これはちょっとしか取れない幻作品らしいので茶葉で買ってみました。笑笑こちらも地元の老舗和菓子屋さんのもので笑ついつい買ってしまいました。汗これは楽しみ初めて飲みます。そして、朝昼と超質素な食事をしていましたが夜ごはんを忘れ仕方ないのでネイルサロンの近くの大戸屋に。魚の甘酢これが久しぶりでおいしすぎて・・しかし油が入っていて今お腹がぐるぐる言ってます笑。これで600kcalないらしい。まあご飯が100gくらいしかなかったので。笑こちらです。何やら美ボディメニューがあるようでこの店、結構いけそう。困った時にいいかも！しかし、自分の料理が一番おいしく笑安心安全ですが・・新しい年になり１日目。今日もなかなか盛り沢山でした。笑おやすみなさ〜い

禊？朝食

おはようございますー昨晩は初めてジャイロキネシスサボりました笑汗時間には帰りましたがまずは朝洗ったベッドパッドが乾いておらず床一面に。これでまずやる気なくなり笑笑鍼先生からアレ中なので運動控える指示もでていたしさらに疲れてもいたので思い切って初サボり22時過ぎには寝ていたという。最近、22時過ぎにはスマホから離れベッドタイムとなっております。さてさて懸案の食養生食事。昨日は、フルーツ以外は非常によかったのですがとにかくフルーツ酵素があるとはいえ禁断の巨大メロンやらマンゴーやら甘い糖度バリ高モノ攻めになったので今日から再び食養生。しかも、かなりの内容にしなければ。笑笑朝一のとても大事なbreakfastbreakとfastの間を開けると断食中断の意味にもなります。というほど超大事な朝食。次の昼食の血糖の上昇を決めることにもなる朝食。おかずも最小限にすることでモノによる消化具合の乱れがなくなり胃にも優しく結果、消化を良くし栄養もしっかり取れる分づき米（今は6分づき）（すっごい修飾語が長い笑）に、しらす＆たらこ（たらこはダメじゃんと思われがちですが食養生的にはいくらもたらこもok）プラスとろろ昆布にお湯（調味料なし）プラス緑茶。プラス納豆で、終了。お弁当はこちら。ご飯をたくさんにする代わりお惣菜はきゅうり（生を切っただけ）のみ。笑です。で、朝会社について思い出しました。今日はネイル全オフをしなくてはならない日だった・・・OMG夕飯どうしよう・・ネイルが7時からなので完全に帰ってからでは遅い・・。ソイプラスのみかあのおにぎり屋さんまでいきおにぎりか・・または最悪お茶漬け屋さんか・・。ところでこちら。笑まさかのすいかジュース笑そのとなりはもっとまさかのかき氷に豆乳ミックス。笑ないわ〜練乳苺に豆乳いれるなんて・・昔だったら味見していたが今はいれられない。昔だったら朝からトーストにコーヒー・・コワイ超怖い・・・笑体重。アレが終わったらがっくり減ることを祈る。そして、72.0kgまで落ちていたものの自分の体内水分含むリアルな体重は74kg代だったのね・・・ということを知る・・今日この頃。笑。7月エンドまでには自分のリアルな体重が73kgになりますように・・・8月72kg9月71kg10月70kg11月70kg12月68kg1月67kg2月65kg3月64kg4月63kg5月62kg6月61kg////ミノの来年ファンミはぜひ59.9kgで。笑金曜、鍼先生に断食についてきいてみよ。

