今日は昨日の雨で順延になった息子のサッカーの試合を応援しに湯河原へ行った。
会場を聞いて、「湯河原かぁ」と僕。
「まさか走るの？」とカミさん。
最近はもう呆れられています・・・（＾＾；
湯河原町総合運動公園（ゆめ公園）
試合の方は応援のかいもなく、２戦２敗。
負けたので割りと早い時間にお昼のお弁当を食べて、僕は自宅に向ってLSDを開始。
カミさんは一人で車で帰宅。
14:00、天気晴れ、気温31度 試合会場を出発
運動公園から真鶴岬を望む。
ルートは、真鶴（R135）～根府川（R135）～早川（R135）～小田原（R1）～国府津（R1）～二宮（R1)。
早川ぐらいまでは、アップダウンの道が続いている。
でも山の中であったり、右手に海を見ながらの道路だったので結構気持ちよく走れる。
ペースは計測せずに、ゆっくりとした速度で走る。
R135から相模湾を望む。小田原市との境、付近。
早川を過ぎて、国道１号線にはいると平坦な道路になる。
このぐらいになると、LSDのペースも落ち着いて淡々として走ることができた。
昨日と違って、余裕をもたせて走ることができる。
実は、この日のLSDは目的地を決めずに走った。
とりあえず自宅のある茅ケ崎の方向だけ決めて。
それで、東海道線の駅をチェックポイントに行けそうなところまで走った。
結局、二宮駅でゴール。
次の大磯駅ぐらいまでは走ることができたけれど、LSDということでここでおしまい。
二宮駅からはJRに乗って帰った。
今日はいい感じに走ることができた。
＜31日のトレーニング＞
LSD 26.5km 3:16'14 （7'40/km）
昨日のLSDはあんなに苦しかったのに、「なぜ？」。
その理由を考えてみた。
・LSDのペースを計測しなかった → 気分的に楽になり、JOGを楽しみながらゆっくり走ることができた
・目的地を決めなかった → 疲れたら止められる状況にしたおけげで気分的に楽になった
・初めて走る道だった → 「気分転換」になった
ということだと思う。
結局、「LSDは楽しみながら走る」ということだろう。
8月最後の練習をいい感じに終えることができて満足な一日だった。
サッカーの試合は負けたけれど（＾＾；