今度の日曜日（8/30）は北海道マラソン
なので今週は調整Week。
今月の前半はいつもより走り込んできたので、ここでしっかりと疲れをとっておきたい。
最近の練習では、「5'20/km～6'00/km」のペースになってしまうことが多かった。
（LSD､インターバル走をのぞく）
となると、目標タイムはおのずと決まってくる・・・。
「サブ４」
を目標にしたいと思う。
最近涼しくなってきたとはいえ、まだまだ28度前後の日々。
正直、「5'40/km」のペースで42.195km走るのもキツイと思う。
今年から制限時間が5時間に伸びたので、ドナドナバスに収容されることはないと思うが・・・。
これ以上、リベンジ対象レースを増やしたくないので頑張りたい。
＜8/25のトレーニング＞
■トレッドミル： 10km （傾斜0.0％～6.4％）
8月の走行距離： 264.9km