アメンバー限定記事500円ライス

2021/07/06@明日から頑張ろ

こんばんは連れが来まして早い夕飯の席につきました。間に合えばジャイロ予定。また、一応食養生中なのでお水に。先程まで誕生日当日定番のSPAにいましてサプライズな誕生日フルーツ盛り盛りに　手こずり待ち合わせに遅れました。　オーさんも場所がわからないと言っていたはずなのにロビーを横切り誘導されてスタスタラウンジに　消えていく姿が。笑笑なぜー分からないと言っていたのでは。場所がー笑笑こちらのホテルももちろん連絡網半端ない。笑笑今日はニコライバーグマンでブーケを作り終わる予定でしたが迷ってやっぱりお約束SPAに。そしてもちろん去年の誕生日にはコロナで営業していなかったアマンスパへいつきても吹き抜けが気持ち良い景色はイマイチ側なんですけれど本当に大好きなSPAですで、驚いたのがこちら笑大体がスイーツやらアイスが施術終了後に提供されるのですがSPAの後、ついでにラウンジもお願いしていたので食事について聞かれ聞かれたので、必要ないかと思いつつ例の食養生メニューを書いたらじゃーんなフルーツ盛り合わせが。縦ですみません。驚くゴージャス振り💧ラウンジで食べたらわーなプライスまちがいない私的にはオイルが嬉しかったけど笑笑でも、誕生日当日のサプライズは嬉しい😆ハーブティーにジュースも。こちらのSPAの特徴はセラピストさんにより内容がまったく変わること。それぞれのヒストリーをふんだんに生かせる素敵職場。笑客にとっては毎回サプライズ。本日は特に本当にユニークで施術しながら力抜くストレッチのような。そして言われた。いつも忙しく人に気を使い頭がマルチタスクのようなので力を抜くということが必要。そしたら緊張が緩みまた一つ上の施術を受ける側になれるのでは？と。すご。何故お見通し💧さらに、力を抜く技をいろいろ教えてもらったので一つ上の笑施術受ける人になりたいな。笑笑そしたらさらに効果増大？うまいSPAはたくさんあれどこちらは本当に、違う。体温もしっかり脇で測る。笑メモリアルなDaTe。笑笑そして、ラウンジへ。イタリアンは火水おやすみ。d’は帰り遅いので誘っていない。眺めるメニュー。チョイスの仕方が面白い笑で、テーブルが狭いからと長テーブルに移され2人だけで占領。すごい世界。可愛いキャンドル的幻想。晴れてれば夕焼けが綺麗だが残念。おーさんの1品目。お約束ハム。2品目刺身の盛り合わせ。笑笑とにかくホスピタリティさすがに素晴らしくおーさんにホテルマンにならない？と言ってみた笑。私はお弁当。きましたー美味しそーこちらが美味しすぎて満足メニューコロッケがいくらに変わり嬉しい😆で、笑笑また、来た！笑笑本当に驚くわー笑SPA予約の時いつもメールで誕生日レートありますか？と聞いて予約するのでこういうことになってるんだけどもいつにも増してサービスがステキなような...気のせいか...よーし今年も充電完了！明日から頑張ろーディカフェアイスティースパークリングサービス💧理由は''.そして景色みながらまったりしていたらさらに..まじで無理なフルーツモリモリ✖︎2皿さらに飲み物...本当にいいのに💧トイレ我慢していたが無理無理でトイレへ。空間にチャージ。笑笑アマンの周りはみどりたくさんdからのプレゼント2018年誕生日2017は仕事💧今井浜かスパか。へジョンの肩もみするおーさん。笑

