GWも終わり、5/6（木）から仕事。
GW期間中は家や遊びのイベントも多く、ほとんど走ることができなかった。
ただ、これから大会が続くこともあり、じっくり走っておきたい気持ちもあった。
ということで、久しぶりの「帰宅RUN」
いったいいつ以来だろう。
少なくとも故障する前だから、昨年の9月頃以来か？
仕事は溜まっていたが、翌日に持ち越せるものは持ち越して早い時間に会社をでる。
だいぶ日ものびて、6時過ぎでもまだ結構明るい。
久しぶりに「ｅ３グリップ」を握りしめ、ゆっくりスタート。
基本はＬＳＤ。
閉館した「歌舞伎座」の前を通る。 いつもなら明るく照明がついているのだが、今はもうついていない。
銀座四丁目交差点付近。
相変わらずＲＵＮ姿はこの場所では場違いだ。
あとはひたすら国道１５号を走る。
足取りが軽いのでついつい楽なペースになってしまいがちだったが、信号待ちで止まるたびに
ペースを調整。
フォームも意識する。
だけど実際どういったフォームで走ればよいのか、いまだ良く分からない。
5km地点（芝四丁目交差点） 42'10 （8'26/km）
信号待ちの時間もあるので8'00/kmを少し切るペースか？
まだこのあたりは帰宅する会社員で人通りも多い。
品川駅を通り過ぎ、京急沿いの道を進む。
10km地点（青物横丁駅） 39'40 （7'56/km）
さすがにこの時間になると、すっかり日も落ちて暗くなる。
淡々と走る。
久しぶりなのであまり飽きはこない。
半年もあくと、今まであった店がつぶれたり変わっていたりすることに気付く。
相変わらずらーめん屋は多い。
ちょうどお腹が空いている頃なので、匂いがうらめしい。
15km地点（梅屋敷駅前） 42'10 （8'24/km）
夜走るには今がちょうどいい時期かもしれない。
汗はそれほどかかずに気持ちもよい。 喉もそれほど乾かない。
多摩川大橋を渡って東京都から神奈川県へ。
しばらくすると20km地点（新川橋交差点） 42'21 （8'28/km）
やっぱり20kmも走ると飽きてきた・・・。 それにこの8'00/kmペースがきつい・・・。
人通りも少なくなり、ちょっと弱気になる。
この辺は京急やJRの駅がすぐ近くにあるのでエスケープはしやすい分、誘惑も多い。
なんとか25km地点（生麦駅前） 39'54 （7'58/km）
もうここまでくれば横浜まではもうすぐだ。
けれども、このペースではきつく、「とっとと終わらして帰りたい」という気持ちが強くなりペースアップ。
体感的に、6'00/km台ぐらいに上げる。
やがて横浜駅のビルが見えてきて、東口にゴール。
30km地点（横浜駅東口） 33'47 （6'45/km）
30kmで約4時間・・・。
さすがに疲れた・・・。
足にはじっとりと疲れがあるが、痛みという痛みがどこにも感じられなかったのはよかった。
駅で着替えて、そこからは電車でホントの帰宅。
ひさしぶりにいい練習になった。