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夜テニスの後の夢スタバ

お疲れ様です〜週はじめの月曜ですが忙しい！笑今日は20時25分からテニスレッスンの日。しかも今日から新しい期の始まりであり新しい腕痛い対応のラケット使用開始日でもあるという笑笑グリップはピンクにしてみました通称デカラケット笑右腕が負傷中なので楽に飛ぶラケットです。笑笑早速新コーチに　腕治ったら普通ラケットにした方がいいですよと、言われた。で、なかなか激しいレッスンがしかも時間超過してまさかの22時までやり↑完全に上のクラスと時間間違ってる↑笑笑本来終わる時間から7点2セットが始まるという。わたし的にはやりたいからいいけれど78歳のおばあさんは大丈夫だろうか？今日もサービスエース♪楽しかったで、夢だったのがテニス後のスタバ。緊急事態宣言開けて営業時間が戻ってきたのがめちゃ嬉しくこんな時間からディカフェを買いにスタバへ3分ドライブ。いいねー深夜のスタバオーさんはキャラメルマキアートグランデのホット！オーさんいわくたっぷり入って一番コスパがいいとのことですがいやー何キロcalあるんだろう。💧ステキちなみに今日はラルフでオリジナルを作ったゆきでぃかTシャツを着ています😁話し変わり今日は漢方治療の日。こちら、1個くらいなら食べていいと言われ買ってみた懐かしい栗しぐれ。笑今日はこんな感じの食事になりました。ランチ弁当は分づき米に茹でただけのじゃがいもきゅうりの手抜きですが先生にはこのお弁当と同じレベルの力を与えてくれる外食はほぼないですよねと、お褒めの言葉。海苔がふたについちゃって戻したので変ですがこちらです。ご飯にはシャケと柚子しらすを載せてます。こんなんで、すごいパワーランチになるわけです。私の新しい著書笑笑「食費の高さに不健康は連動する」の実践版でシンプルな食事こそ体を労われるという、ね！笑あ、昼にパンの耳食べました。テニスは95分。そして、漢方治療で肩治療開始。今日から左腕にお灸もします。負傷は右腕ですが左腕から鍼打って効いた〜というかんじ。貼っていたシップは逆に毒になると言われこちらに変更。貼り方に細かい指示がありすごいですなんか、本格的。当たり前か。笑笑で、ヨンちゃんの使用前使用後の使用前まで撮って続きはまだみてないので風呂入ってお灸したらみたいがすでに23時

お叱りヨンちゃん@追記

むむむむむっ。！！！💢！？💧ﾄﾞｷｯ。えー。平打ち生パスタの文字に惹かれ　まさかのポルチーニクリームこっちも3こも食す💧これらはおーさん。というのがまじで久しぶりの外食。今週初か。そして超久しぶりなパスタ。な、夕飯をオーさんリクエストにより20時過ぎに食べた今日朝昼は美味しい茹でただけのじゃがいものみ。今日は朝より昼過ぎな方が400gくらい体重減っていてさらに掃除4時間したのでいい感じだったのにやっぱこれか😭寿司かうどんがよかったなー奪い取り成功笑笑あらーまだワクチンの熱があるわね。高熱だったからヘルペスもでちゃったし。脈も少し早いかしらね。まあ、いいわ。仕方ない。肩貸すから少し寝て。全く世話の焼ける僕ちゃんだわ。という彼氏と笑わたしの歯医者の後、待ち合わせようやくラケットを買いに行った夕方。わたしは決めるのが早いのだデカラケットを一瞬で決める。赤もいいけどスペックが普通にてやめる？んーしかしおーさんは買い物が長いな。俺も腹減った。マンドゥ食べたいぞ。byモデル仕事からの撮影で立ち姿間違えたチェ・ヨンで、冒頭につ、づ、く。笑。今週こそは元の体重にもどしましょうPSヨンちゃん。悪いけど今体重測ったら朝よりも昼よりも低い今日の最低値だったわ。わたしの勝ちかしらね。笑笑じゃがいもが効いたのかーさっきの店が美味しくなかったからかーここ4日分くらいのトイレでさらにはまだお腹がもったりだわ。そして麻酔切れてなくて唇何度も噛んじゃったからヨンちゃんにされたみたいにたらこ唇になっちゃたわ。笑笑あぁ明日から仕事だから睡眠薬として右肩痛み止めのロキソニン飲んで寝るわ。まじイチコロなのよ。　この薬は。解毒しないでね。ヨロシクヨンちゃんPS3で、ようやく一息ついてテレビつけたらリアルネズミon ヨンちゃんで吹きすぎて腹痛いっす。ヨンチャァぁぁあ〜んやめてー

