モデル体型ダイエット塾
インストラクター せつこです
56才
10ヶ月で、10キロ痩せました
主婦なので、毎日ご飯何にしようか…
悩みの種ですよね～
「何食べたい？」
「なんでもええで」
その、「なんでもええで」が１番困るねん
と、思いませんか
でも、ダイエットを始めたら、
何を食べるかがわかるようになるので、
悩むことが、少なくなりました
あとは、調理方法です
と、いうのも
新鮮な牡蠣をいただきました
なので、昼御飯に豚のしょうが焼き丼を
いただきました
牡蠣をどうするか…
カキフライ めんどくさいなぁ
そうや
寒いし鍋にしよ
寒いし鍋にしよ白菜
水菜
白ネギ
えのき茸
エリンギ
お豆腐
おうどん
そして 牡蠣
バランスバッチリ
好きなものを選んで、美味しくダイエット
お鍋でも、ダイエットできますよ
本日もお読みいただきありがとうございました
せつこの食べて痩せるベーシック講座
1月10日スタート
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