○○を実践したプロ競技ダンサー全員が「絶好調のパフォーマンス出せました！」と言ってます
ご訪問ありがとうございます！
あなた自身も気づいていない
ブレイクスルー・ポイントを
引き出します！！
競技ダンサー専門
実力発揮度アップ・メンタルコーチ
三石です。
私がプロ競技選手をメンタルコーチングでサポートを開始して4年を超えまして、
この間に私のメンタルコーチングを受けてくれた「プロ選手」が110名ほどです。
（アマチュア選手はカウントに入れていません）
この間に、ご協力いただけた数名のプロ選手の方々と
実際の試合で
「ある実験」を繰り返しまして
そこから分かったことの一つを今回シェアいたしますね！
その前に、今回のテーマと関係があるメンタル理論を紹介します。
ティモシー・ガルウェイというメンタルコーチの「インナーゲーム理論」というものです。
彼はテニスの技術コーチでもあるのですが
彼にテニスを習うと初心者でも30分でテニスの試合ができるようになるそうです。
これは、にわかには信じ難いことなのですが
彼に言わせると
「キャッチボールができる人はテニスの方が簡単にできる。
自分の手よりも大きなラケットでボールのやり取りをするのだから」
ただ
「ラケットの握り方は○○で、構え方は△△で等、色々と教えるから頭がパニックになって一度に処理できず体が自由に動かなくなる。
意識することは『一つだけ』にして後は体に自由にやらせる！
そうすれば人間はやり方は分からなくても体全身を使って意外とやってしまうものだ」
というものです。
ジュブナイル選手達のダンスを観ていて、いつも思うのですが
彼らは、おそらく技術の知識は少ないはずですが
何も考えずに体全身を使って思い切って動くので
伸び伸びと、活き活きと、凄くいいダンスができるのではないかなーと思います。
この理論を「競技会で踊る時の意識の持ち方」に応用すると・・・
踊っている最中には
『一つのことだけを意識し続けて他のことは一切気にしない！』
という意識状態が持てれば、凄く良いパフォーマンスが出せるということになります。
ちなみに、意識する内容は何でも構いません。
それで、この意識の持ち方を実際の試合で試してもらったのですが
全員のプロ選手が
「これまでの試合の中で最高または最高に近いパフォーマンスを出せましたーー！！」
という感想でした。
ただ、この意識の持ち方、難しい点がありまして
これを読むと
「まあ、そうだよね。
簡単に意識できそうだから、やってみよう」
と感じる方が多いのではないかと思いますが
いざ、実際の試合で、踊っている競技中に
「今日は一つだけのことを意識して
他のことは『どうにでもなれー』と思って手放す」
というのは、かなり難しいです。
「一つのことだけを意識しよう」と思っていても
実際に試合で踊っていると色んなことが気になって
ついつい、そちらに意識が持っていかれます。
心の底から「一つのことだけに意識するんだ」
と府に落ちて思えて踊れた時に
思いもかけない、絶好調なパフォーマンス！！！
を体感できますので
これを読んだ競技選手の皆さんには、是非試していただきたいですねっ！
今週末以降、各プロ団体や学連の試合でビッグ・コンペが続きますが
そこで競技ダンサーの皆さんが
ご自身で納得のいくパフォーマンスを出し切れるよう
応援しておりますのでーーー！！！
-------
■オススメ記事！
全国規模のビッグコンペで過去最高の成績が！
今までで一番のびのびとスケールも大きく踊れていたように見えて、とても嬉しかったです
夏の全日本学生競技ダンス選手権で優勝！！
その他のご感想
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三石です。
私がプロ競技選手をメンタルコーチングでサポートを開始して4年を超えまして、
この間に私のメンタルコーチングを受けてくれた「プロ選手」が110名ほどです。
（アマチュア選手はカウントに入れていません）
この間に、ご協力いただけた数名のプロ選手の方々と
実際の試合で
「ある実験」を繰り返しまして
そこから分かったことの一つを今回シェアいたしますね！
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ティモシー・ガルウェイというメンタルコーチの「インナーゲーム理論」というものです。
彼はテニスの技術コーチでもあるのですが
彼にテニスを習うと初心者でも30分でテニスの試合ができるようになるそうです。
これは、にわかには信じ難いことなのですが
