別な記事を更新しようとＰＣを打っていたら
携帯とテレビから携帯は「ギュギュギュ
」と独特の大音量
平和なヒトトキもこの音と緊急地震速報に翻弄されて今はビビッてます。。。
別の記事もそんな気持ちになれずにまた気持ちが折れてきてます
もういいかげんにして！
また夜中に大きな余震…２日連続で似たような時間に…
市内では水道管破裂したそうで。。。いつまで続くのか
話しは大きくかわり平和な記事
今日の朝練習でやっと４ヶ月目のしての２０００ｋｍ走破
例年よりも大分少ない走行（平年なら２４００～５００ｋｍ）ですが、震災もあっての距離ですし、内容は昨年、一昨年とほとんど変わりない
そもそも月に５００ｋｍは自分にとって相当に少ない走りこみで、秋口にフルマラソンを走るのは少なくて
今からの福岡国際へのＡグループはもうない
（大会も相次いで中止）
福岡国際Ｂグループは自分にとってあってはいけないグループ
（今の持ちタイム：ハーフ６５’１９）
目標を切り替えて
大型連休中の母校である
日体大長距離競技会が復帰で
大阪＆神戸で最低悪くても東京エリート基準では完走したい…あわよくば入賞…ｗｗｗ
この４ヶ月の２０００ｋｍはこの震災を乗り越えた中では十分実りあったと思いたい
【今日の練習】
朝のみ：（４時起床）
１５．６６０ｋｍスローＪＯＧ
流し×３
ミズノ：クリエーション
大分、余震が落ち着きつつありますが
まだわからないですね。
前回もこんな記事を更新した数時間後に大きな余震とは思えない地震があり停電に断水も再びでしたので
かなり最近は南下してるようで、福島⇒茨城⇒千葉とこちらだけではなく浦安の液状化は凄まじい
こちらもマンホールは所々上がり…大きいところでは１ｍくらい上昇してるので車走行不能
そもそも幹線道路もガタガタで渋滞も以前してなかった場所ですら凄くて、路面がガタガタのせいで減速して走らないと走行危険なところばかりが大半で、ランニングするにも走ったことをある場所でないと暗い夜道はとても危険です
余震をみても最近はこちらから南下していて、いつどこに地震が…わかりませんよ
＜＜そんな中の備え＞＞
■懐中電灯
■ラジオ
■携帯の電池をもう１つ
■車はガソリン満タン
■お風呂の水は常に溜めておく
■遠赤外線ストーブ
■カセットコンロ（ガス）
■そして現金
※今はカードが主ですが電気とまるとカード不可なので少しの現金は必死
※高級車なんて乗ってると大食いのガソリンに長いライフライン遮断の時は後悔するでしょうね
そしてこのブログもそうですが、携帯をいじるのが日課で普段から携帯依存症やネット依存症の方々はすぐに電池がなくなり充電は車しか不可能になります
私なんてメール着てもなんのその（笑）返信もしないどころか気づきません
そもそも震災中なんて基地局の電源も落ちてるのでメールがやっとなんとか繋がるくらいなので、携帯いじることもできないのが本当なんですがね（笑）
ネットなんて見ることもできませんから、ワンセグでなんとか情報が少しで、ラジオが自分にとって一番の情報源になりました
少しはお役に立てたらいいと思い記事にしてみました。
※グルメな方は食べ物大変ですよ～体重軽く私もこの震災で減った分今も気持ちがイマイチか減ったまま。。。
【今日の練習】
通勤帰宅ランニング１９．４ｋｍ
アディゼロmana5
帰宅後：８ｋｍペース走
３’４５～３’０５
アディゼロjapan
そんな神戸に負けないくらいこちら東北も今からが本当の復興へ
復興した神戸での開催の
エントリーは↓
【神戸マラソン２０１１ 】
またしても東京、大阪、に続いて抽選ですが私も被災してその復興した神戸を見たいし走りたい
大阪マラソンか神戸マラソンか…今は同じなんて言い方は変ですが、大震災を乗り越えた神戸なので神戸に参加したい
もちろん抽選
参加なら
上位入賞…ｗｗ
して友人たちにいい報告したい
【最近の練習】
「4/17」
３ｋｍ×８周（１”３５’２２）
ｋｍ/３’５８
アディゼロmana5
「4/18」
朝：１５．６６０ｋｍ（１”０５’２２）
ｋｍ/４’１０
流し×３
アディゼロmana5
「4/19」
完全休養
「4/20」
通勤帰宅ランニング
１９．４ｋｍ
アディゼロmana5
１ｋｍ×２（３’０３＝２’５５）
ミズノスペーサーＧＬ
大震災＆またまた７日に大きな地震もあって気持ちも折れて。。。。。
ランニングの方も随分休んでいたのもあってですが、春日部大凧マラソン参加で復活なんて思いながらも、何故か中止…各大会本当に震災で中止なのか微妙な大会もちらほら見受けられて本当に中止にして大丈夫なのか逆に不安ですね
春日部についてはハーフでの参加でしたから最低でも６８分～６６分半ばあたりで優勝争いなんて甘く考えてましたが、震災で体重も飛躍的にダウンスタミナに相当な不安もありながらの参加での上位争い…危なかったかも
【最近の練習】
１４日
１５．６６０ｋｍ（５８分５５秒）ラスト３分０５秒
「アディゼロjapan」
１５日
通勤帰宅ランニング１９．４ｋｍ
「アディゼロmana5」
１６日
１２ｋｍペース走（３分３５秒～３分０５秒）
１ｋｍ×３（２分５２秒、２分４９秒、２分４３秒）
ダウンＪＯＧ７ｋｍ
「ミズノスペーサーＧＬ」
まだまだ余震も多く日々
緊急地震速報があってビビッテル毎日ですが、友人などに励まされてなんとか心もで、ランニングの一昨日の練習会から復帰して今後の趣味であるランニングをするべくまた走り出しました
そんな中とあるラン友から送られてきて、申し訳ない気持ちが多々…本当に申し訳ない
私が愛用するミズノのスペーサーＧＬにタビオのソックスまで…そんな気持ちを無駄にしないように、本来ならコソッと実はエントリーしていた「埼玉の春日部大凧マラソン」
優勝争いをしてこの思いをと
やはり中止…
中々うまくいきません
先ほど数分前に更新しましたアメンバー限定記事から久しぶりかな
一般記事更新
先日７日の再度の大地震に先ほどの地震にご心配して下さったアメブロ、ジョグノート、ランサイトの仲間からたくさんのメールを頂きましたが、メールの数が余りに多くてみなさん全てをみて返信は時間的にも厳しいので、
返信は今回も致しませんので申し訳ありませんです
【ここ１週間の練習】
走る環境と精神状態になくしばらくお休みすることにしてます。