富士登山競走も終わり、次は今年の本命レース。
TorDesGeants（トルデジアン）
大会HPより
9月8日のスタートまであと40日となった。
しばらくは富士登山競走の余韻を味わっていたかったけれど、そうもいかない。
気持ちを切替えて練習しなくては。
その練習について、たびたび
「どんな練習をするの？」
と聞かれることがある。
けれどもそんな特別な練習は考えていない。
20～40kmのトレランが中心。
とにかく長い時間、身体を動かし続ける。
時間にしたら7時間以上。
それでいて疲れを残さない。
定期的に筋トレをやって、超回復できる身体をつくる。
そんなイメージ。
とくに8月になったらもう、ジタバタしないつもり。
疲れを残さない程度に山を歩く。
残された週末もあと、「5」しかない。
練習だけではなく、レースの準備もしないと。
補給食など持っていくものの買い出しもある。
コースマップを見ながらのイメージトレーニング、ペース計画などもある。
これからの40日間はこのレースに向けた毎日になると思う。
気持ち的には、
「これまでの自分のトレランの集大成」
のつもりで挑む。
レースというよりは旅。
限られた時間の中で、「何を見て何を感じ何を思うのか」。
わくわくしてしかたがない。
大会HPより
ヨーロッパアルプスが待っている
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