おはようございます😃
常滑焼きで飲む
ディカフェコーヒー☕️
美しい
本当に美しい
ハンドドリップで
液滴が落ちていくのをながめるのも
好きです
入れると割に美味しい笑笑
消費しないとたんまりある
さて。
待ちに待った
昨日作ったいくらの丼。
ご飯65gしかないですが
たっぷり贅沢にかけてみました。
いやー
朝から贅沢かつ満腹。笑
こちら、
昨日2回目ワクチンを大学で受け
順調に今朝から39.8度を出している
オーさんの朝食。
左はDがわたしのおでんをアレンジしたもの。
勝手に拝借したと朝申告がありましたが
なかなかいい色味。
しかし、大根しかオーさんは食べられず。
あと、いくら丼。
生いくらに醤油をかけて海苔かけると
さらに美味しさ増す。
さて、昨晩は朝から150g減り
67.45kgで就寝。
9月最後の体重は...
睡眠不足か
あまり減らず
66.8kgでのフィニッシュとなりました。
順調に減っていた3週目からの
静岡でまた戻り
食べてはいけないシリーズを
堪能しまくっての最終日。笑笑
10月はさっさと65kgに戻し
それ以上いかないよう
コントロールしたいと思います
週平均
初めてアップ。やば。
月平均では
最後アップさせてしまいましたが
前月から2kgちょい減少。
65kgキープを先生から言われてますが
さて、どうなることやら？
で、唸ってるお方に
カルマグで水分補給。
なんで、わたしのベッドで
ねてるのー！