今日はいつもの内科医で診察、
血糖値はしっかりご飯を食べてから行ったけれど 113でした。
食事は最近結構しっかりお米食べていて体重 ちょっと増えてしまったけれど胃腸の調子も便秘もなくなので、この血糖値 ならこのままお米生活を続けたいと思います。
血糖値 気にしてお米を少なくするとやっぱり 体調崩すな と思ってます。
このトマトソースをたまたま小さなスーパーで見つけて安かったので 買ってみました（賞味期限が近かったので3個で150円でした）
唐辛子が入っていて 味もパワー充分なので、これにじゃがいも、カボチャ、キャベツの芯に近いとこ、 玉ねぎ、鶏肉、はちみつを入れてを煮込んだもの作ってみました。なかなか美味しいかったです。
体が喜んでる様な感じ(^O^)