深夜＆モーニングサイコヨン

おはようございまーす。　遅ればせながらようやくパクシフ主演2011年の王女の男を見おわり　　後半刀を抱き、座ってしか寝れないぐっすり寝たことがないから誰かにもたれかかって寝れたらどんなに良いだろう障子をなぞるなどなどまるでチェ・ヨンな内容のオンパレードにまさか脚本家同じ？と思い調べたら違いました。笑しかし王女の男の方が2011年でシンイより先のドラマなのでシンイが100パー同じ内容で真似っこした、ということになりますが。笑で、みたくなったので久しぶりにチェ・ヨン君のリーチ長すぎ手足による華麗すぎる武術と童顔ぷくぷくほっぺに見入ってます。やっぱりサイコヨンのパートがわたしは一番好きです。😁二人ともはっちゃけていてお構いなくやり合っていてストーリー的にもこっからラブライン入ってくぞ！ってとこなんでいいに決まってるしヨンちゃんは傷つきまくるし　　やっぱり主人公は傷ついて瀕死の重症でなんぼ。私の国は、斬られまくっても　すぐ復活するためまったく緊張感がなく逆に疲れ増す感じ。シンイは中盤からラストに向かうにつれウンスの元気印がまるでなくなり結局最後まで勝てなかったキチョルとの間をピストン輸送な　眉間に皺がよりっぱなしな内容で面白さがかなり半減。　（ハンドラ時代劇はだいたいそうだけど）毒と解毒あたりから一体リピ何回！？な感じで。　しかーしただいま4話あたり。昔話しとキチョルパートはすっ飛ばしで楽しいチェ・ヨンくんとウンスだけ視聴中ではあまり今まで撮ってない？いや、撮ってないシーンが果たしてあるのか笑抜粋画像を。titleマンドゥとモデルチェ・ヨン笑まさかの数秒間フリーズのモデル姿でワラタ。一応タイトルロール久々に見た天界チェ・ヨン！よく見るとおなじみモニターでも捕獲されていたチェ・ヨンこの一連のシーンは存分にロケ地巡りしてまして細部にわたり検証今までのロケ地巡りの中で仕事抜けてその合間に💧存分に堪能なベスト5に入るものでしたここはやっぱりキープ笑笑胸汗発見し遊んだのが懐かしい笑笑2015年、いや2016年か。チェ・ヨン唯一の肌見せシーン一応迂達赤ちゃんたちもおー足が🦶💧チェ・ヨン様に向かってなんということを！笑おーおー笑笑サイコサイコうるさいウンス笑笑ホンキ遅いこのシーンの外ロケ地は2回行っていて（ソウルからはかなり遠い山の中💧）マップを書くと言っていながらやってない笑笑キチョルと夜の戦いのあとのヨンとウンスの死なないで！名シーンも同じ場所で撮影やっぱりまとめたい？！笑笑時に従順すぎるウブなギャップが見せ所な　ヨンちゃん。笑わない高麗武士と言いながら実は1話からウンスをみてはちょいちょい微笑んでる。いや、かなり微笑んでおられる。笑実は女子というか　次の彼女に飢えていた？！笑恋は個人の趣向ですゆえ。笑こっから一番好きな黄色い花🌼に向かうわけで楽しみだわー完全睡眠不足ですけれどシンイの中では笛の人＝ソンフンが、若手出演者では1番の出世頭かしらね？？とにかくどうしても「護りたい」男なのにだいたい重要なとこでは護れず失敗の連続という（そうしないと話が進まないから仕方ないがしかし負けすぎやられすぎウンス大変すぎ。どんだけ最強かつ自己解決型女子なんだか！笑）高麗武士の話ですしかし、若い時の時代劇はやっぱり勢いがありまくって初々しくて萌〜なんでやるべきですね

だらだらしすぎて、コメダでstudy

お疲れ様です〜あまりにダラダラしすぎて王女の男を見るか👀食べてるかでずっと寝てる感じでやばすぎなので意を決して笑家から出て徒歩3分の笑笑コメダにやってきましたとりあえずハングル文字の母音と子音をいい加減覚えるために強制的に椅子に座り書くのだー📝笑笑家で自分でドリップした方が美味しいカフェインレスコーヒー☕️こちら、行けないシリーズな昼前の食事。笑笑用事がありコンビニに行きお腹すいていてカゴを持ったが結局何も買わず。えらい！笑からの、パン屋に行って物色したけどやっぱり何も買わず！えらすぎる！笑笑しかー盛大に塗ってますなーいけないものを。で、ひたすらドラマを見てお腹がすくのよ何故か。いけないラーメンライスを食べ。また、テレビ。夕飯食べないと夜中食べちゃうからそうだ！じゃがいも！と思いたちごった煮を。笑笑昆布にイワシにしいたけという不思議ミックスをぶちこみじゃがいもをむいて入れあとはあるものぶち込む。笑笑ちなみにd'はサーフィン🏄‍♀️おーさんは寝ていて一人鍋。とりあえず氷見うどんを茹でてみてそれも食べたという。じゃがいもおいしかったわー笑笑あー明日からはしっかり動こう。体重、怖い。笑

