Challengeな毎日

Challengeな毎日

感謝の気持ちを忘れずに、マラソン、トレイルランに励んでいます。
めざすは、UTMB!

走ったあとの「達成感」、目標をめざしてChallengeする「充実した日々」

肩肘はらず頑張っています(^-^)/


<参加予定大会>


週末は天気も良く穏やかな気候だった。

 

あいかわらず高尾山はすごい人出だったらしい。

 

朝の奥多摩線も結構、混んでいた。

 

この日、向かったのは青梅丘陵。

 

 

いつもはトレイルランで行くのだけど今回は山ご飯。

 

年末に山忘年会があるので、お試しの調理をかねて。

 

たくさん作っても食べきれないので2品のみ。

 

ひとつはアヒージョ。

 

今まではオリーブオイルに調味料をいれて作っていた。

 

今回はパスタソースを使ってみた。

 

すでに味ができあがっているので温めるだけ。

 

簡単で美味しくできた。

 

 

もうひとつはスモークベーコン。

 

こっちは何回も作っているのでおてのもの。

 

こいつとワインが合う。

 

ぐびぐびと進んでしまう。

 

お酒を飲むということもあって、ほとんど登らない青梅丘陵にしたというのもある。

 

 

飲んだのはスロヴェニアの赤ワイン。

 

「スロヴェニアってどこだっけ?」

 

飲みながらスマホでいろいろと調べる。

 

イタリア、オーストリアに面しているところ。

 

知られざる自然の宝庫とも書かれており、絶景の山々の写真がならぶ。

 

スロヴェニアのトレッキングの聖地「トリグラウ国立公園」

 

いろいろな思いを馳せながら、のんびりと休日の山ご飯を楽しんだ。

 

 

動画「青梅丘陵 ~のんびり山ご飯~」 公開

YouTubeチャンネル:としの山行記

 


にほんブログ村

2024年も残すところあと1ケ月。

 

あっというまに時が過ぎてゆく。

 

このまま無事に過ごすことができれば今年は良い一年になると思う。

 

だからこそ、残りの1ケ月も気をつけたい。

 

好事魔多し

 

経験的にも思い当たることは多々ある。

 

さしずめ、調子にのって飲みすぎて体調を崩さないようにしたい。

 

今年は忘年会の予定がポツポツと入っている。

 

コロナ禍が過ぎて人々の生活も変わってきた。

 

以前のように頻繁に飲みに行くことはなくなったけど、

 

こういう機会があるのはとても嬉しい。

 

感謝しないとね。

 

週末はのんびりと山ご飯に行こうかな。

 

 

動画「鎌倉・大丸山 ~湘南を駆け抜ける~」 公開

YouTubeチャンネル:としの山行記

 


にほんブログ村

11月の月間走行距離は138㎞/月

 

久しぶりに100㎞を超えた。

 

といってもほとんどがJOG。

 

距離をのばしつつペースもあげて、ランニングと呼べるくらい走りたい。

 

それは自分にとって、6’00/kmぐらいのペース。

 

11月に参加した大会はなし。

 

山行は2回。

 

ひとつが箱根外輪山トレイルラン。

 

もうひとつは栃木山行。

 

栃木県の日本三百名山を登ってきた。

 

晩秋の山も趣があっていい。

 

標高の高い山はそろそろ冬化粧がはじまる。

 

 

これからは走る時間も積極的にとっていくつもり。

 

そのモチベーション維持のために12月から月1本ペースで大会にエントリーした。

 

今シーズンの締めは3月の東京マラソン。

 

そこに照準を合わせて頑張りたい。

 

 

動画「鎌倉・大丸山 ~湘南を駆け抜ける~」 公開

YouTubeチャンネル:としの山行記

 


にほんブログ村