モデル体型ダイエット塾
インストラクター せつこです
1月より、講座をスタートします
56才
10ヶ月で、10キロ痩せました
痩せたい～
でも、食べたい～
何が食べたいですか？
私は、お好み焼きが大好きで、
たま～に、むしょ～に 食べたくなります
でも、ダイエットしてるし、
でも、食べたい～
食欲には勝てず、
今日のお昼ごはんに食べました
関西人なので、
お好み焼き + 白米は マスト 
今日のお好み焼きは、
生地は、山芋100% 山芋のみ
山芋をすりおろして、ごま油で焼くだけ
あとは、お好みの野菜をのっけて焼きました
久しぶりに、美味しかった
カロリーが高いものでも、
ちょっと材料変えたり、調理法を変えるだけで
ダイエット中も、食べることができます
だって、食べてはいけないものがない
ダイエットなので、
好きなものを食べて痩せます
このダイエットに出会えて、よかった～
本日もお読みいただきありがとうございました
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