○○を実践したプロ競技ダンサー全員が「絶好調のパフォーマンス出せました！」と言ってます
ご訪問ありがとうございます！
あなた自身も気づいていない
ブレイクスルー・ポイントを
引き出します！！
競技ダンサー専門
実力発揮度アップ・メンタルコーチ
三石です。
私がプロ競技選手をメンタルコーチングでサポートを開始して4年を超えまして、
この間に私のメンタルコーチングを受けてくれた「プロ選手」が110名ほどです。
（アマチュア選手はカウントに入れていません）
この間に、ご協力いただけた数名のプロ選手の方々と
実際の試合で
「ある実験」を繰り返しまして
そこから分かったことの一つを今回シェアいたしますね！
その前に、今回のテーマと関係があるメンタル理論を紹介します。
ティモシー・ガルウェイというメンタルコーチの「インナーゲーム理論」というものです。
彼はテニスの技術コーチでもあるのですが
彼にテニスを習うと初心者でも30分でテニスの試合ができるようになるそうです。
これは、にわかには信じ難いことなのですが
彼に言わせると
「キャッチボールができる人はテニスの方が簡単にできる。
自分の手よりも大きなラケットでボールのやり取りをするのだから」
ただ
「ラケットの握り方は○○で、構え方は△△で等、色々と教えるから頭がパニックになって一度に処理できず体が自由に動かなくなる。
意識することは『一つだけ』にして後は体に自由にやらせる！
そうすれば人間はやり方は分からなくても体全身を使って意外とやってしまうものだ」
というものです。
ジュブナイル選手達のダンスを観ていて、いつも思うのですが
彼らは、おそらく技術の知識は少ないはずですが
何も考えずに体全身を使って思い切って動くので
伸び伸びと、活き活きと、凄くいいダンスができるのではないかなーと思います。
この理論を「競技会で踊る時の意識の持ち方」に応用すると・・・
踊っている最中には
『一つのことだけを意識し続けて他のことは一切気にしない！』
という意識状態が持てれば、凄く良いパフォーマンスが出せるということになります。
ちなみに、意識する内容は何でも構いません。
それで、この意識の持ち方を実際の試合で試してもらったのですが
全員のプロ選手が
「これまでの試合の中で最高または最高に近いパフォーマンスを出せましたーー！！」
という感想でした。
ただ、この意識の持ち方、難しい点がありまして
これを読むと
「まあ、そうだよね。
簡単に意識できそうだから、やってみよう」
と感じる方が多いのではないかと思いますが
いざ、実際の試合で、踊っている競技中に
「今日は一つだけのことを意識して
他のことは『どうにでもなれー』と思って手放す」
というのは、かなり難しいです。
「一つのことだけを意識しよう」と思っていても
実際に試合で踊っていると色んなことが気になって
ついつい、そちらに意識が持っていかれます。
心の底から「一つのことだけに意識するんだ」
と府に落ちて思えて踊れた時に
思いもかけない、絶好調なパフォーマンス！！！
を体感できますので
これを読んだ競技選手の皆さんには、是非試していただきたいですねっ！
今週末以降、各プロ団体や学連の試合でビッグ・コンペが続きますが
そこで競技ダンサーの皆さんが
ご自身で納得のいくパフォーマンスを出し切れるよう
応援しておりますのでーーー！！！
-------
■オススメ記事！
全国規模のビッグコンペで過去最高の成績が！
今までで一番のびのびとスケールも大きく踊れていたように見えて、とても嬉しかったです
夏の全日本学生競技ダンス選手権で優勝！！
その他のご感想
あなた自身も気づいていない
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競技ダンサー専門
実力発揮度アップ・メンタルコーチ
三石です。
私がプロ競技選手をメンタルコーチングでサポートを開始して4年を超えまして、
この間に私のメンタルコーチングを受けてくれた「プロ選手」が110名ほどです。
（アマチュア選手はカウントに入れていません）
この間に、ご協力いただけた数名のプロ選手の方々と
実際の試合で
「ある実験」を繰り返しまして
そこから分かったことの一つを今回シェアいたしますね！
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ティモシー・ガルウェイというメンタルコーチの「インナーゲーム理論」というものです。
彼はテニスの技術コーチでもあるのですが
彼にテニスを習うと初心者でも30分でテニスの試合ができるようになるそうです。
これは、にわかには信じ難いことなのですが
彼に言わせると
「キャッチボールができる人はテニスの方が簡単にできる。
自分の手よりも大きなラケットでボールのやり取りをするのだから」
ただ
「ラケットの握り方は○○で、構え方は△△で等、色々と教えるから頭がパニックになって一度に処理できず体が自由に動かなくなる。
意識することは『一つだけ』にして後は体に自由にやらせる！
そうすれば人間はやり方は分からなくても体全身を使って意外とやってしまうものだ」
というものです。
ジュブナイル選手達のダンスを観ていて、いつも思うのですが
彼らは、おそらく技術の知識は少ないはずですが
何も考えずに体全身を使って思い切って動くので
伸び伸びと、活き活きと、凄くいいダンスができるのではないかなーと思います。
この理論を「競技会で踊る時の意識の持ち方」に応用すると・・・
踊っている最中には
『一つのことだけを意識し続けて他のことは一切気にしない！』
という意識状態が持てれば、凄く良いパフォーマンスが出せるということになります。
ちなみに、意識する内容は何でも構いません。
それで、この意識の持ち方を実際の試合で試してもらったのですが
全員のプロ選手が
「これまでの試合の中で最高または最高に近いパフォーマンスを出せましたーー！！」
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ただ、この意識の持ち方、難しい点がありまして
これを読むと
「まあ、そうだよね。
簡単に意識できそうだから、やってみよう」
と感じる方が多いのではないかと思いますが
いざ、実際の試合で、踊っている競技中に
「今日は一つだけのことを意識して
他のことは『どうにでもなれー』と思って手放す」
というのは、かなり難しいです。
「一つのことだけを意識しよう」と思っていても
実際に試合で踊っていると色んなことが気になって
ついつい、そちらに意識が持っていかれます。
心の底から「一つのことだけに意識するんだ」
と府に落ちて思えて踊れた時に
思いもかけない、絶好調なパフォーマンス！！！
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これを読んだ競技選手の皆さんには、是非試していただきたいですねっ！
今週末以降、各プロ団体や学連の試合でビッグ・コンペが続きますが
そこで競技ダンサーの皆さんが
ご自身で納得のいくパフォーマンスを出し切れるよう
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今までで一番のびのびとスケールも大きく踊れていたように見えて、とても嬉しかったです
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