（長文＆画像多いです）
今年最初のトレランは、お気に入りの箱根にした。
コースは箱根湯本から箱根までの外輪山周回コース。
イメージ的にはこんな感じ。
湖は芦ノ湖
距離にして31km。
ロードの場合、およその所要時間はたてやすいが、トレイルの場合はなかなか難しい。
コースの難易度や標高差、経験則で計画することになる。
僕の場合、初めて走るトレイルでは「登山ガイド」等に記載されている所要時間（歩き）
の半分を目安にしている。
今回は余裕をもたせて8時間30分を見込んだ。
久しぶりのトレイルの感触をつかむのと、6時間以上動き続けることが今回の狙い。
天気は快晴！ 気持ち良いトレランになりそうだ。
準備運動をしっかりとして、7:25箱根湯本駅を出発。
いきなりの坂道。 走れません･･･。 歩きました。
最初のポイントの阿弥陀寺までは舗装された山道を歩く。 なかなかの急こう配。
7:41頃通過。
阿弥陀寺の脇から本格的な登山道に入る。
「うん。 気持ちいいぞ」
童心にかえって遊びまわる子供の心境だ。
ほどなくして、塔ノ峰を8:06頃通過。 ここは見晴らしがゼロなのでそのままスル―する。
一旦、舗装道に抜けて、しばらくしたところから明星ケ岳に向かう登山道に入る。
まだ朝の時間。 空気も気持ちがいい。
他には誰もおらず、静寂の中で自分の荒い息遣いの音だけが聞こえる。
まだまだ元気なので、多少の上りでも走ることができる。
そして明星ケ岳に8:52頃到着。
ここも見晴らしがゼロなので写真だけ撮ってすぐに次へ向かった。
山の気温はそれなりに低いのでトレイルには霜柱が張っている。
さっきまでは気にならなかったが、気温があがるにつれて足場が悪くなってくる。
特に下り坂では注意が必要だ。
この日は、真っ白なウインドブレーカーを着ているので、滑って転んで泥んこになるのは
なんとか避けたい。
なるべく前傾をとりつつ、スピードも抑えながら下る。
明神ケ岳に9:32頃到着。
ここは見晴らしがよく、富士山もはっきりと見える。
ここで今日初めて他のハイカーさんに出会う。 写真を数枚撮って次の金時山に向かう。
金時山に向かうトレイルは、景観もよくて歩いても走っても楽しい。
前方に金時山を観ながら走る。 だいぶ下りの感触もつかめてきたぞ。
矢倉沢峠から、金時山を登りだす。
さすがに、ここまで3時間以上動き続けているので結構キツイ。
膝に手をあてて、階段や岩をゆっくりと登る。
そして10:50分頃、金時山に到着。
さすがに人気コースだけあって、ここではたくさんのハイカーさんが休んでいる。
僕もここで休憩することにした。
茶屋でコーラを買って、ゼリー状の補給食を食べる。
富士山は見えるが、さっきと異なり雲が少しかかっている。
スタートからここまで約3時間30分。 予定よりも30分ほど早い。
13分ほど休んで再び出発だ。
（つづく・・・）