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曽我武史 Official Blog

持っている力を最大限引き出せるように。。。

からだの状態をコントロール(治療)すれば

驚くほど、ugokiが変わります。

動きが変われば、世界が変わります。

やりたいことが続けられるように身体と向き合っていきましょう。

Soccer King というサッカー専門雑誌で三浦和良さん(通称 KAZU)の特集がありました。2013年2月


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そのとき、私はアスレティックトレーナーという立場で何がすごいのかインタービューされ、その時の記事の一部がYAHOO(トップ)ニュース@8月12日で公開されました。


46歳のカズがJリーグ500試合出場達成

     …「なぜ、キング・カズは走り続けられるのか?」

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130812-00128585-soccerk-socc


只今世界陸上がロシア(モスクワ)で行われていますが、オリンピック後の世代交代が進む中いまだにベテラン選手が世界のトップに君臨しています。


一度は頂点に立ったものの不調が続き、大きな大会に出場しても予選落ちになるものもいます。もちろん這いあがれず世代交代となって引退した選手もいます。


しかし、昨日の女子棒高跳びのイシンバイエ選手のように復活(金メダル)することができる選手もいます。


きっと地道な努力を積み重ねての結果だと思います。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130813-00000126-spnannex-spo


間近で見るトップアスリートたちの練習は、驚くぐらいすさまじくストイックに追いこんでいきます。もちろん凡人の私には当然できないことばかり。。。。


怪我がするかしないかのぎりぎりのところでみんな勝負しています。

そんな身体を診るトレーナーも本気で取り組まないと選手は怪我をしてしまいます。


集中する。


それは、人の身体を診る時も視る時も同じです。


世界陸上も今日で5日目。


毎日深夜まで見てしまっています(笑)



TKC BODY DESIGN

http://www.tkc-bodydesign.com

目黒区祐天寺1-27-2 

  東横線@祐天寺駅より徒歩5分



03-6659-6167

info@tkc-bodydesign.com




痛みを訴える方には、その痛みの特定と症状改善を最優先します。


そして、次に大切にしているのは、それ以外のことです。


それは、何かというと


どうして痛くなったのだろう。という疑問や


今自分の身体はどうなっているのか。


そして、それを改善するには何をすると良いのか。


といった素朴な疑問を解決することです。


人それぞれ環境も身体の状態も違います。


ひとりひとりに合わせた内容を提案させてもらっています。


多くの方が治療は、されるだけで終わってしまっています。


私は、アスリート対応を長年してきていつも大事にしていることは、怪我(痛み)をチャンスにすることです。


どうして傷めたのか(痛くなったのか)


今、身体には何が起きているのか


そして、今後、どうしていく必要があるのか


このことを意識しています。


ちなみにこれは一般の方にも同じように対応させてもらっています。


たとえ学生やご高齢の方でであっても何も変わりません。


もちろんアスリートと全く運動をしたことがない方では負荷レベルが違うので多少の差はありますがコンセプトは何も変わりません。


人が持つからだの機能、潜在能力を最大限働けるように


専門知識と豊富な経験を生かしてお手伝いさせてもらっています。


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本日 J-WAVE 

RENDEZ-VOUS (ランデブー)という番組に出演させていただきました。

人生2回目となるラジオ出演。

これまで経験したことがない未知の世界。


前回同様、今回もパーソナリティのレイチェル チャンさんがとても気さくな方でとても楽しくお話させていただきました。


個人的には、緊張してうまく話せなかったので反省です。



最新著書の「運動しても自己流が一番危ない 正しい『抗ロコモ』習慣のすすめ」

20代、30代から予防しておきたい、ロコモティブシンドロームの予防法についてお話させていただきました。日常生活に隠されたロコモになってしまう要素。


是非意識して動くことをお勧めします。


まだ、本を読まれていない方


是非、書店にてお買い求めいただきご一読ください。


読んだ方は、みなさんドキッっ(胸にグサッ)とされているようです(苦笑)

でも読むだけでなく


これからどうするかです。


動く。動かないかはあなた次第!!

いつかやるではなく

やるなら!?


