きつい・・・

今日の練習は、

15kmのジョギング

すげー、きつかった。

「2日続けて走るのってこんなにきつかったっけ？」

というより「2日続けてこの距離を走ったのは初めてかな。

昨日よりもペースが遅く、6分15秒／1km　ぐらいで、結局1時間34分かかった。

気温、日差し、風とかの条件は昨日よりも良かったはずなのに。

とりあえず、疲労回復の意味もかねて、練習後に「健康ランド」へ。

のんびりとお風呂、サウナにつかって、リラックスした。

明日、筋肉痛になるかも・・・。