夏合宿2013＠菅平

こんにちは！

8月18日～22日まで
長野の菅平にて夏合宿を行いました

こちらが5日間のメニューです。

1日目

短　ポイント走150×5(r=15min)
中　ドリル＋20分jog
長　ジョグ

2日目

短　SD(30×3,60×2,100×1)＆[SS]200(r=20min),100+120×3
　　[LS]400,200(r=30min)
中　4kmPR＆ドリル＋ジョグ＆フリー
長　16kmPR＆ドリル＆フリー

3日目

短　200×3×2(r=200walk,R=18min)＆フリーorレスト
中　フリー＆T.T
長　ジョグ＆20kmT.T

4日目

短　峰の原坂ダッシュ200×4×2＆補強
中　PRor120×15×2(r=1minjog,R=20min)＆補強
長　峰の原10kmPR＆補強

5日目

短　(300+1)+(200+100)(r=300walk,R=16min)
中　700×4
長　30kmPR(松井君(B2)のみ)＆1000×5

菅平では、カラッとした天気の日が
多かったので練習しやすい環境でした
選手の方々も質の良い練習ができたの
ではないでしょうか。

短距離

中距離

毎年夏合宿では20kmT.Tを
行っているのですが
嬉しいことに今年は
T.Tを行った全ての選手が
完走しました！

印象に残ったことは
大学生になってから陸上を始めた
山口君(B3)が76'29"52で
ゴールしたことです。
この記録は彼が1年生の時の
T.Tでの記録と比べると
約20分ほど縮まっています

山口君（B3）

ゴール地点で山口君の姿がみえたとき

マネチーフの高橋さんとともに
興奮しました(/ω＼)

短距離陣はフリーの時間等に
腹筋をたくさんおこなっていたのが
印象強いです。

.・・迫力がありますね！(・・。)ゞ

マネージャーの仕事としては

今回の夏合宿では
先輩に教えてもらって行動する
ばかりだった1年生の頃とは違い
自分たちで考えて仕事ができるように
なったことを実感しました。

さて、ここからはオフショットです

恒例のスイカわり！

スイカ、甘くておいしかったのです

森君（B1）

食事前に消毒のためのアルコールスプレーが

置かれていたのですが、もりたつ君が部員たちに

シュッシュしてくれてます(´v｀*)

小島君(B1)白石君(B1)

こちらも恒例の花火です！

みんな楽しそうでした

久保君(B1)宮田君(B2)清水君(B2)荒川君(B2)

ミーティングを行う際に使用する部屋に

卓球台が！練習から帰ってきてすぐに

卓球している選手もいました。

元気ですね～

小島君(B1)大江君(B1)

中村君(B1)中野君(B1)宮崎さん(M1)

こちらの2枚はなんだか雰囲気がよくて

好きな写真です。笑顔も天気もさわやか

大竹君(B3)

合宿最終日の22日、なんとこの日は

大竹君の21歳の誕生日なのでした！

おめでとうヽ(^O^)/

21歳ポーズしてもらいましたｖ(^O^)１

そして誕生日を一緒に祝福してくれた4人

佐々木君(B2)丸山君(B3)小林君(B3)藤本さん(B3)

写真じゃ伝わりにくいですがみんな

ぴょんぴょんしてくれてるのです

3年生にもなると、自分が楽しむより
部員が楽しんでいるのを見ている方が
楽しいと感じるようになりました(*ﾟｰﾟ*)

伊東さん　笠原さん（中距離コーチ）

幹部を引退した後も合宿に参加してくださる

先輩たちが多数いて大変頼もしかったです。

そしてオフショットの撮影を

お手伝いしてくれた関君ありがとう

カメラ係に任命したいくらい

ナイスなショットをたくさん撮ってくれましたo(^-^)o

まだまだ載せたい写真はいっぱい
あるのですがキリがないので
残りの写真はgalleryにて
お楽しみください

最後に毎年お世話になっている
松栄屋さんの前で女将さんと共に

集合写真を

来年もよろしくお願いします！

ではでは　みなさん　おつかれさまでした

副島

チーム力。

おはようございます！

2年の村上稀世です(*v.v)｡

7/6(土)に13大学対校戦が
上柚木競技場にて行われました。

天候は晴れ
気温はなんと…36度

ここ最近、毎日暑いですね

13大対校戦、東工大陸上部は

　　～　優　勝～　

5年ぶり2度目だそうです♪

大会においての陸上部ニュースとしては…

4継メンバーの

荒川くん(B2)・米川くん(B2)・関くん(B2)・永井くん(B1)が

◆42“47

小林くん(B１)が走高跳で

◆1m95

関カレ標準記録を突破

(男子2部 A標準/B標準)