彼に言わせると
「キャッチボールができる人はテニスの方が簡単にできる。
自分の手よりも大きなラケットでボールのやり取りをするのだから」
ただ
「ラケットの握り方は○○で、構え方は△△で等、色々と教えるから頭がパニックになって一度に処理できず体が自由に動かなくなる。
意識することは『一つだけ』にして後は体に自由にやらせる！
そうすれば人間はやり方は分からなくても体全身を使って意外とやってしまうものだ」
というものです。
ジュブナイル選手達のダンスを観ていて、いつも思うのですが
彼らは、おそらく技術の知識は少ないはずですが
何も考えずに体全身を使って思い切って動くので
伸び伸びと、活き活きと、凄くいいダンスができるのではないかなーと思います。
この理論を「競技会で踊る時の意識の持ち方」に応用すると・・・
踊っている最中には
『一つのことだけを意識し続けて他のことは一切気にしない！』
という意識状態が持てれば、凄く良いパフォーマンスが出せるということになります。
ちなみに、意識する内容は何でも構いません。
それで、この意識の持ち方を実際の試合で試してもらったのですが
全員のプロ選手が
「これまでの試合の中で最高または最高に近いパフォーマンスを出せましたーー！！」
という感想でした。
ただ、この意識の持ち方、難しい点がありまして
これを読むと
「まあ、そうだよね。
簡単に意識できそうだから、やってみよう」
と感じる方が多いのではないかと思いますが
いざ、実際の試合で、踊っている競技中に
「今日は一つだけのことを意識して
他のことは『どうにでもなれー』と思って手放す」
というのは、かなり難しいです。
「一つのことだけを意識しよう」と思っていても
実際に試合で踊っていると色んなことが気になって
ついつい、そちらに意識が持っていかれます。
心の底から「一つのことだけに意識するんだ」
と府に落ちて思えて踊れた時に
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を体感できますので
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全国規模のビッグコンペで過去最高の成績が！
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〒103-0027
東京都中央区日本橋3-2-14
日本橋KNビル4F
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電話 : 03-3524-7173（平日9時～18時まで受付）
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（24時間受付。返信までに一定の時間をいただきます）
競技ダンサー本人が意識できていないかも！だけど重要なポイント！！
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競技ダンサー専門
実力発揮度アップ・メンタルコーチ
三石です。
明日から全国書店で発売になる
『月刊ダンスファン7月号』に
私の書いたメンタル・コラムが今月も掲載されています。
37ヶ月連続で掲載していただいておりますm(_ _)m
本当に有難いことですm(_ _)m
今回のテーマは
競技選手本人は意外と意識できていないかもしれないけど
『競技のパフォーマンスを左右する重大ポイント』
について書きました。
競技選手、特にプロ選手には絶対にチェックしてもらいたい内容です！！！
是非ぜひ、
ダンスファン、読んでみてくださいね！！
-------
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■オススメ記事！
全国規模のビッグコンペで過去最高の成績が！
今までで一番のびのびとスケールも大きく踊れていたように見えて、とても嬉しかったです
夏の全日本学生競技ダンス選手権で優勝！！
その他のご感想
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■最寄駅
JR東京駅 八重洲北口から徒歩3分
地下鉄 日本橋駅 B3出口から徒歩3分
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〒103-0027
東京都中央区日本橋3-2-14
日本橋KNビル4F
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○○プロカップルが昨日の競技会で・・・
