月刊スポーツメディスンで本の紹介をしてくださいました。
「運動しても自己流が一番危ない」 講談社＋α新書
http://msm08.blog96.fc2.com/blog-entry-2356.html
「正しい抗ロコモ」習慣のすすめ」（副題）としてまとめたのが本書。
書名は、正しい方法で運動することの大切さを強調したもので、本書では、ロコモ（ロコモティブシンドローム）にならないようにするにはどうすればよいかが書かれている。
などなど。。。
多くの方のきっかけになれば嬉しいです。
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