昨日（8/29）は完全休養日だったので、今日は朝からLSD。
コースは久しぶりに、
自宅～茅ケ崎柳島～鵠沼海岸～江ノ島～七里ガ浜
の往復30kmコース。
天気は曇りで、ときどき晴れ。
ペースは、7'30/kmで暫く走るが、どうも身体が重い。
気温はそんなに高くなかったはず。
LSDというわりには、楽には走れない。
心地良いジョギングというよりは、耐久走という感じだ。
「なぜだ？」
LSDとはいえ、サイクリングロードで多くのランナーに抜き去られると、気分も凹んでくる。
30kmのLSDの予定だったけど、調子も良くないので急遽、「3時間走」に変更。
復路の鵠沼海岸あたりで、3時間となった・・・。
距離にすると、22.3km
まだ家までは遠い・・・。
一度、歩いてしまうと、緊張の糸が切れたようにもう足が動かない。
気分もブルーでしかたなく歩いていると、カミさんからの電話。
何時に帰るのか、確認の電話だった。
「もう、今日はダメ。 車で迎えに来て」
思わず言ってしまった。
こんなことは走り始めてから初めてのこと。
今までは心配かけないように、時間がかかっても自力でちゃんと帰っていた。
帰宅予定時間が遅くなるときは連絡をして。
「まだ疲れがのこっているのか？」
明日は丹沢へ行く予定だったけれど、この不順な天気ということもあり中止にした。
食欲もあるし、体調は悪くないようなのだが・・・。
午後は地元の健康ランドでリラックス。
＜30日のトレーニング＞
3時間走 （22.3km） 8'03/km