いつもは仕事帰りに走る皇居。
先日､久しぶりに明るい時間帯に走った。
日比谷のRaffine（ラフィネ）で着替えを済ませてスタート。
時刻は午前9時前。
明るいので軽快に走りたいところ。
けれども前日の丹沢･大山トレイルランの疲れが残っているらしく足は重い。
それならばということでマイペースRUN。
単純に「JOG」とも言う･･･。
目標は4周の20km。
あわよくば30km走りたいと考えていた。
大体こういう時は最低限のラインがクリアされて終了するのがおち。
結果から言えばそのとおりになった。
30'17 （6'03/km）
29'45 （5'57/km）
29'27 （5'53/km）
28'21 （5'40/km）
最初のうちは30km走ることを想定してキロ6分のペースで走った。
そのうち飽きてくる。
3周でイヤになり、4周目は途中からペースアップして無理やり終わらせてしまった。
やっぱりロング走をひとりでやるのはつらい。
今度はどなたかのイベントに参加して走ろうと思う。
走り終わったあとは、ひとりでビール。
その後の予定もあったので一杯でがまんした。
しばらくはマラソン大会もトレイルの大会もない。
日々の時間に流されることなく、走っていこうと思う。
今度の週末はどうしようか？
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