昨日(10/23）は仕事帰りに皇居を走った。
ここのところ皇居を走ることが多い。
特にマラソン大会が近いということではなく練習として。
モチベーションはやっぱり「山」。
山歩きのためにランニングをする。
山を速く歩くためではなく、余裕をもって山行を楽しむため。
基礎的な運動能力、走力は必要。
よく「登山歴xx年」という言葉を見るけれども、自分はあまり使わない。
年数を積み重ねれば知見、経験は豊富になる。
けれども体力はトレーニングをしなければ衰える。
頭では分かっていても身体が思うように動かないこともある。
ベテランだから安全ということは決してない。
過信することがないよう心がけたい。
明日(10/25)は百名山の52座目を登りに行く予定。
以下、忘備録として。
27'57（5'35/km）
26'13（5'15/km）
24'23（4'53/km）
現時点でタイムは意識しないようにする。
まずは体重を減らすことに注力する。
目標はマイナス3kg（9月からの増分）。
定点計測として毎週皇居を走るようにする。
秋深し♪
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