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競技ダンサー専門
実力発揮度アップ・メンタルコーチ
三石です。
昨日は
2015年プロダンス競技会の当日メンタルサポート⑨
ということで
千葉ポートアリーナに行きました。
『JDCプロ・ボールルーム関東ダンス選手権大会
と
プロ・ボールルームダンスB級戦』
こちらの競技会では
私が継続してメンタルコーチングでサポートさせてもらっているプロ選手が8人（5カップル）出場しました！
このプロ選手達、同じ試合で闘うことになるのですが
それぞれがベストパフォーマンスを出して、今日の試合のレベルをグングンと上げて観客をエキサイトさせてもらいたいなぁ、と思いながらサポートしました。
また、横浜大桟橋ホールでは
JBDFプロ・ラテンアメリカンダンスC級戦が開催されていて
こちらにも、私が継続してメンタルコーチングでサポートさせてもらっているプロ選手が2人（1カップル）出場しました！
会場には行けないのですが、電話メンタルサポートやりますので、何時でも連絡してください！と伝えて
早速午前中にメンタルサポートやらせてもらい、とってもとってもイイ状態が作れましたので
今日も、やってくれる！！と確信してましたっ(^ ^)
昨日も、いつも通り
サポートしているプロ選手にしっかりと向き合って
今、自分がメンタルコーチとしてやれることを精一杯やる！！！
ただ、これだけです。
プロ選手の当日サポートの
-----
メンタルコーチングとアドラー心理学の『勇気づけ』
-----
自分も楽しみながら
精一杯、顔晴り（がんばり）ましたー(^o^)/
そして・・・
こちらのカップルが
関東ダンス選手権
プロ・スタンダードで
初優勝！！！
されましたーー＼(^o^)／
おめでとうございますっ！！！
西尾先生の喜びの声は、こちらでっ！！
西尾先生は
私のメンタルコーチングを
4年以上継続して
受けてくれているんですよ～
西尾先生が受けてくれているメンタルコーチングとは？
-------
■オススメ記事！
全国規模のビッグコンペで過去最高の成績が！
今までで一番のびのびとスケールも大きく踊れていたように見えて、とても嬉しかったです
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ということで
千葉ポートアリーナに行きました。
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こちらの競技会では
私が継続してメンタルコーチングでサポートさせてもらっているプロ選手が8人（5カップル）出場しました！
このプロ選手達、同じ試合で闘うことになるのですが
それぞれがベストパフォーマンスを出して、今日の試合のレベルをグングンと上げて観客をエキサイトさせてもらいたいなぁ、と思いながらサポートしました。
また、横浜大桟橋ホールでは
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こちらにも、私が継続してメンタルコーチングでサポートさせてもらっているプロ選手が2人（1カップル）出場しました！
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昨日も、いつも通り
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受けてくれているんですよ～
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ダンスファン6月号！36ヶ月連続での掲載になりましたm(_ _)m
ご訪問ありがとうございます！
あなた自身も気づいていない
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競技ダンサー専門
実力発揮度アップ・メンタルコーチ
三石です。
今日から全国書店で発売になった『月刊ダンスファン6月号』、今回もメンタルコラムを書かせていただきました。
思い起こすと・・・
最初にダンスファンさんとのご縁をもらったのが、前編集長の山内一弘さんとの出会いでした。
facebookで繋がらせてもらい、川口のモリジュンで開催された、ダンスファン主催、柳橋先生のタンゴ・レッスンDVD発売記念ダンスパーティーに私が参加して山内さんとお話したのが始まりでした。