また、予選から決勝に進めたり

得点に絡めたことなど

多くの選手が活躍していました！

歓喜がスタンドまで伝わってきましたよ♪

おめでとうございます☆彡

さてさて、ここからは裏側エピソード？を

書きたいと思います(σ・∀・)σ


今回、まねーじゃーずの先輩が
いないということもあり
2週間前ぐらいから打ち合わせをしながら
マネノートを作成したり
アドバイスをいただいたりしました

そそっかしかったり
おっちょこちょいな面があるので
頭のなかでシュミレーションを(｀・ω・´)

大会当日は助けてもらいながら

お仕事をしていましたが

改めてチームっていいなと感じました

選手の力も、もちろんですが
みんなの協力があってこその

優勝な気がします( ´ー｀)

おつかれさまでした

これからさらに暑くなり
熱中症には気をつけたりしないといけないですね

1回1回の練習を大切に。

給水やサポート頑張ります(o^-')b

ではで…ヽ(*・ω・

遅くなりましたが

galleryにて写真をupしました！

カメラマンは氏本さんです(B4)♪

ではでは…ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

村上

東京地区国公立戦＠町田

こんばんは！
副島です(*ﾟｰﾟ*)

6月1日(土)に
町田市立陸上競技場にて
東京地区国公立戦が行われました

農工戦を行った競技場と
同じ場所です

結果からいいますと..

トラックの部 3位

に入賞できました！

おめでとうございます


今大会では、自己ベストを
更新したり得点に大きく
貢献した選手達がいましたね

また、自分の思い通りの試合が
できず、満足な結果を出せなくて
悔しい思いをしたりもどかしさを
感じた選手の方もいたと思います。


私は選手ではなく
経験者でもないので
競技に関してのアドバイスは
できませんが、選手の皆さんには
悔しさをバネにして頑張って欲しいと
思っています。

そのために、私も普段の練習から
できるかぎりのサポートを
頑張ろうと意気込んでいる
次第です( ｀･ω･´)






さて、ここからは
試合の写真を数枚ほど
ピックアップ！

1レーン　米川君(B2)
7レーン　荒川君(B2)

二人とも予選を経て

100m 200m 両方とも

決勝へ進出しました。

おつかれさまです！

5000mOP　小林くん(B3)

今年から陸上部に入部しました。

小林という名字の方が陸上部に3人在籍しているため

私は彼を、こばゆうさんと呼び分けています。

今回、4・5年ぶりの試合だったそうです。

女子3000m 決勝

藤本(B3)

6位入賞ということで

しっかり得点していました。おめでとう！

東工大の集団応援はもちろん
多くの他大学さんの応援を
間近でみて、きいて、改めて

すごいな 皆で応援するって
いいな～！っと思いました。

全力で声を出し、仲間の結果に
部員全員で喜んだり励まし合い、
おつかれさまと声をかける。

マネージャーズは
マネージャーの仕事があるため
集団応援に参加できない時が
ほとんどなのでとても残念です(ﾉ_･｡)

その分、スタート地点などでの
ラップの読み上げや応援は
全力でやっています

私個人の目標は、
多くの人が応援する中でも
トラックの反対側にいる人達に
まできこえるくらいの大きな声を
だせるようになることです！
(ラップ読みはきこえないと
意味がないと考えてるので...)



大会終了後に、新1年生の
集合写真をとりました！


今年は14人の1年生が入部してくれました！

わいわい＼(^o^)／


東工大のピンクＴシャツ率高いですね(^O^)

1年生がブログのオフショットで
どんな素顔をみせてくれるか
これから楽しみです

ではでは
みなさん おつかれさまでした！

副島

総まとめ。

こんにちは！
2年の村上稀世です(。･o･｡)ﾉ　

前回のblogの続きとなります。


【5/25(土) 3日目】

天候は晴れ 気温23℃

この日は8:50から等々力競技場で
短距離・中距離・ 長距離は合練を。

跳躍は14:30から大和スポーツセンター競技場にて練習をしました。

終わってからはみんなで移動

日産スタジアムも記念に撮りましたよ♪

(国立とアングルが似てますが…笑)