朝から洗濯

おはようございます〜一昨日帰宅して頑張っていた薔薇ちゃん🌹ファイト！おおお！バックにはリッツのチョコ🍫食養生で食べては行けないシリーズを4連休でかなり食べましたがチョコと砂糖の塊だけは食べていません。笑これを食べるわけにはいかない・・笑おーさんからマシュマロ（チョコ入）もらって悪いのでマシュマロ（外側）だけいただきました。それだけでもすごい！笑さて、本日のお弁当🍱今日は白ひらす（ヒラマサ）の西京焼き＝昨日、ランチに友人とラーメン食べに行き食べすぎて夕飯が入らなかったおーさんの残り物＝が、メーン。この魚種は月１、２回までと言われ１回食べた後やめてましたがせっかくなのお弁当に。本日、午後休ですがこのお弁当食べてから帰ります。ニコライはやめて（キャンセルできず、明日作られた花が送られてくる←結果楽できれいでいいかも笑）やっぱりリラクゼーション求めアマンへ。笑笑こちら、朝ごはん。昼を12時30分とすると7時代には食べなきゃなので身支度より先に朝食を。最近すっかり早起きが定着。6時前には起きている・・汗。笑しかし、ご飯がこの半分になったら本物と思いますが残念ながら200gあります。笑笑一緒に食養生しているみんなを見習わないと・・先輩たちは素晴らしすぎる少量のご飯と下方修正した体重をキープ中。あっぱれすぎるし私はやっぱり、根性なく自分に甘いな、と思う。笑ところで、突然ですがこちら冷蔵庫の野菜室。冷蔵庫収納を極めたい今日この頃。こちら野菜室上段のスライド式トレー。もっと収容力があり使いやすい冷蔵庫が欲しいから変えたい。（しかし買ってまだ4年経ってないか💧）しかも、瓶入りアルコールとスパークリングはスリムな専用冷蔵庫を買い、それにいれて移したい。しかし、Dに言ってみたら入らないからすぐ買い換えると考えるのではなく収納の仕方をまずは考えたら？と、至極まともなことを言われてやってみるか〜と実践中。しかし、時間がないので全面改善には至ってませんが毎日調理しているのでまずは量も多い野菜室から。こちら下段の、深い野菜収納室。根菜は、袋in袋で種類別にまとめ他はジップロックにいれて立てて収納。野菜の使い残しによるロスがないように努めております。笑ノートに今何の野菜が残っているかも書き留めているという・・・笑具体的にはレシートをノートに貼り使ったらマーカーで消し残っているものは付箋に書いて貼り付箋をみれば今ある野菜がわかるというアナログシステム笑。こちら昨日の夕飯。残業してからの帰宅でご飯は20時過ぎ。おこげなご飯が私は好きですが他の人はこげは好きでないと思うので全面私に寄せました笑。魚はテッパンの近海アジ。小田原の今安で刺身用アジを干物にしたものを購入してきましたがさすがにおいしかった❤️おーさんたちは魚種も変わりヒラマサ高級魚。笑そしてほぼ毎日やってくるヤマト対応で餃子が焦げてしまい・・😭おーさんにDの分の焦げを取るよう指示してとってもらうという・・彼はいい子や。笑ところで食養生の本をkindleで読み漁り中。笑。中医学について基本のきから学びたいなと。なので、ハンドラも「結婚作詞 離婚作曲2」↑すっごいドロドロすぎて超怖い↑↑一番ひどい親、教授。あれは凄すぎる↑↑普通、彼女より娘だろ。あれは異常すぎる↑「賢い医師生活２」↑アン先生が今回出てこないので涙すぎる↑の今、オンタイム視聴中プラス「医心伝心」もう１回おさらい中。もちろん赤毛のアンも視聴中笑しかし、夜は眠いのでほぼ見れない・・笑自分の体に入れるものは自分で責任持つとても大事セカンドミールエフェクト（１食目にとった食事が２食目の血糖の上昇に影響を与える）などもあり毎食の食事内容大豆の摂り方と重要性（味噌や豆腐がベストか）も非常に勉強になります。ということで朝ブログ終了。いやいや、あれだタイトルねすっごい私の体。本当にすごいと今朝実感笑。まさかのこの日狙ってくるとは・・汗朝からシーツ洗いなどをするはめにああ大変。笑では〜今日もお元気で❤️そうそう、調理はれっきとしたエクササイズ毎日、やっつけじゃない料理、がんばりましょう。楽しくね〜笑っ