その後、私がプロ選手の方々をメンタルサポートするために競技会場に行った際に山内さんとも度々お話させていただく機会ができて
ある時、山内さんから「メンタルコーチングの特集をやってみません？」と声をかけてもらい
そして、2012年5月末の発売号に
私のメンタルコーチングに最初に興味を持って、今でも受け続けてくれているプロ選手、
西尾浩一先生
に登場してもらってカラーで4ページの「メンタルコーチング特集」を組んでいただいたのが第1回。
それからは、ダンスファン編集部の山村早人さんに実際の記事のテーマ決めや編集で大変お世話になっておりまして
山村さんのおかげで、私の考えを尊重していただき、ほんっとに自由に、楽しみにながら毎月書かせてもらっています。
山村さん、いつも、ありがとうございますm(_ _)m
そして、
今月号までで、36ヶ月連続でメンタルコラムを書かせてもらってきています。
読者である競技ダンサーさんや社交ダンス愛好家さんへ向けて
まだ一般には理解されていないであろう「メンタル面での取り組みや考え方」について、私なりに頑張って分かりやすく書こうとしているのですが
正直、「う～む、かなりマニュアックだなー」と思う内容のこともありますが、そんな内容でも
いつか理解していただけて、競技ダンサーさんや社交ダンス愛好家さんに役立つだろう！！と思いながら書いております。
私が競技ダンサーさんに提供しているメンタルコーチングは、昨年から日本でブームになったアドラー心理学をベースにしていて
そのアドラー心理学を使って、アスリートはもとより、ビジネスパーソンその他の対人支援で実際に結果を出し続けているもので
「一般的なメンタルトレーニングとは一線を画す」テクノロジーである
『チームフロー・メンタルコーチング』
です。
北京五輪の金メダリストやソチ五輪でのメダル獲得を実際にサポートした『メンタルコーチング』です！！！
ここの複数の師匠から学び、そして今も学び続けているものや
師匠やメンタルコーチ仲間が数々の現場で実践して効果的だったアイデア等を情報収集しながら
まあ、師匠の言っていることを結構パクっているのですが（笑）
私が競技ダンスや社交ダンスに置き換えたら、どう伝えられるのか？
今、伝えたるのが良さそうな情報は何か？
私なりに考えながら書かせてもらっています。
ほんとに、
私の勝手な想いなのですが・・・
【競技ダンサーさんや社交ダンス愛好家さんに向けて、メンタルに関する取り組みや考え方、情報などを発信すること】
が私の役割だし、極端なことを書きますが、私の使命くらいに思い込んでますのでっ（笑）
引き続き、顔晴って（がんばって）書いていきますので、よかったら読んでみてくださいませ！！
そういえば、昨日の競技会で、初めてお話させてもらったプロ選手の方が
「ダンスファンのメンタルコラム、いつも楽しみにしています。とても勉強になっています」
と言ってくれて大変嬉しかったです！！メンタルコラムを書くモチベーションが上がりました！私がメンタルコーチング受けた感じデスね（爆）
今月号にも
私がメンタルコーチングでプロ選手をサポートしていく中で
プロ選手に変化や成長を作り続ける「本質の一つ」と考えている内容を書いております。
必見ですよーーー！！！
是非ぜひ、読んでみてください！
-------
【ご協力いただける方を募集してます】
私のメンタルコーチング・プログラム
「セルフイメージを上げて
ダンサーとしての成長スピードも上げて
年度末昇級を目指す！
半年間メンタルコーチング・サポート」
を受けてくれて
半年間アンケートや感想を書く
ことにご協力していただける
プロ選手の方には
『通常の3分の1の料金』
で受けていただける
体験モニターを募集しています。
メンタルコーチングを活用して
私と一緒にチャレンジし
B級からA級に昇級したい！
C級からB級に昇級したい！
という方を
【4月末まで、限定5人】
募集しています。
ご興味ある方
一度話を聞いてみたい方
質問したい方は
Facebookのメッセージか
tkmittsu@gmail.com
までメッセージください！
なお、通常の料金は
こちらのホームページ
をご確認ください。
-------
■オススメ記事！
全国規模のビッグコンペで過去最高の成績が！
今までで一番のびのびとスケールも大きく踊れていたように見えて、とても嬉しかったです
夏の全日本学生競技ダンス選手権で優勝！！
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今日から全国書店で発売になった『月刊ダンスファン6月号』、今回もメンタルコラムを書かせていただきました。
