雨続きの日々でピンポイントの天気。
「これは走るしかない」
ということで２回目の帰宅RUN。
まだ周りが仕事に集中している中、ひとりだけウィンドブレーカー姿のあやしげな
人間がひとり。
人目につかぬよう帰り支度をするも、どうしても目立ってしまう・・・。
不審に思った仲間からは、「走るの？」、「どこを走るの？」、「どのくらい走るの？」
と聞かれたので正直に答えた。
結果、
「おかしいんじゃないの」
という目で見られた（＾＾；
そんなこんなで、18:20頃、会社前を出発。
この日も前回と同じ、R15（第一京浜）をずっと走るコース。
（銀座～品川～川崎～横浜）
今回ははじめっから写真をとるつもりもなかったので黙々と走る。
相変わらず銀座は走りにくい。そして信号も多い。
～5km 39'57 (7'59/km） 芝四丁目交差点
お腹が空いているせいか、やたらとラーメン屋が目につく。
信号待ちはストレスになるので好きにはなれない。
なので、シグナルが変わりそうになるとダッシュをして渡る。
～10km 37'22 （7'28/km） 京急青物横丁駅
先日よりはちょっと早いタイムだ。これは信号待ちが少なかったからだろう。
～15km 36'57 （7'23/km） 京急梅屋敷駅
このあたりでコンビニに立ち寄って、アクエリアスを購入＆給水。
昨日はジムで5km走っただけでへろへろだったのに、今日は走れている。
LSDということもあるが、不思議な感じ。
多摩川を渡って、神奈川にお帰り～。
～20km 37'38 （7'31/km） 川崎・新川橋交差点
前回と違って2回目なので、ひたすら直線を走るというのも飽きてくる・・・。
楽しみは、ラーメン屋、レストラン、居酒屋をのぞきこむように見て、いろいろ
考えることぐらいか（＾＾；
～25km 36'41 （7'20/km） 京急生麦駅
あと5kmというところまで来た。
気持ち的にはペースを上げて、さっさと終わらしてしまいたいという気持ちが
でてきたが、そこはがまん。 淡々と走る。
～30km 35'55 （7'11/km） 横浜駅
TOTAL 30km 3:44'33 （7'34/km）
さすがに疲れた！
この日、着替えはバックパックに詰め込んで走ったのでバッチリだ。
ただ今回計算外だったのは、
「さらにこの後、通勤電車で30分立ちっぱなしはきつい～」
ということ。
さらに最寄の駅から自転車にのって自宅まで帰ることを考えると、
「体力的に余力をのこしておかないとまずい」
ということ。
試行錯誤の帰宅RUNはまだまだ続きそうだ。 でも次回は未定・・・（＾＾；
＜3/5のトレーニング＞
LSD： 30km
3月の走行距離： 56km