今日（4/1）は青梅高水山トレイルランに参加。
前日のハセツネ30k試走からのフルリカバリーをちょっと期待。
けれどそんなに甘くはなく、それなりの疲労が残っていた。
なので当初の予定どおり、
「疲労がある状態でしっかりと走る」
を個人的な意味づけとしてレースに参加した。
今年は記念大会で参加人数が多かったのか？
とにかく前半は渋滞でのろのろ状態。
身体的には楽だったけれども練習としてはちょっと･･･。
まあタイムを狙っているわけではないので流れに合わせる。
榎峠は昨年と同じ1時間28分頃に通過。
そのあとの急登も渋滞。
「来年の参加をちょっと考えてしまうな」
待っている間の薫風が心地よかった。
常福院を折り返してから、ようやく自分のペースで走れるようになる。
「こっからいくよ」
と意気込んで下りをハイペースに下りる。
そうしたら、まさかの足攣り･･･。
コース脇に外れてしばらく悶絶する。
塩タブレット、水を十分にとって、攣りがおさまるまで待つ。
その後、いたるところで同じような人を多く見かけた。
今日は気温も高く、暑かったからだろう。
このへんのポジションでは登りはスタスタと抜いていく。
後半は追い抜かれることも少なく走り通す。
そしてそれなりの余力を残しつつゴール。
タイムは遅いので割愛（^-^；
ゴール後はお楽しみの花見宴会。
そのあとの予定も流れたので、最後までずっと楽しんだ。
二日続けていい練習ができたと思う。
来週末ぐらいまではUTMFに向けて追い込む所存。
お酒は一週間前まで（^-^；
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