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曽我武史 Official Blog

持っている力を最大限引き出せるように。。。

からだの状態をコントロール(治療)すれば

驚くほど、ugokiが変わります。

動きが変われば、世界が変わります。

やりたいことが続けられるように身体と向き合っていきましょう。

学習するコーチのための強化書として知られている

コーチング・クリニック

というスポーツ関連の月刊誌があります。


この本は、私がトレーナーをしているころから愛読している専門誌でもあります。


今回の特集は、コンディショニングのウソ?ホント?


この雑誌の中でいろんな舞台で活躍しているトレーナーを特集している連載記事があります。


「トレーナーの現場」

最新号の10月号の特集は曽我武史(TKC BODY DESIGN 代表)


これまでのトレーナ活動を振り返りながら現在の活動と今後の活動。

アスリートや一般の人たちを診て感じたことなど。。。が載っています。


http://www.fujisan.co.jp/product/5775/?utm_source=Yahoo&utm_medium=cpc&utm_campaign=5775





曽我武史 Official Blog



PART1 コンディショニング・3 トピックス
      谷本道哉(近畿大学 生物理工学部人間工学科 准教授)

PART2 トレーナー編
      岩﨑由純(財団法人日本コアコンディショニング協会会長、日本ペップトーク普及協会会長)

PART3 スポーツ医学編
      金岡恒治(早稲田大学スポーツ科学学術院 教授、整形外科医師)

PART4 栄養編
      鈴木志保子(神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部栄養学科 教授、公認スポーツ栄養士)

【特別対談 後編】
中西 進(国文学者 高志の国文学館 館長)
室伏広治(ミズノ、中京大学スポーツ科学部 准教授)

新連載
スポーツ感性学(1)
   志岐幸子(関西大学 人間健康学部 准教授)

実践!食事入門(2)
   辰田和佳子(株式会社wacca.管理栄養士、公認スポーツ栄養士)

Training Center通信(1)

【人物ピックアップ】
トレーナーの現場(31)
曽我武史(TKC BODY DESIGN代表)

是非ご覧ください。


TKC BODY DESIGN

http://www.tkc-bodydesign.com

目黒区祐天寺1-27-2 

  東横線@祐天寺駅より徒歩5分


ご予約、お問い合わせは、電話、もしくはメールにて

03-6659-6167

info@tkc-bodydesign.com

身体感覚(自分のからだを操っている感覚)に対して意識がある人とそうでない人がいます。

もちろん動く動作を考えている。というのも何か理由がない限り普通は考えていません。

しかし、痛みがあったり怖さがあったり。老後を考えていくと、時々意識してみるのも必要なことになります。


最終的には、考えなくても動けるようになるのが目標です。

しかし、この過程で必要なことがひとつあります。

それは、自分で動いている感覚を持つことです。

もちろん、意識しなくてしっかり動けるのが普通です。

それでも、痛みがあれば、それをかばうのも普通です。

しかし、どうかばっているのは本人は判りません。


それは、やはり

痛みかばっているからです。

それも無意識に!


実際、自分がどうやって歩いているのか。


よく理解している人は、ものすごく少ないと思います。


自分の声がどんな声なのか判らないように自分の身体が第三者の目にどう映っているのかなんて自分ではわかりません。


そのため、専門的な知識と確実な理論を持っているトレーナーが必要になります。


痛みを取ったり、筋肉のこわばりを取るのはある程度マッサージなどの経験がある人であれば改善することはできると思います。


しかし、大事なことは


どうしてそうなってしまったのか?という原因を突き止めれるかどうか。


また、それをどうすれば防げるのか。


この2点は、誰もが思うことです。


これに的確に応えて


正しいことを伝え


実施してもらうことができるか


情報が増えたお陰で理論や理屈はお伝えできても


変化がない。


効果がない!


これでは、どうしようもありませんね。


効果を感じられる


信頼できる


自分に必要なことを見極めて


TKC BODY DESIGN

http://www.tkc-bodydesign.com

目黒区祐天寺1-27-2 

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ご予約、お問い合わせは、電話、もしくはメールにて

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今週末(8月25日)大阪にて日本陸上競技連盟トレーナー部主催 

トレーナー研修会が行われます。


今回のテーマは「ジュニア競技者に対するコンディショニング指導」です。


トレーナーが行うべきコンディショニング指導の範囲は非常に多岐にわたります。特に対象がジュニア世代の競技者であると内容・伝え方ともに工夫が必要です。今回の研修会では、ジュニア選手のコンディショニングに関して何を、どのように伝えるべきかを考えることを目的として構成しています。


この研修会は、日本陸連主催トレーナーセミナーを修了者(トレーナー部登録者)が対象となっております。一般の方の申し込み(参加)はできません。のでご了承ください。


http://www.jaaf.or.jp/trainer/2013seminar_01.pdf



私は、今回予防トレーニング(体幹)@講義&実技を担当させていただきます。

短い時間ですが、しっかりお伝えしていきます。


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今週末(8月24日、25日)に開催されますNESTA Summer session2013

私が担当する下記講義は、お陰さまで収容定員に達したため受付が終了となりました。たくさんのご応募ありがとうございます。


http://nesta-gfj.com/ss2013/


C-12 13時~14時30分  

  定員に達しました。ありがとうございます。

ランニングに重要な股関節を極める

/効率の良い走りや力強い動きを実現する為の極意



C-13 15時~16時30分 

  こちらはまだ余裕があるそうです。

  ご興味のある方は、是非ご参加ください。

ランナーズニーを徹底追及

/障害発生のメカニズムと改善策のポイントとエクササイズ



ランニングを取り入れている方に多いランナーズニー。

今回は、この膝の障害を徹底的に追及していきます。


膝の解剖学から障害発生のメカニズム。


原因は、ランニングフォーム?


それともからだの使い方?


どんな事が対策としてできるのか。


直ぐに現場で活かせるエクササイズを細かく御紹介します。


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月刊スポーツメディスンで本の紹介をしてくださいました。



「運動しても自己流が一番危ない」 講談社+α新書

http://msm08.blog96.fc2.com/blog-entry-2356.html



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「正しい抗ロコモ」習慣のすすめ」(副題)としてまとめたのが本書。

書名は、正しい方法で運動することの大切さを強調したもので、本書では、ロコモ(ロコモティブシンドローム)にならないようにするにはどうすればよいかが書かれている。

などなど。。。


多くの方のきっかけになれば嬉しいです。


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  東横線@祐天寺駅より徒歩5分


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