アメンバー限定記事食事で治る肩腱板損傷！？

9月最終日

おはようございます😃常滑焼きで飲むディカフェコーヒー☕️美しい本当に美しいハンドドリップで液滴が落ちていくのをながめるのも好きです入れると割に美味しい笑笑消費しないとたんまりあるさて。待ちに待った昨日作ったいくらの丼。ご飯65gしかないですがたっぷり贅沢にかけてみました。いやー朝から贅沢かつ満腹。笑こちら、昨日2回目ワクチンを大学で受け順調に今朝から39.8度を出しているオーさんの朝食。左はDがわたしのおでんをアレンジしたもの。勝手に拝借したと朝申告がありましたがなかなかいい色味。しかし、大根しかオーさんは食べられず。あと、いくら丼。生いくらに醤油をかけて海苔かけるとさらに美味しさ増す。さて、昨晩は朝から150g減り67.45kgで就寝。9月最後の体重は...睡眠不足かあまり減らず66.8kgでのフィニッシュとなりました。順調に減っていた3週目からの静岡でまた戻り食べてはいけないシリーズを堪能しまくっての最終日。笑笑10月はさっさと65kgに戻しそれ以上いかないようコントロールしたいと思います週平均初めてアップ。やば。月平均では最後アップさせてしまいましたが前月から2kgちょい減少。65kgキープを先生から言われてますがさて、どうなることやら？で、唸ってるお方にカルマグで水分補給。なんで、わたしのベッドでねてるのー！

アメンバー限定記事食day

コールドプレイドキュメント

ドキュメントがあった。❤️コールドプレイファンじゃなかったらあまり意味がないかもだけど一応アップ。昼ま、撮影した花懺悔夕飯すでに疲れて眠いが今日は一週間以上ぶりのジャイロ😭おーさんは激うま得意チャーハン作成中笑凄くストレスでナーバスな旅だったと語ってます。しかし、来ました。韓国に。すごすぎる。たしかに。笑笑ある人からBTSが一緒にやりたいと言ってると18ヶ月前に言われどのように一緒にやるの？と言ったと自分ではそれができるとは思えなかったと。しかし、現場は楽しそう😍で、わざわざ持ってきてくれました。一口いただきまーすうまうま笑笑あのクリスマーティン直々に！真面目にすごすぎるNow here you are!byクリスブラボー早くコンサート行きたい😭海外で。笑

結果、「個人の趣向」が一番いいかな

笑。なぜ２段重ね！？笑笑昨日個人の趣向を電車の中で見てたらまたはまっちゃって。笑１話の冒頭とか若干忘れてたり・・で新鮮だったりもう何回目かわからないけれど笑等身大ミノという感じでは財閥でもないし（建設会社元社長の息子っていう設定でまあまあすごいけど）王子様でもないし皇帝でもないし高麗武士でもないししかもゲイって間違えられてるしなんか、親近感を持ちながらなんとなくほのぼのドラマで歴代の中では、結果、ベストかなと思ったり。笑しかもまだまだ若いのでほっそいし。笑というか前半はとことん間が悪くどんどんとゲイ道まっしぐら。笑というか、知らない人なのにこんなに何度も偶然出会うかね〜笑笑そして、相手役が今やあの愛の不時着のソンイエジン様なので過去ドラマの中でもピカピカに光っているのでは。↑わたしだけ？↑とにかくシティーハンターだけはどこも探しても落ちてないという。ね。みたいな〜笑ここなんか見たことあるな〜と思いつつ思い出せない・・・。思いあたる写真を探ってみたが撮ってなかったらしい。😭その時撮影したソウルの写真。三日月が凄くて！よくロケに使われる場所イニスミノの屋上とかで、がっつり仕事らしい仕事してずっと座っていたので散歩にでましておやつまで。笑やばいな。止めないと。笑アメリカーノに気持ちしてみましたがやっぱり美味しいオサレカフェ数では完全ソウルに負けてます。がんばれーTOKYO。しかし、ソウル行きたい季節になってきたなーこちらは安全ディカフェ@オフィスコップ変えて雰囲気出してみた。笑お弁当。あー夕飯は控えめに笑笑。