●●でしょう!!


http://www.j-wave.co.jp/original/rendezvous/opentokyo/

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これまで色んな取材を受けてこれまでの自分が歩んできた人生に気がつくことがあります。


振り返ってみると20年以上トレーナー活動しています。

そして、治療資格(鍼灸マッサージ師)を取得してから17年も有資格者として人の身体に触れ続けています。


さらに陸上の代表チーム(トップアスリート集団)トレーナーとしても10年以上毎年サポートし続けいました。

これも今思うと貴重な人生だったと思います。

特にトップアスリートばかりをみていた10年間は私自身を大きく成長させてもらいました。


選手からの要望は、多岐にわたり教科書やセミナーで習ったり聴いたようなことは極わずか。ほとんどが各選手の訴えにどうやって答えるかの試行錯誤でした。


これは今も変わりません。


陸上競技選手は繊細だとよく言われます。


しかし、身体の違和感に対してはとても繊細で鋭敏な感覚を持っていますが、それをどう表現してくれるのかに関しては、意外とアバウトだったりします。

またおしゃべり好きもいればそうでないモノもいます。


うまく表現できない場合には、その本人が感じているものが何なのか紐解かなくてはいけません。


なかばカウンセリング的なことも必要になります。



競技レベルが高ければ高いほど、動きに関しては、常に自分の感覚を持っているのでかなり細かいです。


しかし、それ以外の身体の状態に関しては医学的な観点からは、あまり訴えてはきません。


ちょっと気になる

なんとなくしっくりこない

この動作の時が痛いとか気になる

でも、思いっきり走る平気なんです。。。。


しまいには、いつもは痛いんですが今日はだいぶましです。。。。


局所が明確なこともありますが、そうでない場合もあります。

そうなると何をもとに紐解くかが重要になります。


現実的に局所が傷めていることもあればそうではない場合もあります。

ひとの身体本当によくできているなと思うことばかり

競技レベルが上がれば上がるほど選手自身のこだわりは随所に出てきます。

これを、どう理解して対応できるか。これもトレーナーとして面白いとことですね。


動きを究める人たちを診るには

動きを見抜けなくては対応できません。


感覚が研ぎ澄まされていればいるほど


その感覚に近づき、身体には何が起きているのか解明(裏付けを見つけ)しなくはいけません。


大事なことは感覚だけではなく、医科学的な側面から解明することです。

そして、それを相手に伝え共有すること。


私は、これまでずーとこの対応をしています。

つじつまが合わないで、大丈夫!痛い訳がない!もう平気なはず!

これはないですね。


本人が違和感や痛みを感じている場合には、必ず原因があるはずです。


この原因を見つけて改善することも我々トレーナーができることだと私は思います。どうしてもわからないときには、他者の力を借りることもあります。


医師や理学療法士。

同業のトレーナーやトレーニング系のトレーナーなど状況に応じて協力してもらうようにしています。


どんなひとでも最大限発揮できるからだを維持できるように

全力で身体を診ています。


治療後の変化は、ご本人が判ります。

その場で判らなくても、時間が経過して気づくこともあります。

どんな変化が表れ、それにどう対応していったのか。

そして、その対応方法は良かったのか悪かったのか?

すべて検証しながら進めていきます。


もうすぐ世界陸上が始まります。

ここに出場している選手たちはみんなそんな葛藤を毎日繰り返して世界の強豪たちと戦います。


全力を尽く=それは、自分の壁を超えた先に見えるもう一つのステージ


陸上競技の世界は、非常にシンプルな競技ですが一挙手一投足のつながりが結果(タイムは距離という成績)になります。


私もこの選手たちと同じように日々患者さまと同じ感覚を持ち続けられるようにがんばります。


今日も暑い夏日ですが夏バテしないようにがんばります。


今日も冬季種目のオリンピック候補選手と野球選手がきます。

良い仕事ができると選手の笑顔が増えます。

この笑顔をたくさん見れるように今日もしっかり良い仕事します。





TKC BODY DESIGN

http://www.tkc-bodydesign.com

目黒区祐天寺1-27-2 

  東横線@祐天寺駅より徒歩5分


03-6659-6167

info@tkc-bodydesign.com

8月8日(木曜日)のJ-WAVE(ラジオ番組)に出演します。


登場するのは、J-WAVE 「ランデブー」

のゲストコーナーです。
http://www.j-wave.co.jp/original/rendezvous/


番組内、1520分~35分のコーナーOPEN TOKYO」に出演します。


話題は、著書「運動しても自己流が一番危ない 正しい抗ロコモ習慣のすすめ」のお話を中心に、長く若々しいからだを保つ方法など


◆番組名:RENDEZ-VOUS

◆放送局名:J-WAVE 81.3FM 

◆放送エリア:首都圏近郊

◆放送時間:月曜日から木曜日 14時~1630

◆ナビゲーター:レイチェル・チャン 

WEB: http://www.j-wave.co.jp/original/rendezvous/


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