モデル体型ダイエット塾
インストラクター せつこです
1月より、講座をスタートします
56才
10ヶ月で、10キロ痩せました
水分補給って、
１日1.5～2リットルっていいますよね
でも、冬ってなかなかとりにくいですよね
乾燥してるから、水分とらなくっちゃ
と、思い
なるべく暖かいものを飲むようにしています
お白湯、とかなるべくカフェインレスのもの
最近は、シナモンストレートティーに、
はまって、
ホッコリしています
水分補給も、大事なので、
しあわせな気分になる飲み物をいただきます
本日もお読みいただきありがとうございました
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