人生で一番美味しいピザ

今日食べた武蔵小山にある「ラ・トリプレッタ」



★ミシュランガイド2015東京ビブグルマン★にも掲載されているそう。



マルゲリータが特にということで頼んでみました

今まで食べた中でこんなに美味しいピザはなかったです！




マルゲリータは1枚950円。。





もう、宅配ピザは食べられないかも。

こちらの写真はもう一つ頼んだチーロ。




こっちも美味しい








今までそれなりに有名なところにも行きましたが、




こんなに感動したピザは初めてです

ほんとにオススメです




ぜひ食べてみてください！



特にマルゲリータ！！



2枚いけちゃうんじゃないかってくらい美味しいです




並んでいることもあるので、電話で予約をオススメします





HPはこちらです
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ラ・トリプレッタ

筋トレ6日目

筋トレ6日目メニュー


フロントブリッジ　60秒×3回

ベンド・レッグツイスト　20回×3セット

ダンベル2.5ｋｇ　キックバック　10回×3セット

ニートゥチェスト　20回×3セット

カーフレイズ7.5ｋｇ　50回×2セット

ビハインド・レッグ・スウェイ・スクワット　15回×3セット

サイドレイズ　2.5kg　10回×3セット




休憩　30秒


ソイプロテイン　21g


BCAA　６ｇ

糖質制限

炭水化物抜きダイエットは良く耳にしていたんですが、


お米、パンなどの炭水化物が大好きでおかずと炭水化物の量が


２：８、３：７くらいで生きてきた私にとって、炭水化物、


特にお米を抜くのは考えられませんでした。





焼肉を食べる際もお米が無いと嫌だと思っていました。


一人暮らしなので出勤前にはコンビニのおにぎりを3つほど買って食べるだけ。




年末に引っ越しして新たに炊飯器を購入した私。

いかに美味しいお米を食べられるか、手軽に幸せを感じたいと思っていたのですが、

糖質制限という言葉を初めて知り、読んでビックリしました。





炭水化物、甘いもの（これも大好きでお菓子、スイーツも楽しみにしている、

気分はスイーツ番長。結構うるさいかも？）を食事とは別にしていたのですが、

一度3日間、糖質を抑えたものを口にするようにしたら、

ホントに本に書かれていたものと同じような効果を得られました。





サラダを増やし、豆腐を食べる機会も増え、食べる量も変化し、

反対にたまには食べてもと思って米を食べると胸焼け？胃もたれ？みたいな

感じがするなど、本当にビックリしました。





「口にするもので自分の身体が出来ている」のは当然の話で、身体の変化も大きく感じました。





注意点は今まで糖質を取り続けていた私にとって、全くなしにすると

イライラを感じていることが多くありました。なので、本のようなレベルを

保つことはしていません。お菓子も甘いものもたまには取るようにしています。





守っているのは今まで食べていたコンビニのおにぎりは、全く食べなくなりました。


同じくコンビニで買っていた菓子パンも全く食べなくなりました。





もし、興味があれば、糖質制限を試して欲しいです。



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ちなみに、私が購入した炊飯器、結構良いもの？だったんです。。。
もうほとんど使ってない(´-ω-｀)

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