今週は仕事が落ち着いています。 トラブルや急な割り込みもありません。
それと、飲み会のお誘いも今週はありません。
これもみんな、職場の仲間が、「今度の日曜日は湘南国際マラソン」ということを知っているから
でしょうか？
しかも、来週11/17（月）の有給休暇もすんなり取得することができました（＾＾；
大変ありがたいことです。
今日（11/12）は練習も軽めだったので、久しぶりに時間がたっぷりあります。
なので、今度の日曜日のレースの妄想をしてみようかと思います。
あっ、長文なので、暇なときにでも読んでいただければ幸いです。
----------------------＜注意＞以下は私の空想です----------------------------
11月16日、天気晴れ、気温は17度。
走るには絶好の気候である。
いよいよ初フルのスタートが近づいている。このスタート前の緊張には、いまだに慣れない。
特にスタート位置で立って待っている時間が長く感じられる。
スタートするなら早くしてくれ！という感じである。
そして、9:00にスタート！
スタートはしたが、まだ動き出さない。 今回も相当の参加人数だ。
しかも今回は国道1号線からのスタート。 前回までの西湘バイパスと違って道幅が狭いので
なかなか渋滞が解消されない。
そこはじっと我慢。 ジグザグ走行などせず、人の流れに合わせて走り出す。
2kmほどぐらいしたあたりから、徐々に自分のペースで走ることができるようになる。
ここまでは、6'00/kmぐらいのペースだろうか。
大磯駅入口を過ぎ、ほどなくして第一給水所が見えてきた。
まだ4.3kmなので大丈夫だろうと思い、ここはスルーする。
スタートからずっと、多くのランナーに抜かれ続けている。
こっちも渋滞が解消されてからペースは上げているのだが、周りはそれ以上に速い。
しかし、これにつられてはいけない、いかない。
国道１号線から大きく右に曲がって、国道134号線に出た。
ほどなくして5km地点。 タイムは、28'00。 2kmからは5'20/kmのペースできている。
「やや速いか？」
やはりレース独特の雰囲気で高ぶっているのだろう。 でもこのペースならば最後のペース走
で経験済み。
特に問題はない。 このままでペースで行こうと決める。
しばらくすると7.8km地点にある第二給水所が見えてきた。
のどは渇いていないが、早めの水分補給をとる。 う～ん、いまだにうまく飲めない。
少し登りながら湘南大橋を渡る。 橋にさしかかると、今まで気にならなった向かい風を受ける。
この橋は以外と長い。 車だと気にならないが、風を受けながら渡ったので結構疲れた。
ここからは、地元の茅ケ崎だ。どこで誰が見ているか分からない。
気を抜かずに頑張って走る。
この辺からはずっと、防砂林に囲まれた道路なので景色はあまり代わりばえしない。
知らず知らずにペースが上がっている感じがする。 あぶない、あぶない。 先ほどのペース
を維持する。
そんなことを考えているうちに10kmの表示が、茅ケ崎海水浴場入口近くに立っていた。
タイムは、55'00。 この5kmは、5'24/kmのペースだった。
よしよしイイ感じである。
さっきの給水所から5kmもたたずに、また給水所が見えてきた。
第三給水所（11.8km）だ。
ここでは、持参した顆粒の給食を水で流し込む。 ちょっとむせた・・・。
もう、この辺になるとペースも落ち着いてきて淡々と走れるようになる。
誰かいいペースメーカはいないだろうかと物色していたら、前方にランシャツ、ランパンを着て
走っている熟年ランナーがいた！
見るからにベテランそうである。 これならばイーブンペースでしばらく走れそうだと思いついていく。
国道134号線が対面道路ではなく、上下線に別れるあたりで15km地点の表示を見つける。
時計を見ると、1:21'30。 この5kmは、5'18/kmのペースだ。
「やばい、ちょっと速いぞ」 やはりこのあたりは余裕があるだけにペースが上がってしまった！
過ぎてしまったことはしょうがない。 とりあえず、少しペースを落とす感じで走った。
知らない間に、ペースメーカーの熟年ランナーが見えなくなっていた。 おそらく第四給水所
