試走の詳細を残しておこうと思う。
試走をするとコースの雰囲気が分かるのと同時に、タイムの目安が分かるのが大きい。
僕の場合、体力を考慮したペース配分が重要だからだ。
当日走っているときも、「あとどのくらいでｘｘｘに着く」と分かるだけでも精神的に楽になる。
焦って必要以上にとばしすぎるのがこわい。（道志村トレイルランで実感・・・）
まえおきはさておき、「初めてのハセツネ試走に出発」
8/23 6:10 五日市中学校前を出発
しばらくはロードを走る。 ほとんど歩きに近いJOGで進む。
廣徳寺に向かう坂道からは歩く。当日も渋滞で歩くことになるとの予想。
そしてここから短いトレイルに入る。
変電所に抜けてから今熊神社までは再びロードになる。 このロード区間は軽いJOG。
今熊神社に到着 32'47 （32'47)
神社からは登りが始まる。 勾配はそれほどではないが思ったよりも長く感じた。
5km地点 15'22 （48'09）
そして登りきる。 ここでトイレ休憩（＾＾；
今熊山頂手前 33'19 （1:21'29）
入山峠 45'42 （2:07'11）
「ここまでくるのに随分、時間がかかったぞ。こんなペースでいいのか？」
さて、こっから本格的なトレランが始まるのかなっという感じ。
ところどころで分岐があったのでコースを間違えないように確認しながら通る。
「黄色の杭」だけが頼りだ。
基本的に上りは、「歩き」、下りは、「飛ばさない程度に走る」という感じ。
アップダウンの繰り返しが続くので、足よりも精神的に削られそうだった。
アップ
ダウン
「10km地点はまだかあ」
10km地点 28'10 （2:35'21）
ここでしばし休憩する。
ここからしばらくすると市道山との分岐があるのだが、下り坂の勢いで通り過ぎてしまった。
あわてて戻る。
トレイル自体はいい感じ♪
走れる区間もあるので気を許すと後先考えずに走ってしまいそう。
しばらくは下り基調のトレイル。
そして醍醐丸に近づくにつれて、その分を取り返すかのような登り。 息が上がる・・・。
登りきって醍醐丸かと思いきや偽ピーク
15km地点を通過。
ほどなくしてホントの醍醐丸。
醍醐丸 40'01 （3:15'23）
ここで陣馬方面から登って来た他のハイカーさんに話しかけられて、しばし談笑。 8'39 （3:24'03）
そして第1CPに向けて出発。
早い時間帯だったせいか、他のトレイルランナーに会うことはなかった。
途中で、大きなカエルにでくわすことは度々あったが・・・。（最初、びっくりして声を上げてしまった）
道標では、「三国山」の方向に進む。
途中の、「まき道」に進むのかどうかで迷ったときは、杭のある方に進んだ。
相変わらずアップダウンは続くが、このあたりは快適なトレイル。
連行峰 31'35 （3:55'38）
三国山 15'56 （4:11'35)
それぞれのポイントでは地図確認、給水程度の休憩をとった。
途中で20km地点の道標があるはずなのだが見つけられず・・・。
熊倉山あたりで、このあとどうするか悩む。
予定通り、「西原峠」まで行くか？ それとも第1CPで終わりにするか？
足の調子は悪くない。
西原峠まで行けることは行けるが、気持ち的に萎えていた・・・。
そして第１CP（浅間峠）で終了することに。
第1CP（浅間峠） 41'45 （4:53'21） 22.6km
しばらくの休憩のあと、上川乗バス停方面へ下りた。
このトレイルはずっと下りなので、気持ちよく一気に下りる（2.5km）。
逆を言えば、第1CPから試走をするときはここを登ってくることになる。
「う～ん、やだなあ」
この日の試走タイムは思ったよりも早かった。
あれだけ歩いてこのタイムなら当日も歩こう（＾＾；
＜携帯品＞
・水（ハイドレーション） 2リットル （うち1リットル消費）
・おにぎり ×1
・エネルギージェル ×2
・ミニクリームパン（5個入） ×1
・カロリーメイト（箱） ×1
・レモングミ（袋） ×1
・地図、コンパス
・ファーストエイドセット
・テーピングテープ
・ハンドライト、ヘッドライト
・雨具
・セームタオル
・携帯電話、財布