思い起こすと・・・
最初にダンスファンさんとのご縁をもらったのが、前編集長の山内一弘さんとの出会いでした。
facebookで繋がらせてもらい、川口のモリジュンで開催された、ダンスファン主催、柳橋先生のタンゴ・レッスンDVD発売記念ダンスパーティーに私が参加して山内さんとお話したのが始まりでした。
その後、私がプロ選手の方々をメンタルサポートするために競技会場に行った際に山内さんとも度々お話させていただく機会ができて
ある時、山内さんから「メンタルコーチングの特集をやってみません？」と声をかけてもらい
そして、2012年5月末の発売号に
私のメンタルコーチングに最初に興味を持って、今でも受け続けてくれているプロ選手、
西尾浩一先生
に登場してもらってカラーで4ページの「メンタルコーチング特集」を組んでいただいたのが第1回。
それからは、ダンスファン編集部の山村早人さんに実際の記事のテーマ決めや編集で大変お世話になっておりまして
山村さんのおかげで、私の考えを尊重していただき、ほんっとに自由に、楽しみにながら毎月書かせてもらっています。
山村さん、いつも、ありがとうございますm(_ _)m
そして、
今月号までで、36ヶ月連続でメンタルコラムを書かせてもらってきています。
読者である競技ダンサーさんや社交ダンス愛好家さんへ向けて
まだ一般には理解されていないであろう「メンタル面での取り組みや考え方」について、私なりに頑張って分かりやすく書こうとしているのですが
正直、「う～む、かなりマニュアックだなー」と思う内容のこともありますが、そんな内容でも
いつか理解していただけて、競技ダンサーさんや社交ダンス愛好家さんに役立つだろう！！と思いながら書いております。
私が競技ダンサーさんに提供しているメンタルコーチングは、昨年から日本でブームになったアドラー心理学をベースにしていて
そのアドラー心理学を使って、アスリートはもとより、ビジネスパーソンその他の対人支援で実際に結果を出し続けているもので
「一般的なメンタルトレーニングとは一線を画す」テクノロジーである
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です。
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ここの複数の師匠から学び、そして今も学び続けているものや
師匠やメンタルコーチ仲間が数々の現場で実践して効果的だったアイデア等を情報収集しながら
まあ、師匠の言っていることを結構パクっているのですが（笑）
私が競技ダンスや社交ダンスに置き換えたら、どう伝えられるのか？
今、伝えたるのが良さそうな情報は何か？
私なりに考えながら書かせてもらっています。
ほんとに、
私の勝手な想いなのですが・・・
【競技ダンサーさんや社交ダンス愛好家さんに向けて、メンタルに関する取り組みや考え方、情報などを発信すること】
が私の役割だし、極端なことを書きますが、私の使命くらいに思い込んでますのでっ（笑）
引き続き、顔晴って（がんばって）書いていきますので、よかったら読んでみてくださいませ！！
そういえば、昨日の競技会で、初めてお話させてもらったプロ選手の方が
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と言ってくれて大変嬉しかったです！！メンタルコラムを書くモチベーションが上がりました！私がメンタルコーチング受けた感じデスね（爆）
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ご訪問ありがとうございます！
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昨日、大森ベルポートに
行ってました。
JBDF東部総局
プロC級スタンダード戦の
観戦と応援で。
私が継続して
メンタルサポートさせてもらっている
プロ選手が1組出場していたので
その当日メンタルサポートも
やっていたのですが
それで
一次予選からファイナルまで
色んな選手のダンスを観ていまして
「ああっ、
もったいないな～」
という選手が結構いました。
私は競技ダンサーとしては
アマチュアなので
テクニック的なことは
細かいことまで分からないのですが
「明らかに
コレでは次のラウンドには
上がれないだろうな」
という
-----
不安そうで自信なさそうな
「表情や雰囲気」を
