昨日（10/19）は休足日。
いちおう先週までは「走りこみ」のつもりで練習してきました。
効果は別として「なんとか走ったかなあ」というのが現状です。
（10/19現在 188km/月）
そして今週から、本番（11/16）までは主にポイント練習を主体に取り組む予定です。
10月に関して言えば、
10/26（日） 諏訪湖マラソン（ハーフ）
10/30（木） ロング走（予定）
がそれにあたります。
来週の諏訪湖マラソンは、湘南国際マラソンの走りをどうするのかを見極めるためのレース
として考えています。
ですので今週は練習も無理せず、十分に休息をとりながらの調整を予定しています。
レース目標については、今週の具合を見ながら決めるつもりです。
10/30のロング走は、レース前の最後のロング走と位置づけています。
距離は30kmもしくは35km。 本番を見据えたタイムでのペース走。
どこまで走れるかがポイントと考えています。
来月（11月）についても、概ねポイント練習は決めていますが、まずは今月をのりきることに
注力したいと思います。
全国各地でさまざまな大会が行われて、いよいよシーズン到来という感じですね。
ワクワクしてきました。