100kmトレイルレースを終えてちょうど１週間。
体調の復活具合としては、70%といったところか。
普段生活をするには問題なく、トレーニングもできる状況。
ただしレースをするには、まだパフォーマンス的に期待できないかなっという感じ。
思ったよりも100kmの疲労は大きい。
完走狙いで走ってこんな調子なのだから、身体が悲鳴をあげるまで追い込んで走っていたら
どうなっていたか、想像するだけで怖い。
おそらくハセツネ出場自体もあぶなかったかも。
記録を狙うのであれば、どちらかに絞るのが賢明そうだ。
昨日（9/29）はひさびさのジムトレ。
いつもの筋トレメニューをしたあと、トレッドミルで体調を確認（6'00/km 傾斜0.0～6.4％）。
無理せず8kmで終了。
痛みはなかったが、足の親指（爪との間）からは少し出血があった。
初めてのハセツネまであと11日。
どこまで調子をあげられるだろうか？
＜9/29のトレーニング＞
■トレッドミル： 8km
9月の走行距離： 230.2km