醸し出しながら踊っている選手
-----
が結構いたんですね。
そういった選手は
本来は、もっと
スイングが大きく出せるはずなのに
もったいないなあ～
とか
本来は、もっと活き活きと
表現できるなずなのに
もったいないなあ～
と思いながら
観戦していました。
それで実際に
以前はファイルに入ったことが
あるのに予選落ちしたり
すっごくテクニックは
上手いのに予選落ちしたり
という選手がいました。
ただ、
こういった感じで
踊っている本人は
自分が
-----
不安そうで自信なさそうな
「表情や雰囲気」を
醸し出しながら踊っている
-----
ことに気づいていないかもな～
そして、それも無理ないよな～
とも感じていたんです。
「それも無理ないよな～」
というのは
----
本人も気づいていない、
自分の心の中の
『もう一人の自分』
が知らず知らずのうちに
【足を引っ張って】
本来自分が持っている
パフォーマンスを出すのを
妨げている！！
----
可能性があるからです。
それで、そんな
『もう一人の自分』
を作り出している
大きな要因があってですね、
それが
3つの「信念」なんです！
3つの「信念」って、
何なのか？
具体的に説明していきますね。
1.自分に対する信念（自己像）
自分のことを、どう捉えているか。
例えば
「自分はイケてる」
「自分は無能だ」
「自分は優勝に値するダンサーだ」
「自分は、まだ優勝には早い」
「自分は、また予選落ちするかも」
など。
セルフイメージともいいます。
2.人や世の中を
どう捉えているかの信念（世界像）
例えば
「みんな自分を応援してくれる」
「カップルは助け合うものだ」
「良いパフォーマンスすれば
ジャッジは評価してくれる」
もしくは
「パートナーは
自分のことしか考えてない」
「あのジャッジは
絶対自分に点数くれない」など
3.未来に対する信念（理想像）
例えば
「この調子だと
自分は可能性に溢れてる。
体は小さいけど絶対に勝てる」
「このままだと
自分はダメだ。
若い選手には勝てない」など。
実は、これらの信念、
あるいは
思い込みと言ったほうが
分かりやすいかもしれませんが
私たち無意識で行っている
振る舞いに影響を
与え続けているのです。
ですので、
私たちが今持っている信念が
私たちの未来を
作ってしまうと言えます。
もっと言うと
この「３つの信念」のどれか、
または、いくつかが
ネガティブなものの場合
どんなに頑張っても
あなたの競技での結果は
上がらない可能性が高いのです。
どんなに多くのレッスンを受けて
どんなに多くの時間の練習をして
イイ調子で仕上がって
イイ状態で試合を迎えたとしても
「ネガティブな信念」の
どれかがあると
それが、あなたの心の奥底に
「もう一人の自分」として
よろしくない影響を与え続け
競技会中に
知らず知らずのうちに
-----
表情がこわばったり
視線が下向きになっていたり
ポイズやホールドが縮んだり
体の動きが小さくなったり
-----
ということが
毎回の競技会で起こり続けます。
そして
毎回、自分の持っている
パフォーマンスを
出しきれずに終わります。
なので
-----
いくら練習しても
いくらテクニックを磨いても
それが出しきれない！
-----
という非常に
もったいない状況が
起こり続けるんです。
そして
毎回、負け続けます・・・
ですから
「自分は
ネガティブな信念
を持ってしまっているかもな」
という方は
自分の競技会の動画を
チェックする際に
自分の表情や雰囲気
といったものを
意識してチェックしてみて
ください！！
普段、動画を見るする際、
テクニックや動きを
チェックすることが多いと
思いますが
自分の表情や雰囲気を
チェックして
それを改善しようと意識することで
かなり良くなる場合も
ありますので。
もっと根本的に改善したい方は
コチラをご覧くださいね！
■オススメ記事！
日本武道館での決勝進出おめでとうございます＼(^-^)／
A級昇級を決めました＼(^-^)／
A級昇級を決めました＼(^-^)／②
プロ選手たちからのメンタルコーチングの様々なご感想
全国規模のビッグコンペで過去最高の成績が！
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昨日、大森ベルポートに
行ってました。
JBDF東部総局
プロC級スタンダード戦の
観戦と応援で。
私が継続して
メンタルサポートさせてもらっている
プロ選手が1組出場していたので
その当日メンタルサポートも
