富士登山競走も終わり、ほっと一息ついた週末（7/28）、横浜みなとみらいへ行ってきた。
午前9時前、関内のTheSpaceに到着。
着替えを済ませて、ひとりのんびりとJOGをスタート。
さすがにもうこの時間になると暑い。
JOGというよりもLSDに近いペースで走る。
体感的には、8'00/kmぐらい。
富士登山競走のダメージはほとんど感じられない。
筋肉痛もなし。疲労感もない。
この日のJOGコースは適当に気の向くまま。
とりあえず横浜駅方面へと走る。
そのあとは海沿いにコースをとる。 ときおり写真も撮る。
みなとみらい
赤レンガ倉庫
「練習」
という気負いがないと、こんなにも気持ちよく走れるのか・・・。
本来はそういうものだと思うんだけど･･･。
暑さも苦にならずに走る。
山下公園を抜けて港の見える丘公園へ。
頑張る必要もないのに、階段ではダッシュをして駆け上がる。
そして再びTheSpaceに戻ってJOGを終了。
およそ2時間、15km弱のLSD（LongSlowDistance）となった。
のんびりと昼食を食べたあと、神奈川県民ホールへ。
この日のメインはこっち。
「アンサンブル・ブライトン第5回演奏会」
今月（7月）、2つめのクラシック鑑賞。
曲目は、
メンデルスゾーン：「フィンガルの洞窟」序曲op.26
シューベルト： 交響楽第7番ロ短調「未完成」D759
ベートーヴェン： 交響楽第6番へ長調「田園」op.68
指 揮：清水醍輝
管弦楽：アンサンブル・ブライトン
聴きごたえのあるプログラム。
15km走り、お腹も満たされ、空調が効いた中、心地よい音楽。
どう考えても「昼寝」の十分条件が揃っている･･･。
最初は眠くてしかたがなかったが、「未完成」以降、眠気は消えていた。
特に後半の「田園」が良かった。
「全体練習の回数は少ない」と、いっちさんから聞いていたけど、それを感じさせない演奏だった。
演奏会終了後は、いっちさんの演奏を聴きに来たみなさんと居酒屋へ。
それはそれは楽しいひとときを過ごすことができた。
ビールをどのくらい飲んだかも分からないぐらい飲んだ･･･。
レース後の週末はのんびりしつつも充実した一日となった。
7月ももう終わりに･･･
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