Good Morning music ＆ 食養生・・笑

Good Morning〜Everyone〜Today's music is Lady Gaga, Bruno Martini, 911今週も雨が続くようですが元気にいきましょう！昨晩帰ったら花が咲き乱れていたハイビスカス。いつまで咲き続けるのか...可愛いですが❤️さてさて今朝はご飯180gと梅干し、味噌汁程度に考えていましたが結果、モリモリになる。笑。しかし食べている時間が7時代なので時間的にはいい感じ安定のお弁当。よく考えたら体重増える前もこんな食事で多少量が多かったかもだけれどあれは一体なんだったんだろう？とりあえず、体重が下降曲線になりまでこの内容キープで。お惣菜は朝作りキャベツ茄子大根しらす干しをビタクラフトで煮ただけ。笑笑形から入るタイプ。笑笑昨晩は帰宅後今日のためのご飯を炊きましたご飯の味が全然ちがうのよね😭あと、ホテルは白米だし。白米と分づき米では栄養内容が全く違う朝鍋のまま温めたら底がこびりつきやばやばーさて、約2キロまずは落とさないと先週までには戻りませんこの4日間の食べたものの影響はこれから出るためトータル3キロ強落としてようやく、先週にもどるのか...今月中にはきっちり戻さないとところで昨晩、ポストを除いたらおーさんに交通安全協会から郵便。焦ってみたら免許取得一年間無事故無違反だった証のSDカードでした。これからもぜひ無事故無違反でよろしくお願いしますそして朝耳鼻科に来てますが朝会議に間に合うのか。月曜日は劇混んでいた。やば...耳の悪化繰り返すはどうやら耳に密着させるイヤホンのせいらしい。そういう患者さんが多いらしい。そういえば私も耳に密着型のAirPodsにしてからこうなった..AirPodsもう無理かなー😭

Come back to Tokyo

こんばんはー。無事東京に戻り東京タワー前のおなじみベルギーパン屋さんルパンコティディアンへ直行。同じ場所で事故多発。警察官が手を挙げたので止まる。そしたら東名車線を端から端へ渡っていった。首都高に入り芝公園方面からの出口。懐かしの増上寺前。その横が東京プリンスでその入り口にルパンコディティアンランチ兼夕飯を18時前に食べ終わりせっかくなので東京タワー🗼を車窓から眺め六本木交差点へ。懐かしのルート笑笑。ミッドタウン六本木＆リッツカールトンを通り過ぎてなぜか迂回して青山一丁目へ。赤坂御所を左に右に虎やを眺めながらまっすぐ進み皇居半周。笑東京都心ツアーさてさて朝ごはん食べすぎて帰る支度をしながら12時にチェックアウト。順調に走り16時30分には東京タワー前へ。タワーとCX8🗼初フォト。この駐車場はだだっ広いのででかい車に超優しく大好きです。いやー今日はご飯作る気、さらさらないのでどこで食べようかずっと考えてましたが時間が中途半端でホテル系はだいたい17時から紀尾井町プリンスリッツなんならキャピトル東急？と考えてみたがやめて...1日通しでやっていて雰囲気も良く駐車場目の前なオーガニックベルギーベーカリーのルパンコディティアンを選択。d’には言わず笑。おーさんに言ったら否定しなかったので無事着。セーフセーフ。緑が借景で笑笑これがこの店が好きな理由の一つ。グリーンゲイブルズのような私は傘持ってませんがメンズ2名は律儀に傘をさすという。笑笑こちら。抜け道。からの店。店前。店内。可愛い感じで女子ウケ間違いないという。自前ベーカリー。粉は本店ベルギーから調達。突然ですが2017年9月のベルギー出張時へジョンとムール貝食べながら韓国語書いていたあの時にタイムスリップえーイミンホ練習中？笑笑こちらベルギーのルパンコディティアン。笑笑朝食食べに行きました。狭い店にパンがいっぱい教会巡りしたあの時。あー懐かしい。で、その日本店。最初長机に3人横座りだったのですが眺めのいいテーブル席に昇格よかった。食べるよー今日は2食。あー、、、アイスコーヒーDはなぜかデザートから。💧プリンをまずは食す。そして、コーンスープ。オーさんと私。フランスパンがばりうまでやばすぎDのラザニア。最初はこの後どこに食べにいく？なんて彼は言っていたがこの後頼みまくりでみんなお腹いっぱい私はタルティーヌ。＝切ったパンに色々乗せただけのサンドイッチ。サーモンにアボガド。言ってみれば私のいつものサンドもフランス語風に言うとタルティーヌね。オーさんはお約束の生ハム盛り。彼、無言。なんで静か？と思ったら食べ終わった後、超笑顔であー堪能した！と。笑笑ついでにベルギーワッフル🇧🇪🧇パンが美味しすぎで五穀オーガニックパンも頼む。ひまわりの種などが入っていてバター代がほとんどな高級バターなのでd'がご満悦笑笑昨日までのパンとは比較にならない。申し訳ない。笑オリーブうましオーさんが美味しそうな食べ方を。と、家族でパンを堪能し美味しかったとd’も満足。な、ランチ兼夕飯となりました。さー破食養生は今日で終わり。明日からは食養生復活に。ちなみに伊豆スカイラインの熱海峠濃霧すごく大変だった。dくんお疲れ様。箱根ターンパーク降りて御殿をたてた山安に寄り干物購入。4日間、おつかれさまー次はオリンピック開催の時にまた4連休。

