少し早いけど、5月のまとめ。
明日（5/30）、予定どおりに走るとすると、月間走行距離は、「314km/月」。
走らなかったとしても目標の「300km/月」はクリア。
5月にはG.W.があったけれども距離的にはのびなかった。
それでも走った日数は少なくはないので良しとしたい。
5月に出場した大会は2つ。
1つは「第5回道志村トレイルレース」 。
これは練習の位置づけで参加。
前日の土曜日には「北丹沢12時間山岳耐久レース（キタタン）」のコースを走った。
週末のプチ合宿。
2日続けての40km超のトレランはさすがに疲れたが、良いトレーニングになった。
レースのタイムは8時間55分。
過去参加したこの大会では最も遅いタイムだけど致しかたなし。
5月に出場したもうひとつの大会は、「谷川真理駅伝」。
こっちは練習というよりも、仲間と楽しむことがメイン。
実際、非常に楽しかった。
5kmのタイムは、22分33秒。
インターバル走などスピード練習をしていないので、こんなものかと。
そもそも自分の5kmのベストタイムはいくつだったか？
それすらも覚えていない。
来年も参加するつもり。
5月のトレラン、トレッキングは3回。
1つは前述の「キタタン試走」。
2つめは「大人の鎌倉トレイル」。
「～トレイル」と銘打っているけれども実際は「青空宴会」。
バージョンアップされた青空宴会は楽しかった。
次はどうなってしまうのか？ 少々怖くもある･･･。
3つめは「富士山トレイル」。
今年（2013年）はじめての富士登山。
富士山は奥が深く、いくら時間があっても遊び足りないと感じた。
走りながら、7月の富士登山競走を意識。
来月以降、積極的に富士山へ行きたい。
5月は、「箱根外輪山トレイル」、「丹沢大山トレイル」にも行きたかった。
けれども時間が取れずに断念。
さすがに全てを実行するとなると不都合も出てくる。
最低限の家庭とのバランスをとらないと･･･。
平日は仕事のあと、ジムでのトレーニング。
軽い筋トレ、傾斜をつけたトレッドミル、クールダウンのスイム。
メニューは完全に固定化している。
関東も梅雨に入ったので、しばらくはこのペースになると思う。
単純できついトレーニングはなかなか難しい。
モチベーションが維持できない。
それは6月以降も課題かな。
その6月の予定と目標は後日、書こうと思う。
梅雨よりは暑い夏♪
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