久しぶりのmusic

おはようございます〜今日は何ヶ月ぶりかにいや、半年ぶり？くらいにAirPods Proつけて通勤してますなので、musicを。9月20日に購入したバラが元気がなくなってきたのでさらに茎をカットしてアレンジメント。これまたかわいい❤️そして妙にハマってしまったコールドプレイ＊BTSを聴きながら朝食＆お弁当クッキング。コールドプレイはず〜っと昔から好きでというかおーさんが事故から蘇り家に帰ってきたときよく聴いていたのがこちら。何度もブログで紹介していたのでご存知と思いますが2014年の楽曲。まさに・・悪夢のおーさん事故の年。御嶽山噴火のニュースをなんとか生き返ってくれた病室でよく見ていたのを思い出しちょうど事故も9月だったのでああ、もう9年もたったんだなと。この前も、記憶の脳を損傷してるんだからメモをいつもして覚えないとだめじゃん！と話していたのですが。あ〜記憶力だけは俺抜群だったのにもったいないことをした、と語ってましたが。と、話外れましたがこちらは18時間前にアップされたMIXバージョンああ、あのコールドプレイが・・・予想もしなかったことになってます。笑まさかの韓国まで飛んで一緒に録音していたとはこのオンラインの時代に。すごすぎる。しかも、韓国に行ったのか〜イギリスにBTSが出向いたのではなく。それも凄すぎるんだけども。・そして9枚目のアルバムの最初のリリース曲という・・。しかし、マックス・マーティンが語った「どんな境界や区分も信じていない」という言葉は、実際には、「世界にはいろんな境界や区分が存在する」からこそで、それをBTSとコラボすることで伝えたかったということは「・・・」という、ね。笑どこまでいっても仕方のない話だけれどもまあ、どっちが上、ということはないしと自分は自分でそう思っていればいいしコラボしたアーティストたちもいろんな思いはあってもまあまあやってる時の心は一つで楽しいということだと思うので、よしとしよう。最初は、単調というかいかにもコールドプレイらしい節回しのリピという感じなんだけれど何回も聞くうちに味が出て参ります笑。私、U2に始まり（もっと昔だとポリスとかも笑）割とイギリスのミュージッシャンが好きでして（暗い感じが笑）アメリカ人ではスティーブペリーが好きだったけど（古くは笑）とにかく衝撃的なコラボでした。コールドプレイのアルバム初リリースにハングル歌詞が入ることが汗↑ということがクリスが正に言っているどんな境界も区分がないということか。笑実際すごいからな・・イギリスって・・（隠してるけど）日本語歌詞もなんならいれてくれないかな〜BTSよりもワンオクとか・・・いるじゃんいっぱい笑突然ですが今朝の朝食。もうちょっと・・ヤキタテパンを買うのは控えよう笑。おいしすぎて食べすぎてしまうゆえ・・・昨日はお腹がバリバリすいてまして刺身におでんではなく、鍋です。笑。というのもスーパーでDと会っちゃって先に帰ろうとしたけれどやっぱ待ってあげるかと戻ったらすごい喜ばれまして（なんで？笑）そのDの買ったものが上にいっぱいトッピングされてしまったというバーミキュラ 。笑。下には野菜や魚が入ってます。というものを空いてるお腹に任せてバリバリ食べてしまいさらにはテニスにいってサービスエース二本！とって試合に買ったから気分よくて帰ってきて夜中に玄米パン一枚食べてしまいまして・・・笑お昼はこれにやきたて玄米パン。こちらです。押すと、ふわんっと揺れます。笑。残り一枚ということは・・汗汗汗告白すると昨日と今朝で、ほぼ1斤食べたんじゃん〜〜〜↑今気づいた。笑というわけでこんな状況に。もはや9月中に65kgに戻すのはムリとなりました。10月地道にがんばろ。あ〜あ〜先生の罪って大きい。正月まで65kgキープとかいうからこうなるし。と、完全に他人に責任転嫁笑。

温泉水で入れたらまろやかモーニングコーヒーに＆セルフお灸開始

おはようございます😃昨日夜は本当に寒く初めてシートヒーター入れました左上ボタンがシートヒーターで左下がシートクーラーボタン。夏場シートクーラーにかなりお世話になりましたがあー冬も間近今年はスキーがシーズン頭からできそうでそれはそれで嬉しいですが😁CX8は、シート別に温度調節できるので助かりますスキーをした後、冷え切ったお尻もすぐに温まることでしょう・・（しかし、タイヤが変えられなかったらレガシィでいくのか・・笑）そして昨晩帰宅後常備菜を作るためにキッチンに立ち美味しかったこちらのワインを飲み干す←しかし誰が飲んだか一口しかなかった笑笑で、全て終わり何度目かのチャングムを見ようかなとテレビをつけたわけですが食と脈診、鍼灸シーンみたさに。その前にDTVのハンドラは何があるかなと見てみたらパクシフ金沢旅行記がありみてしまった。笑笑パクシフに金沢の見所かなり教えてもらいました（写真撮ってるのは弟さんらしい）へ〜へ〜へ〜笑笑しかもサーフィンまでしてるし。しかし、ドラマを見ている時から普段もこんな感じなのかなといつも思っていたのですが（笑顔キラキラなんだけどなんとなくサイボーグのような笑）演技してる時と仕草、雰囲気まったく変わらなかったです。本当の素はどうなんだろう？そこまではわからないけれど。それにしてもかなり日本語が話せてしかも日本に旅慣れていて、超新鮮！かつ羨ましい限り。日本にはかなりきているらしくしかもローカルを巡っていてミノではありえない（彼の場合は日本きても速攻帰る笑）ファン冥利につきる素晴らしさを知ってしまった・・笑しかし、兼六園とか金沢駅とかバリバリ歩いていて観光客は普通にすれ違ってるけれど（汗）騒がれなかったのか・・・（いやファンはいるよね側にきっと笑）私だったら完全にサインヘジュセヨ〜❤️となりますが・・笑ちなみにこの後DMZミノも視聴。全然違うなこの二人と思った次第。笑。（ミノってやっぱ子供・・）そして、さて、お灸でもやるかなと思い、線香をたてて火をつけたところ。実はライターが家になくて今日はお灸できないかなと思っていたらガスコンロでつければいいのかということをおーさんシェフの姿を見ていて思いついた笑という。なので、お灸をしたのがすでに23時前で、一箇所何回やるのかわからず先生に聞いてみたら３回だそうで・・（しかも時間が遅すぎと言われた笑）とりあえずやってみる。（すっごい度太い脚のようですが一応ふくらはぎサイズは34.5センチ笑）先生がマーキングしてくれたところの点をはみ出さないサイズで百草を円錐状の形にして先っちょは硬く底辺は水平かつ柔らかく作り足は立てた状態でちょっとだけ水をつけて肌にくっつけ線香で百草に火を点火あつつつつっというのも、だんだん慣れてきました（しかし、肌は跡がのこらないのか・・？？笑）（いや、確実に焼けてますけど笑）しかしこれ、実はやばい気持ちよさでやると足が超スッキリ！かつ、先生には時間が遅いと言われたけれど昨晩は本当にぐっすり寝れて最高でした。ちなみにこのツボは三陰交でして婦人科形や冷え性にきくところ。あとは、足の三里もしてましてそちらは食養生を勧める、胃腸を整える有名なツボです。胃腸を整えると免疫力もアップします❤️これまでと直近の脈診でこの二箇所をマーキングしてもらいましたが今後本格治療になっていくと（お灸での）増えていくんだとか・・・。いやいや毎日自分で治療できるって素晴らしいな❤️で、キッチンにいったらおーさんシェフが真剣にステーキを焼いてました。なんか本格的。で、美味しすぎるということで強制的に口に少し入れられました。この後、冷やご飯もガーリックライスにして調理してました笑普段から調理してほしい。笑そして今朝の朝ごはん。今日は出社なので相変わらず時間がなくお弁当と朝ごはんと朝食プラスコーヒー入れを20分弱でこなす。お茶碗は買ってすぐに割ってしまったものを昨日再び購入してきました。すっごい小さい子供用の茶碗でして・・普通盛りで150kcalというね。今朝は冷やご飯のあまりがあったので全部使い切りたく120g弱食べました（今日もランチ鍼笑）そして〜昨日汲んできた温泉水を再度沸かしてカフェインレスコーヒーをハンドドリップしたらやばい美味しさ！超、まろやか。あ〜水というか温泉水だけどすごい威力だな〜と改めて実感。コーヒーって豆というよりも水でずいぶん味が変わっちゃうのではないかと実感。笑そして体重。体重よりもボディサイズ重視で。笑しかし、あと3日で65kg代にはもどしたいところ。ちなみに睡眠不足が続いている中昨日はお灸のせいなのかぐっすり寝れて久しぶりに寝る前の68.4kg→朝67.25kgと、1.15kg落ちました。そんなに朝の便通はよくなかったですけれど目覚めもすっきり！やばいなお灸・・・笑。今日は久しぶりのテニスで夜のまったりタイムが少なくそこが難問か・・・では、冷えてきてますのでみなさん体にはくれぐれもお気をつけて〜今日も1日元気よく笑

