モデル体型ダイエット塾
インストラクター せつこです
56才
10ヶ月で、10キロ痩せました
去年の12月15日から、
私は、
モデル体型ダイエット塾のベーシック講座が
スタートしました
毎年、年末年始のイベントで
どんどん太っていくので
それが嫌で、 年末からスタートの講座に
申し込みました
だけど、
いざ講座が始まっても、まだ、具体的に
何をする と、いうのがありませんでした
水分をしっかりとりましょう
だったように思います
なので、ご馳走を前にどうしようか
食べすぎないようにするにはどうするか…
そうだ
太っている人あるある
ウエストゴム
ワンピース
ローウエストのパンツ
ねー
ウエストユルユルだから、
いくらでも食べてちゃう
そこで、ウエストにベルトをして
「これ以上食べられへんで～」
と、体に言い聞かせました
その結果、
600g、減っていました
ここ数年の中では、初めてかも
こうやって、私のこの1年のダイエットが
始まりました
痩せたい～、変わりたい～
と、思ったら、
えいや❗
と、一歩踏み出しましょう
本日もお読みいただきありがとうございました
せつこの食べて痩せるベーシック講座
1月10日スタート
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