7月があっという間に過ぎた。
7月の月間走行距離は、171km/月。
200km/月を下回ったのは久しぶり。
おそらく足首の故障時以来だと思う。
目標は250km/月だった。
かなり数値に開きがある。
なぜ不甲斐ない結果になってしまったのか？
体調不良というのもあるが、それも含めて気持ちの問題だと思う。
気持ちが入っていれば体調管理も怠ることはなかっただろう。
暑さも理由にはならない。
暑さをものともせずに走り込んでいる人はたくさんいる。
時間がなければないなりの練習はできたはず。
それすらない。
この悪い流れを断ち切るためにも、昨日（7/31）走った。
9日ぶりのRUNはキツかった。
久しぶりだから疲れもなく楽に走れるということはなかった。
筋力、体力低下の方が早いということだろう。
悲しいかな、走り続けないといけない身体になっている。
8月からは心機一転、本命レースに向けて頑張りたい。
8月の予定と目標。
8月の目標月間走行距離は特に設定せず。
けれども前半は意識的に走るつもり。
週末は土曜日追い込んで日曜日に疲れをとるという流れ。
15日以降は調整期間。
準備もそれなりにしないといけない。
なるべく不安要因は取り除いてストレスフリーな状態でアメリカに出発したい。
Cascade Crest100のスタートは23日10:00（日本時間24日02:00）。
とにかく8月はこのレースに全力を尽くす。
100マイルの先へ
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