久しぶりにまったりと

こんばんはー朝ブログの続き。行きは渋滞なく1.5時間で到着。通い札、つかいます。で、今日は温泉の一部が生姜湯になっていて朝一だからお湯も綺麗新鮮でストレッチしながら満喫。おはだもつるつるで。笑風呂から出てバックみたらまさかのリモコンが。入っていた笑笑笑笑そして久しぶりにおーさんと休日ランチこちらの瓦版が好きでー20代から通ってる私の湯治場です。で、こちらは全てがおしゃれですが食事も美味しいのです。おーさんのオレンジジュース🍹え！今日はまさかのしゃぶしゃぶ！？と、思われるかもですが温野菜が食べたく私は野菜担当ですおーさん一匹いただく。野菜😊いいねー寒いからいいねー家でもやろう。こちら私のメーン山のにぎりです見て楽しい！量が多いが💧お品書き。こちらおーさんのメーン。ステーキ重です。こちらのしゃぶしゃぶは温泉のお湯でいただきます😍さらにおーさんトコロテンさらにおーさんの豆かん一粒〜ひとつぶ〜と、わざわざ向正面のオーさんの横まで行きささやき続けたらようやく割り箸をわってくれた。笑自分は先にスプーンで食べていた。黒豆が入っていて美味でした。たまには奢ってとレシートをおでこにつけてみる笑笑↑無理だった笑笑これが欲しくて狙ってるけどやはり今回もやめにして今日から自力で始めるお給料のために線香と線香立てを購入。ついでに割ってしまったお気に入りの茶碗も再び購入。帰り道まさかの山道ドライブ希望で御殿場周り。で、朝教えてもらったまさかのあの！コールドプレイ様とBTSのコラボを聴いてみたらまさかのーハングル歌詞！コールドプレイの楽曲にハングル私的に衝撃的最近ハングル推し強くないですか？戦略ですよねーといいつつハングルアプリで勉強中。文字に苦戦笑富士山うっすら夕方からはアマゾンプライムで久しぶりにチェ・ヨン見る予定だったのにおーさんの歯医者に付き合いたマンデリンを飲む。やば。カフェイン入り頭がヒートアップ！笑笑やば。トーストを夕飯にしようとしたら品切れでこちらに。あー美味しそー笑見るだけ。明日からは通常運転で。来週はついに10月！寒くなってきましたね。仕事も出社が増えるのでがんばります。今年はかっちりスリムスタイル出勤の王道。白シャツに　膝スカートに　ジャケをメーンにしていこうと思ってますこれ買ってみました紙芯がない上に普通の五倍の長さ！安いのか高いのかわからないがどれだけ持つか楽しみ

