ツアー

親の知り合いの関係で毎年行くバスツアー　


あさ７時半出発で帰ってくるのは夜の７時


なげ　


まぁお参り的なツアーなんですけど…　


中華街も恒例でいつもはオプションじゃなく店を予約していくんですけどどうやら潰れたらしく　

オプションの中華料理へ




んまずくはないが…　　


いつもは夕食もとれないくらい食べるのだが量がすくなく肉まんを店をでてから食ってしまった　


年に一回だから死ぬほどたべたいものである

風邪

どうやら風邪を引いたようだ　


まぁ連戦で疲れがたまっていたせいだろう　


休みをいいことに身体を手入れしていたので風邪がなおれば張り切って練習できるだろう　


さぁ明日はバスツアーだ早く寝よう

マウスピース

もともと鼻炎がひどく炎症しているところを手術して10日間入院したほどの俺だが…　


やっぱりいびきとか気になるというところでいびき用のマウスピースがあるというので使ってみたらぐっすり眠れ身体の調子も良くなって喉の調子もいいので

半年に一回は保険が効いて一万円ぐらいでできるので作っている


今日が作る日色々いらない部分は削っていってどんどん使いやすくなっている　


人生の大半は睡眠なので質のいい睡眠は大事ですね