今日(11/7）は30km走に再挑戦。
コースは自宅近くの相模川土手周回コース。
1周6kmなので5周走ることになる。
今までこのコースで2周以上走ったことはない。
今回はなんとしても30km走りきりたかったのでペースを5'30/kmに設定した。
ちなみに先日(11/3）は5'20/kmのペースで20km。（30km走れず）
気温は20℃ぐらい。
思ったよりも暖かい。
アップジョグを1kmほどしてスタート。
以下結果、
33'08（5'31/km）
33'05（5'30/km）
33'49（5'38/km）
37'16（6'13/km）
今回もリベンジならず、4周24kmで終了。
しかも最後はぐだぐだの6'00/km超え。
ホントに心配になってきた。
来月のフルマラソン完走できるのだろうか？
あえて言い訳をすれば、昨夜の深酒だろうか？
飲み会でワインを結構飲んだ。 ボトル1本以上の量は飲んだと思う。
（レモンチェッロも美味しかった）
とりあえず、そのせいにしておこう。
そのままスローペースで走り続ける選択肢もあったが、気持ちも切れて終了。
不安を重ねただけの練習になってしまった。
山はどこいった･･･
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