モデル体型ダイエット塾
インストラクター せつこです
56才
10ヶ月で、10キロ痩せました
今年の年末は、コロナのせいで
いつもと違う年末になりそうですね
みんなと集まる
クリスマス会
忘年会
今年は予定がありません
でも、やっぱり家族で
おうちクリスマス会なんて、するんでしょうね
お酒飲んで
ご馳走食べて
ケーキ食べて
ちょっと待って
ご馳走食べるし、ケーキ食べるし
で、食べることをやめるものは
ないですか？
私は、今までなら、
ケーキ食べるし、ごはん食べるのや～めよ
でも、今は違います
お米とケーキ
同じ、糖でも 全然違います
穀物の糖質は、大切ですよ～
白米食べて、ケーキ食べたら、
私は、大満足です
本日もお読みいただきありがとうございました
私のダイエット情報を教えちゃいます
ご質問、ご感想などこちらからどうぞ
私の本気ダイエットの
スイッチを押してくれた本です
毎日ダイエット情報が届きます
登録はこちらから
お名前とメールアドレスを登録してね