昨日は

新年会


先輩が修行してる焼き肉屋さんへ



有名店で魚もある


仕入れがどちらも直接行っているらしく


どちらも新鮮でおいしかった


ロースは生で食べられしつこくない


ハラミはちょっと焼くだけ


ホルモンは臭みが全くない


鯨の刺身もしらこもうまかった



肉は仕入れですね

第二戦

初日は一番うしろになってしまいなんとか真ん中突っ込んだが六着　


あと2日はなんとか前回よりまとめました　


動きも復帰戦よりよかったが２日目でゴールで変に力が入ってしまい腰を痛めました　


自転車のセッティングもたての動きを重視して少しずつ点数をあげていきます

次は来月身体づくりに頑張ります

ヨーグルト

最近はまっているのはヨーグルト作り　


ヨーグルトメーカーを買って市販のヨーグルトと牛乳を入れて出来上がり　


プロテインに入れたりすると美味しくてやられてます　


そこにケフィアを入れたら



固まりもよくモチモチとしたヨーグルトで上手いっす　


ケフィアは乳酸菌と酵母を持ち合わせているらしくこれからの体調の変化に期待です　


さぁ明日からがんばるぞ