戦略変え、苦渋の決断、押し出し方式。

おはようございます。4連休プチバカンス最終日朝。ようやく遅く起き、起床は7時過ぎ笑。連続4時とか5時起き今朝は雨が降ってなくプール入りたい気持ち抑え帰ります。笑チェックアウトはゴールド会員特典で（しかしゴールド会員てなんだろ？笑）ゆっくりな12時。いや東急コンフォートメンバーなら誰でも12時です。笑。こちらホテルのいいところ。高いけど💧ずっとホテルにいればプールにビーチに磯に温泉に土日の一泊だとしてもまるまる2日遊び倒せるところ。21歳のまだお金を稼いでない時は今井浜ビーチでボディボードしながらリッチなこのホテル外観を羨ましそうに眺めてました。いつか泊まりたいね！と。笑当時はよく白浜下田多々戸浜に毎週のようにきてDはサーフィン私はボディボード。セリカに車中泊もよくしました。泊まってもペンション止まり。懐かしいです笑時は立ち、子供が無料で泊まれる3歳まではとにかく行かなきゃ損損と旦那の妹たち家族やまみたちと毎年ハイシーズンのど高くなる前にきて遊び倒してました。夏は今井浜冬は草津ホテルヴィレッジこれがルーティンだった。あー懐かしい。件の彼氏。20歳ですが精神年齢16歳。笑すれてないところが唯一良いところです。さて、オーラス朝食に。オーさんも驚く規模縮小？いや、種類縮小？笑仕方ないことです。和食が毎日同じなので（変わるのはその場で調理してくれる卵料理のみ）ついに、卵料理に手を出しました笑これがメーンなのでこれがないとこうなる笑。朝体重測ったらギリギリ74.8kg。しかし、来週はこの4日分が確実に身となり増えるので本気で養生しなきゃな戦いの日々。鍼先生治療も月曜日やめ金曜にしてもらいました。間空きすぎと言われましたが今、脈みられたら全部わかっちゃうしその前に治療にならないそして、この際押し出し方式ねらいパンも山盛り二杯。プラスうどん。笑笑こちらおーさんのうどん❌2回。笑笑明日の分まで食べて行ってとホテルマンに言われた。うちの男子はマジでそれができるすごい胃袋。冬眠クマさんのように食べなくても平気なのでこまる。💧そして押し出し方式な私とオーさんのトイレ争奪戦攻防はエレベーター前、中、後部屋の前まで続き私が負けて二つあるトイレのバスタブ🛀付属バージョンへ。そう、たいして変わらないんだけど。笑笑はーやば。笑笑さて、帰りルート。いやいや騙されてはダメです。うーん。静岡育ち伊豆通な私は西伊豆から途中中抜け御殿場へルートを指南。中伊豆ダメ東伊豆、怖いのと出口つまるでやっぱり西伊豆下田周りに。一応フロントで中伊豆天城、河津ダメか確認してから。やっぱ、伊東まで行ってそっから修善寺に抜けよ。伊東までなら大丈夫。修善寺行けたらもうこっちのもの