たまにはキラキラ化粧品

おはようございます〜昨日食テロしてさすがにすぐに運転できず車駐車していたMATSUYA銀座に寄り前から気になっていたアイテムを物色。笑笑こちらエスティローダーの新ラインRe-Natrivエイジングラインのサンプル品です。笑目的はこちらで同じくエスティローダーのアイブロウですがこれ、まじめに形状が描きやすく秀逸です。これもこれも1本でついている素晴らしさ。しかし、ベルセではメイクが落とせなくなるので要注意笑笑笑笑たまには使ってみたいキラキラ化粧品。笑いけない朝食。ここでいけないのはピーナッツ🥜ですが。体重。体重よりボディサイズだなと実感した昨晩ジャイロレッスンの時サイズ採寸して私よりも全然痩せてるナイスバディ40kg、50kg代の女子たちと比べてもサイズ的には大差なかった現実まだまだ全体的に脂肪厚はありますが腹下の垂れ下がり太もも付け根二の腕タプタプがなくなっていけばまあまあいいかな！と思えてよかったです自分の筋肉がちゃんと機能して適正な姿勢を保てていられれば体の痛みは基本発生しないというセオリー。矯正下着でなく矯正筋肉！笑笑まずはスクワットしてから毎日のウォーキング20分。終わった後のストレッチ。これで十分かと思います。いつまでも元気に動ける体を今日はお約束のおーさんとの温泉デート♨️向かい中💧いや、到着正面は私おすすめのお宿ホテルはつはな@箱根

お灸daysスタートからの....

こんばんはー今日な鍼治療の後まみと一緒にえりを中学まで向かいに行き一緒にランチを。上のミッフィーはえりに勝手におそろにされた壁紙。可愛い笑これは怖いから笑笑で。今日から脈診からの針に加えお灸もスタートしました今日はお灸を置く場所を脈診から片足2箇所マーキングしてもらいデモンストレーション。明日からは自分で毎日やるんです実は30代の時に一時期やってたことがあり志願しました。笑モグサをこんな小さな形につくりお線香で火をつけるのでなかなか修行が必要ですががんばります。私の場合、胃と婦人科のツボでお灸を毎日することで治療のサポートのほか胃の具合と食養生をサポート足のスジにも効果をもたらすとのこと。がんばりますー笑しかし、65kgキープと言われてモチベ落ちてますが。で、こちはー笑笑えりのたっての希望でまさかの北京ダック食べ放題に。治療の後これは話にならないのでですが食べたものの一例です。食べてないものもありますが　これ以外に食べたものもあり最後まじで喉まできてました。やってはいけない例なんでこれ以降はまじめに胃腸を労ります。ごめんなさい。私の体ーで、運転できる気がしなかったんで銀座MATSUYAのエスティローダーに寄って話して帰宅。2時間ジャイロ解説して腹筋使ってゲボゲボゲボまみたちとつるむのやめよ当分私たちもチャーハン食べましたが笑笑おーさんも自分で作ってました！えらい！美味しそー！

減っていたウエスト

おはよーございます。今日は久しぶりに鍼にまみと行きまーす。お灸も脈によってはしてもらえる予定で楽しみ。さて、昨日の続き。夜は22時過ぎにご飯を125g程度たべ2時過ぎまで起きていて朝は6時起床。あ、先生的に夜遅く寝る場合ご飯時間が空いてるときはほどほどに食べていい分づき米は食べていいそうで夜ご飯食べる前が67.15kg朝から200g増からの今朝は67.75kg。しかーし！ボディサイズを測ったらウエスト太もも膝ふくらはぎ全部1ヶ月前比で2〜3センチ減！ひひひ1ヶ月前と今では体重が3キロ違うのですがサイズが思った以上に減っていたのは嬉しかったです昨晩、韓国語のようつべを見ながらOPIのインスタライブを見ていたという、、、笑笑なんかマグネットを当てて筆ではなく磁力で模様をつけるというアメリカ人らしい！朝笑笑150gそして、カフェイン0.1パーのコーヒーを淹れる。ドリップの紙がついてるけどそれは使わずコーヒー粉だけ使うというコーヒーに少しいれてみた左のもの。意外に美味しかったです残念なお知らせです。先生に正月には65kgで。食べてもすぐに65kgにもどす体にと言われまして😭体重落としちゃいけないのかシクシクシクシクまじ、😭私の計画は脆くも崩れた。😭😭ふむふむ。購入。最近ラーメン多いような？あと、しっかり食べて、とも言われたけどなんか、ショック笑10月から3ヶ月も65キロキープしなきゃなんて