◇男子3部 400mH

伊東(M2) 57.11 2着

【5/26(日) 4日目】

天候は晴れ 気温23℃

始まる前にこっそり写真を…と思ったら

足達くん(B2)がピース

気づかれちゃいましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ハーフマラソンでは
ロードの周回ということもあり
各ポイントで応援も。






◇男子2部 ハーフマラソン

松井(B2) 1:07:51 18着

という結果になりました。

出場された選手のみなさん
お疲れさまでした！

今年は、関カレという大舞台に
多くの選手が出場できたことや
部員みんなでの集団応援など
濃い4日間になりました。

みなさんはどうでしたでしょうか？

インタビュー記事を読んだり

走り終えたあとの選手のお話

他大学の走りを見てるみんなの様子

応援している姿などをみると

関カレに対する想いが
ひしひしと伝わってきました。

言葉ではうまく言えないですが…

共通して言えることは

部員ひとりひとり
プラスになったと思います！

そして忘れちゃいけないのが
応援してくれたメンバーと

サポートスタッフとして
動いてくれた人です。

キリっとした表情の(｀・ω・´)ゞ
山崎さん(M2)と選手の伊東さん(M2)

逆光がまたいい感じに笑
みやっち(B2)とのむかつさん(B3)

B3の先輩方

忙しい中、急かしてしまいましたが(笑)

写真撮れてよかったです

左からだいちゃんさんと
外務のよしかずさんと大竹さん

珍しい2ショットかもしれません

(*^o^)乂(^-^*)

畑崎くん(B2)と選手の松井くん(B2)

監督やコーチの方
OBOGの先輩方もたくさん
応援に来てくださいました。


ありがとうございました

さてさて

blogの記事を書きながら
写真の編集もしています。

優しくて面白い大学院生の先輩方('-^*)/





左から横山さん(M3)・木下さん(M2)・伊東さん(M2)・山崎さん(M2)


そしてB3の女子先輩方

貴重な写真になりました





左からゆまさん・ふじもんさん・りこさん

大会などで撮った写真は
galleryにて載せるので
しばしお待ちください♪

もうすぐ6月になります。

だんだん暑くなってきたと思ったら
梅雨の時期も近づいています(´□｀｡)

体調面にはくれぐれも
気をつけてくださいね

気持ちを新たに

1日(土)にある国公立対校戦

みんなで頑張りましょう！

ではでは…ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

村上

大舞台。

おはようございます！
2年の村上稀世です(・・。)ゞ


関カレがついにはじまりました


【5/18(土) 1日目】

天候は晴れ 気温24℃

この日はまず9:00から
織田フィールドで合練を開始し
お昼頃に国立競技場に到着。






◇男子3部 100m

伊藤(M1) 11"30 3着

◇男子2部 4×100R 予選2組

荒川(B2)・米川(B2)・関(B2)・高橋(B3)

43"43 4着

【5/19(日) 2日目】

天候はくもり 気温23℃

◇男子2部 10000m

松井(B2) 30'37"29

という結果になりました。

出場された選手のみなさん
お疲れさまでした！




今年は集団応援ができたり






遠くからなので見づらいのはごめんなさい(>_<)

まねーじゃーずはビデオとカメラ
10000mではラップも測り
記録をおさめてました。


(いつもよりドキドキ…)

オフショットもちょこっと撮りましたよ

M1の先輩





左から伊藤さんと山岡さん

おふたりとも優しい方でした。
これからよろしくお願いします('-'*)(,_,*)

B4の先輩方





久々に顔をみれた先輩もいて
嬉しかったです

左下からゆうとさん・千葉さん・吉竹さん
左上から隈部さん・柴田さん・村上さん

4継メンバーはというと

しばらくポーズを考えて…(」・ω・)」

さらに考えて…(」・ω・)」

最終的にこうなりました(σ・∀・)σ笑





左から荒川くん(B2)・米川くん(B2)・関くん(B2)・高橋さん(B3)

走ってる姿もみんな素敵ですが
にこにこしてる笑顔の写真も
すごくいいなって思います！

元気になれちゃいますね♪

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

いよいよ関カレは残すとこ
あと2日間となります。

5/25(土)には伊東さん(M2)が
【男子3部 400mH決勝】に

5/26(日)には松井くん(B2)が
【男子2部 ハーフマラソン】

両日ともに日産スタジアムです。


出場される選手の
伊東さん(M2)・松井くん(B2)
頑張ってください

東工大陸上部
チーム一丸となって
応援しましょう！


ではでは…ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

村上