アメンバー限定記事ビフォーアフター。来年目標。

ラスト食養生無視なフレンチ@満足

コンバンワ。今日はラスト夕食＠今井浜東急再びフレンチに戻ってきました。今年はもう12月までいいかなというコース料理。これを持って「きっと」笑精進します。本日は一昨日とは変わり本当のフルコースに近い内容です。まずは乾杯〜昨日が完全外したので今日はワイン。お酒禁止ですが以降、禁断の食材をほぼ食べ続けます。汗。しかし、今日はもう腹をくくり食べて良い日に命名しました。あ〜怖い。笑まずは隣に立っているおじさんが気になるのでカシャっ。w赤毛のアンでよく出てくる蝋燭もカシャ。アミューズは私と彼らとは違います。おーさんたちは豚肉パテですが私はポテトサラダの上に鴨肉・・・アミューズで肉okしたっけか・・と思いつつもま、いっかと思い食べたら美味しかった鴨肉今日の2番手！パチパチパチ。変わらないパン。次。こちらおーさんたち。かなりボリュームありました。トマトのジュレにおーさんたちアジとサーモンそしてキャビアルージュ（マスの卵）のせソースはえんどう豆。こちら私。魚がアジから真鯛に変更してくれています。ミョウガもよく使ってますがオイシイ。本当にボリュームありました。パンチある一品。ますの卵タンパクでいい感じ。次はブイヤベース。こちらホテルの定番品というか名物品です。え〜いこの際チーズもマヨガーリックも載せちゃいました笑突然ですが歌番組で浜省が流れ懐かしくビデオお借りしてきました。笑何十年ぶりに聴いたかな笑禁断ガーリックトーストもペロリと平げ・・・次、オマール海老。おーさんたちはイカがフライ私、イカ焼き。嬉しい配慮。帆立のポワレが柔らかく美味しかったあと、イカスミが超フレッシュでくどくないステキ。おーさんはオマール海老が好きらしいのでちょっとあげました。きましたメイン。今日は想い切って肉、真面目に食べることに。本当に久しぶりです。肉は破片は1、2回食べましたがこの３ヶ月弱本気で食しておりません。笑ああ、牛フィレ美味しかった〜❤️一昨日とは完全に別世界。というか差がありすぎる笑笑スミマセヌ笑肉にして良かった〜どうせ食べるなら美味しいものを。フォアグラソースがパンチ効かせたので桃のグラニテは濃いめなお味に。やはり美味しい。ここでケーキ登場。ここ数年の中で一番コンパクトになっています。私は3等分の半分をいただきました。こちら絶品。桃とゼリー。完全甘さ控えめありがとうございます。ほぼ素材の味だけになっています。桃、実は食養生的にダメなので今年はこれで打ち止めですが美味しい桃が食べれて良かったです。おーさんたちのスイーツ最後まで全力疾走なコースでした。この半分いただく。アイスコーヒーも飲んじゃう。ここまで究極に食べておけば悔いも残らないか笑いや、なかなかこれからの日々が大変かと。我慢がね・・初心に帰る汗私の願いどうかしてよくわからないが何か良いことが起こりますように汗＾＾なおーさんDも健康を祈ってましたが写真の枚数の兼ね合いでカットでは、3日間お互いに笑お腹いぱいな食レポにお付き合いいただきましてありがとうございました。明後日からが楽しみだ。おやすみなさい〜

アメンバー限定記事とりあえず披露笑

アメンバー限定記事大変な状況ですが・・・