今日（3/31）はハセツネ30kの試走に行ってきた。
けれど明日の本番にはエントリーしておらず。
青梅高水山トレイルランに出る予定。
今朝起きた時、試走に行くのを止めようと思った。
頭はガンガン痛いし、身体もダル重い。
昨夜の送別会で飲み過ぎた･･･（終電帰り）
このブログで「週末は重ね練習」と宣言していたのを思い出し、
何度も葛藤しながら、どうにかこうにか武蔵五日市へ。
なので武蔵五日市駅についたのは午前11時40分過ぎ･･･。
駅を午前11時45分頃、スタート。
しばらくはロード。
檜原街道から林道に入るとダラダラとした上りが始まる。
「うわっ、きっつい、身体が動かない」
歩きたい衝動に駆られる。けれど歩いたら練習にならない。
そのためにこのコースを選んだというのもある。
「昨夜のあれが出てきそう･･･」
なんとか北沢峠の取付きまで走った。
時計を見ると、ここまで1時間7分ほど。
渋滞など関係なくトレイルに入る。
ここからは歩きながらマイペースに進む。
ひと汗かいたこともあって、ようやく身体が動き出す。
しばらくはハセツネの本コースを進む。
さすがにトレイルランナーは見かけなかった。
醍醐丸山頂手前から篠窪峠へと下りる。
本番ではここが第一関門。
時計を見ると2時間45分ほど。
「今日の調子を考えれば頑張っているよね」
ここからはロードをひたすら下りる。
スピードをつけると前腿がやばそうなのでペースは抑えめに。
下りきったあとはロードの上り返し。
補給をとりながら歩いて上った。
トッキリ場登山口からは再びトレイルへ。
ここまで3時間35分ほど。
あとはハセツネ本コースをひたすら逆走する。
入山峠はちょうど4時間ぐらいで通過。
今熊山まで来るとあとは下るだけ。
レース本番ならかっとんで下りるところ。
そこはまあ、試走ということで淡々と。
変電所のところまで下りてくる。
ここまでくるとゴールは近い。
そして秋川リバーティオ近くの会場にゴール。
4時間47分ほどだった。
「いい練習になった。来てよかった」
あやうく、ぐだぐだな休日になりそうだったのでホントそう思った。
＜装備＞
水1リットル
エナジーバー×1、ジェル×2
ファーストエイドキット
サバイバルシート
ヘッドライト/予備電池
防寒着
着替え
タオル/ウェットティッシュ
財布、スマホ
明日は青梅高水山へ♪
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