スーパーと21時過ぎの戦い

お疲れ様です〜新たなる戦いではなく笑笑スーパーとの戦いネタを少し笑今日は久しぶりに午後から出社。朝から仕事してましたが例の如く終業間際にインされたお方とロングミーティングになり会社出たのは20時30分過ぎ朝食ご飯70g昼食ごはん125gそっから食べてないままラスト3時間は立ちっぱなしでお腹すいたのを通り越した本日。まさかのー21時前ですがあっちの居酒屋もこっちの焼肉屋もやってました。そしてご飯は予約してきてるのでおかずがあればいいわけですが21時過ぎのスーパー。さーて値引シールはるのか！と思いきや整頓しただけで1枚も貼らずに去る店員。（寿司ネタはさすがにすでに貼ってあったが明らかいつのだ？ばりな鮮度でないないだいたいこの時間から手巻きする人なんているんですかね？笑笑）この鮮度で！この時間で！値引き一才しないという強気に驚き何も買わずに店を後にした私。笑買うなよー絶対誰も買うなよー負けてはいかん！と、念を放ちながら笑笑笑笑だって21時すぎてますってーいくら1時までやってるかもだけどその鮮度は...その点マルエツはシール貼りの天才で笑笑えらいな、と、思う点で横断歩道渡りながら思い出し21時閉店なのにいってもいい？と、10分くらいにLINEした整体師くんと意気投合！いやいや待てよもしかして、すでに値引みこした値段にしてる？笑笑笑笑とにかくスタンディングな体をメンテしてもらえてよかったです。笑さてさてさて。笑笑2.2キロほど盛大に増えた体重から今日は0.7キロほど戻しましたが今は何キロになってるのか。もう22時ですが余裕で水素風呂入り中笑笑汗かいて気持ち悪いし。お風呂が先？食事が先？と、奥さんに聞かれたらまちがいなく風呂と、いう口笑笑いや、私は一応女でしかも年齢不詳のジュリアロバーツと同年代笑笑笑笑どっちが若く見えるかなーいやいやいや！超セレブリティ相手に！笑笑お腹は空いてないけど一応ごはんは食べる予定量ほ風呂から出て髪乾かし体重測って決めまーす。というか、食べないで寝ろー！ってか？いやいやいやいや笑笑笑笑

秋な夕飯

The 秋という食卓。あ、採れたて生いくら忘れてました。装い方がイマイチでいや、茶碗がだめか。明日朝に期待な時間がそれなりにかかった（茹で、剥きに）栗ご飯きのこ汁秋ジャケな、シンプル夕飯。魚は明日ように私は半分残す。家族にはナムル丼がどーんと。写真は小盛りですがDのはまじどんぶりプラス、炊き立ての栗ご飯も久しぶりにまともな食事でお腹いっぱい。あ、ご飯は130g体重3キロ以上戻さないとだもんねー笑ところでmine見てますが明らかホテルでは？みたいな部屋。ここはグランドハイアットソウルのコーナー部屋ではないかと思えてならないのですがいかがでしょう？笑

ノッティングヒルの恋人@食的視聴

こんにちは。想像以上に完全復活な祝日㊗️。ノッティングヒルの恋人@1999年公開を、久しぶりに観てました。私の大好きなヒュー様主演❤️当時まだまだ日本はイケイケだったのか？？日本パロディというか若干風刺されてあまり気持ち良くない日本人シーンもちょいちょい出てきます。で、映画を観る視点が少し変わっている私。笑笑ラストの方のシーン。友人からジュリアロバーツがロンドンで撮影中との情報を仕入れます。笑笑だよねだよねー笑笑で、ロケ地の情報を自分で確認します。まさかの、翌日、突撃訪問！バッキンガムあたりでやってるというロケ地へいざ！笑笑Can I help you?というセキュリティに対しI'm....（聞くのがはずかしくて？一旦言い淀むが意を決してふたたび聞く）I'm looking for Ms.Anna Scott.言ってみたいわーイミンホさんを探してるんですが...笑笑笑笑お約束は？いやいや、そんな言葉聞いてくれるだけですごいし。笑当たり前だ。笑これまた、当たり前笑笑笑笑しかーし！さすがヒュー様！顔パスですんなり突入成功！さらにはまさかの演技場所近くまでいきセリフ音声まで拾わせてもらえる超高待遇！いいなー笑笑笑笑この言葉には共感分かる分かる分かるさらにはロンドン巡りまでできる映画。リッツからどう見ても日本人じゃないし。しかも人の振り見て真似するという日本人使ったギャグ💧まで疲労パリ舞台のtaxiばりにロンドン巡りリッツがジュリアロバーツの定宿だけど記者会見はサヴォイホテルという謎。笑記者のふりしてるヒュー様。馬と猟犬マガジンで笑笑ここもハリウッドらしい定番オチHow long are you intending to stay here in Britain?同じ質問を2回マジで聞く真面目すぎる記者笑笑（イギリス記者っぽいともいう）まさかのいつまでもと答えるアナ。素晴らしい！その時のワードがこちら。foreverとかじゃなくindefinhtelyときたとこがステキー予定は未定という意味合いもあるので一挙両得なワードです笑笑最後、妊娠中笑笑　というあらすじは置いておき今回一番注目したのがこちら。ノッティングヒルを歩くヒュー様。手に持っているのは...えーっとパン🍞ですかっ！笑笑設定からいうと朝、近所にパンだけを買いに行った模様。💧帰ってきてパンを焼く笑笑認証ショット笑笑フツーのパンでした。という、イギリス人の食生活が非常に気になるこの映画。さらには、気になる黒いティーポット。マリアージュフレールに似てるけど違うかな。笑笑やっぱり食後のコーヒーじゃなくティーね。ひたすら紅茶。笑いきなり妹の誕生日に乱入するアナ。持っているのはティファニー。ここはやっぱりアメリカブランドで。ジュリアロバーツ以外のメーンはマジでイギリス人で固められているハリウッド映画🎬食事のお供はワイン🍷多し。で、再び、パン。パンが主食のヒュー様。パン以外はオートミール🥣のみ。いわゆる家ではパンかシリアルで、紅茶、という食生活でした。ちなみにマーガリンに苺ジャムのw塗りです。笑アンズ漬けも披露してます。やっぱり気になる黒のティーポット。笑似てます。笑笑というヒュー様の食観察的映画視聴でした。ネフリにあるので、ぜひーとりあえず私はデトックスティーを。💧朝食から飛ばしてますバラです買ったものです99.9パーカフェインレス届いた生いくら。ばりうま。蒸すように淹れるコーヒーダメダメ昼食。からの栗を茹でました。ふつふつふつコーヒーのみながら監視中。笑笑茹で上がりー味見20分でまだ固めだったので30分茹でました湯気を閉じ込めしっとりさせる意味で濡れ布巾かけてさます。さあ、これで一味変わるか！笑笑