（15.5ｋｍ）で抜いてしまったのだろう。
また、あらたなペースメーカを見つけなければ！
できればペースの変動があまりなく淡々と走る女性ランナーがいいなあ。
なかなかペースメーカを見つけられないまま、防砂林を抜けて鵠沼海岸まで来てしまった。
見飽きた景色から一変する。
観光地江ノ島の雰囲気が出てきている。 ここまでくればもうすぐ折り返し地点だ。
西浜歩道橋で折り返す。 ここには凄い多くの見物人であふれかえっている。
「まだまだ元気。さあ、ここからは帰り道だ」
湘南海岸サイクリングロードのスタート地点のすぐそばに第五給水所があった。
たしかここは、20km地点でもあったはず。
タイムは、1:48'10。 この5kmは、5'20/kmのペースだ。
あまりさっきと変わっていないが、大丈夫だろう！
ここで、パワージェルと水分を補給する。
さあ、ここからはまた単調なロードが続く。
走っても、走っても景色があまりかわらないので、結構つかれた。
それでもペースを保っていられたのは、20km地点で見つけたペースメーカーさんのおかげだ。
25km地点の通過は、2:15'30だった。 この5kmは、5'28/kmのペースだ。
やはり半分を過ぎるとペースが落ちてしまった。
でも、5'30/km以内でなんとかキープしたいと思い走る。
茅ケ崎海岸を抜け、柳島のところにある歩道橋で、うちのカミさんの応援を受ける。
さすがに元気がでる。
歩道橋をくぐるとほどなくして、第七給水所（28.3km）に到着。
ここでは、エイドにあるバナナを一口でほお張る。
そして帰りの湘南大橋。 行きも向かい風だったのに帰りもなぜか向い風だ。
平坦な部分が多かっただけに、これだけの傾斜でも結構疲れる。
平塚に入って、30km地点を通過。
タイムは、2:43'00。 この5kmは、5'30/kmのペースだ。
おおっ、なんとか持ちこたえてるぞ。
脚の方は、「まだ大丈夫！」
でもここからは、「未知の領域だ」
第八給水所（31.5km）でもエイドの給食と水をとる。
このあたりから、だんだん次の給水所、5km表示までの距離が長く感じるようになる。
「西湘バイパスはまだかあ」
と思いながら走る。
花水レストハウス（32.5km）を通り過ぎ、大磯が近づいてきた！
そして大磯港近くにある第九給水所（34.7km）に到着。
もうここまでくると、全ての給水所で水分と給食を補給している感じだ。
そして、35km地点。
タイムは、3:10'30。 この5kmも、5'30/kmのペースだ。
「よし、35kmだ」 というよりも 「やっと35kmだ」 という思いの方が強かった。
それでもあと、7kmと少し。
大磯プリンスホテルが見えてきた。
「このままゴールしたい」
おそらく今走っている全員がそう思っているだろう。
むなしく、通り過ぎて最後の折り返し地点を目指して走り続ける。
「いったい、どこまでいったら折り返すんだ」
反対車線を走るランナーを横目にそんなことをずっと考えていた。
息は苦しくないが、明らかに足の運びが遅くなってきた。
ばったり動かなくなることはなかったが、けっこうしんどい。 ここからは気力で走った。
そしてやっと、第二折り返し地点（39.2km）。
折り返して、40km地点。
タイムは、3:40'30。 この5kmは、6'00/kmのペースだ。
一気に30秒もダウン。
最後は、「あともう少し」と自分で言い聞かせながら走る。
ゴールに向う最後の駐車場入口の坂では、歩くのをこらえるのに必死だった。
登りきるとゴールが見えた。
掲示版をみるとグロスのタイムでも4時間を切れそうだ。
スパートとはほど遠い走りでゴール！
腕時計のタイムは、3'53'40
やったあ、サブ４達成だ！
とにかく、「やった」。 それしか頭になかった・・・・。
----------------------＜注意＞ここまでは私の空想です----------------------------
日曜の本番レースのあとのブログ記事では、上の部分をコピペできればいいなあと思っています（＾＾；
ここまで、僕の妄想にお付き合いいただきありがとうございます！