今年１月から書き始めたダイエットに関する記事。
５月下旬から中断しておりましたが、
９月からの再開に向けて、
内容を練っております。
（１ヶ月遅れの再開になり、申し訳ありません）
では、再開に先がけて、
これまでの記事へのリンクを一挙掲載します。
中断している間に、
このブログへ新たにお越しくださった皆様も、
気になる記事を
ぜひぜひご覧くださいませ
序章というか、前書きみたいな内容です。
～ダイエットの目標、イメージ編～
ダイエット以外にも使えそうな、
目標の立て方、イメージの描き方について
簡単に触れています。
「五感を活かす」管理栄養士っぽい、
メンタル面中心の内容です。
（と自画自賛）
～体重編～
ＢＭＩ＝２２が、必ずしも個人にとってのベスト体重とは限らないですよ！
という内容です。
途中、番外編も書きました。
『ダイエットサポーターのための・・・』では、
カウンセラーとしてダイエットのサポートをされている
小高千枝さんのご紹介もしています。
妙に嬉しそうな鼻の下を伸ばしたKIYOが写っています。
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次回からは、体重編の続きをお送りいたします。
ダイエット（減量）や体重管理に興味をお持ちのあなた、
どうぞお付き合いくださいませm(_ _)m