リブログ記事”久々のコミックヨン”

みんなの回答を見るおはよー昨晩はコメントありがとう笑最近のネタはダイエットばっかでつまらなかったのねということを改めて理解笑今後は控えよう笑笑笑笑それにしてもワクチンダイエットならずワクチン3キロアップ笑笑笑笑まさかの高熱夜中ジャージャー麺@ハンドラみながら割り箸2本を両手に持ち混ぜる韓国式太るしかないスナック食が多い韓国料理を最近食べたかったからよかった。笑笑ま、病気じゃないし。日本食ってほんと胃に優し良ことを実感ヤンニョムチキン3個と書いてあったのに4個はいっていて朝から残り3個にナムル丼行こうかなと思ってる。まだ実行してないけど。昨晩は今日からこそは食べない！と思っていたが笑笑笑しょせん、私はこんなもの。で、今朝は久しぶりヨンちゃんが推奨されていたのでリブログしてみた。昨朝、久しぶりにようつべでヨンちゃん映像でみました。字幕なく、わかったような分からないような鼻詰まりなチェヨンが可愛かった。病に伏せてるキチョルに瞬殺される弱すぎチェ・ヨンも（最後までキチョルに勝てない最強？なはずなキチョル笑笑）　　さらに自分はひたすら木の根っこに座って待つだけいつもなんでもしてくれるウンスだけ必死笑白い髪の人、ソンフンだったのか！と今頃気づきさらには、ウンスに嘘ついて呼んだ迂達赤はキングの兄さん刑事だったのか！ということにも今更きづいた。笑笑それにしても熱と痛みにうなされ中秋の名月見れず。久しぶりにヨンちゃんいってみるかなー冊子ー笑笑ちなみに体温無事下がり36.6度。36時間ぶり！腕のにくばなれ並み痛さもおさまり今日は久しぶりに整体に行くかなー仕事もやるかなーウォーキングもしなきゃだなー笑笑笑笑健康って、サイコー！PS今、ドクターロマンスキムサブがみたいんだけどネフリになくUnextかーで、迷い中。笑で、家族LINEで激しく酷すぎる！二人で鰻！とかいたら聞いたが、いらない！と言ったよと返信あり。やっぱりそうだったか😭熱にうなされていたからでは？笑自分では頼んでくれてるものと思っていたから悲しみ→炎上に。笑笑笑笑で、さらには今更冷えピタおでこに貼られ。今元気になりLINEで一人炎上してる私に即対応しにきたおーさんに。それ、昨日やってくれ！笑で、まみは順調に59kg笑笑笑笑むかつくー

38.5度キープで腕激痛涙

@モデルナ2回目覚悟してましたがこれほどとは2019年夏の手術以来健康管理徹底してきて前は慢性的に酷かった咳がまったくなくなりいびきもかかなくなり　元気いっぱいで病気の辛さからすっかり遠のいてました。で、昨晩3時くらいに熱で目覚め38.1度。そこから38.4から38.5度をキープ。セデス飲んでも関節痛は若干治っても熱は下がらず38.3度キープ。さらには左も右も腕が半端なく痛く左腕は肉離れ並み。いたー！と、叫ばずにはいられないという涙昼、夕、ご飯と超野菜＆生姜ラーメンのみ。これでおわればよかったのになぜかメンズだけが鰻テイクアウトしていて腹たち初めてジャージャー麺とかチキンとかUberしちゃいました。65.4まで行っていた体重もさっき測ったら68.4kg笑笑笑笑話にならない3キロ増。ワクチン痩せならず。私具合悪ければ悪いほど食欲ある人でもーワクチン、ムリー涙でちゃいます。痛すぎて。腕が。38.4度はいつぶり？な高温ですが寒気と関節痛の方がひどくあまり気になりませんでした。39までは行かなかった。しかし、モデルナ、辛い。ファイザーにしたかった😭ナムルは明日味見1個食べた。笑ジャージャー麺！しかし...たくあんもなかった腹いせです。笑Uber恐るべし。初めて頼んだけど（自宅では）よりどりみどりですぐ来るし、ヤバヤバ。明日こそは食でラスト爆破しないようにあーでも生いくら届くのよ。王子サーモンから。はやくよくなりますように。この腕の肉離れみたいな痛みだけはマジ勘弁。涙3回目あるとしたら絶対ファイザー希望😭😭