やっていたのですが
それで
一次予選からファイナルまで
色んな選手のダンスを観ていまして
「ああっ、
もったいないな～」
という選手が結構いました。
私は競技ダンサーとしては
アマチュアなので
テクニック的なことは
細かいことまで分からないのですが
「明らかに
コレでは次のラウンドには
上がれないだろうな」
という
-----
不安そうで自信なさそうな
「表情や雰囲気」を
醸し出しながら踊っている選手
-----
が結構いたんですね。
そういった選手は
本来は、もっと
スイングが大きく出せるはずなのに
もったいないなあ～
とか
本来は、もっと活き活きと
表現できるなずなのに
もったいないなあ～
と思いながら
観戦していました。
それで実際に
以前はファイルに入ったことが
あるのに予選落ちしたり
すっごくテクニックは
上手いのに予選落ちしたり
という選手がいました。
ただ、
こういった感じで
踊っている本人は
自分が
-----
不安そうで自信なさそうな
「表情や雰囲気」を
醸し出しながら踊っている
-----
ことに気づいていないかもな～
そして、それも無理ないよな～
とも感じていたんです。
「それも無理ないよな～」
というのは
----
本人も気づいていない、
自分の心の中の
『もう一人の自分』
が知らず知らずのうちに
【足を引っ張って】
本来自分が持っている
パフォーマンスを出すのを
妨げている！！
----
可能性があるからです。
それで、そんな
『もう一人の自分』
を作り出している
大きな要因があってですね、
それが
3つの「信念」なんです！
3つの「信念」って、
何なのか？
具体的に説明していきますね。
1.自分に対する信念（自己像）
自分のことを、どう捉えているか。
例えば
「自分はイケてる」
「自分は無能だ」
「自分は優勝に値するダンサーだ」
「自分は、まだ優勝には早い」
「自分は、また予選落ちするかも」
など。
セルフイメージともいいます。
2.人や世の中を
どう捉えているかの信念（世界像）
例えば
「みんな自分を応援してくれる」
「カップルは助け合うものだ」
「良いパフォーマンスすれば
ジャッジは評価してくれる」
もしくは
「パートナーは
自分のことしか考えてない」
「あのジャッジは
絶対自分に点数くれない」など
3.未来に対する信念（理想像）
例えば
「この調子だと
自分は可能性に溢れてる。
体は小さいけど絶対に勝てる」
「このままだと
自分はダメだ。
若い選手には勝てない」など。
実は、これらの信念、
あるいは
思い込みと言ったほうが
分かりやすいかもしれませんが
私たち無意識で行っている
振る舞いに影響を
与え続けているのです。
ですので、
私たちが今持っている信念が
私たちの未来を
作ってしまうと言えます。
もっと言うと
この「３つの信念」のどれか、
または、いくつかが
ネガティブなものの場合
どんなに頑張っても
あなたの競技での結果は
上がらない可能性が高いのです。
どんなに多くのレッスンを受けて
どんなに多くの時間の練習をして
イイ調子で仕上がって
イイ状態で試合を迎えたとしても
「ネガティブな信念」の
どれかがあると
それが、あなたの心の奥底に
「もう一人の自分」として
よろしくない影響を与え続け
競技会中に
知らず知らずのうちに
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表情がこわばったり
視線が下向きになっていたり
ポイズやホールドが縮んだり
体の動きが小さくなったり
-----
ということが
毎回の競技会で起こり続けます。
そして
毎回、自分の持っている
パフォーマンスを
出しきれずに終わります。
なので
-----
いくら練習しても
いくらテクニックを磨いても
それが出しきれない！
-----
という非常に
もったいない状況が
起こり続けるんです。
そして
毎回、負け続けます・・・
ですから
「自分は
ネガティブな信念
を持ってしまっているかもな」
という方は
自分の競技会の動画を
チェックする際に
自分の表情や雰囲気
といったものを
意識してチェックしてみて
ください！！
普段、動画を見るする際、
テクニックや動きを
チェックすることが多いと
思いますが
自分の表情や雰囲気を
チェックして
それを改善しようと意識することで
かなり良くなる場合も
ありますので。
もっと根本的に改善したい方は
コチラをご覧くださいね！
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