今日（8/11）は休み。
予定では、ハセツネの試走に行く予定だった・・・。
もう昨日の段階で台風が来ていたので諦めていた・・・。
そして駄目押しに今朝の地震・・・。
「はい、終了～」
台風、地震で被害に遭われた方はホント大変だと思う。
「頑張ってください！」
今朝は5時に目が覚めたものの、そのままダラダラと家で過ごす。
午後になり、雨も止んだので走ることにした。
さすがに日中は陽射しも強いので、15:00に出発 （あまり変わらなかったかも・・・）
コースは、いつもの湘南海岸サイクリングロード。
だいたいこういう日は、サーファーが多い。
なぜって？
それは波が高いから・・・。
案の定、海水浴客よりもサーファーの方が目立った。
気温は31度くらいだったか。
風が吹いていたので思ったよりも蒸し暑くはなかった。
LSDペースでひたすら走る。
江ノ島で折り返し。
この時期の海岸道路は車で渋滞だ。
家族で来ているお父さんはお疲れ様です。
そんなこんなで、24km（7'07/km）を走った。
柳島でコーラを飲みながら10分ほど休憩。
帰りはややペースを上げてのダウンJOG、4km（6'40/km）
試走にはいけなかったけれども、それなりに走れたので良しとしよう。
「ハセツネの試走はできるのかなあ」
ちょっと心配になってきた・・・。
「トレランしたい・・・」
＜8/10のトレーニング＞
■完全休養日
＜8/11のトレーニング＞
■LSD＋JOG： 28km
8月の走行距離： 115.1km