＜Practice＞
皇居RUN（3周）
＜Weight＞
-3.3 kg
＜Condition＞
2週間ぶりの皇居RUN (5/11）。
時計をつけずにじっくりと走る。
というか、ペースを上げられない。
多くの人に抜かされ、もどかしさを感じつつも3周走る。
調子自体は悪くない。
「今はこれでいい」
そう言い聞かせながら走った。
ここのところ体重が減ってきている。
おそらくここからが停滞期。
落ちた筋力をもどすためのトレーニングで増えたりもするだろう。
こちらも一喜一憂せずに取り組んでいく。
ART SPORTS運営会社が破産したらしい。
最近は店舗に行くことも少なかった。
それよりも気になるのは「信越五岳トレイルランニングレース」。
特別協賛企業だけに影響はそれなりにあると思われる。
＜Food/Drink＞
意識的に炭水化物を抑えるようにしている。
ラーメンはここ1ケ月以上食べていない。
けれども山での補給食は「おにぎり」がメイン・・・。
お酒は抑えるつもりなし。
最近は気温も高くなってきたので、ワインよりもビールが多い。
今週末はのんびりと♪
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