みなさん、こんにちは
遊びにきてくださりありがとうございます♫
オーストラリア在住
でこねこ
です
オーガニックや色んな食材に出会い
毎日健康に丁寧な暮らしが
出来るようになりました⭐️
食から始まる健康作り
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オーガニック好きの私が
おすすめのオーガニック入門は
絶対に調味料から
毎日摂取してるものだから
身体に蓄積しやすい添加物を
摂っていたりする場合
健康面も大幅に見直せるチャンス
なんです。
家族の健康は台所から
と信じてる私です。笑
私のキッチンにある
お砂糖系は
ハチミツ、ココナッツシュガー
ココナッツネクターシロップに
アガベシロップくらい。
あえて普通のお砂糖は買わないようにしてる。
どうせなら低GIやミネラル多めのモノが
健康的だし、
甘さにも色んなレベルや味やコクが
あるんだなぁって気が付ける。
メーカーによって味が違う醤油
みたいな感じかな
お料理する時に
甘さで遊べるのが楽しいし
毎日する料理なら
実験みたいにワクワクしたい
アガベシロップって
お砂糖の代替え初心者さんには
すごく向いている！！
味にクセがない
&
色がつかない
のが特徴♡
すぐ溶けてくれるから
ドリンクにも使いやすいし
しかも低GIで言うことなし
しかも安いよね
低GI食品&砂糖の1.3倍の甘さ★
アガベシロップになれてきたら
ココナッツシュガーも使って欲しい〜〜〜
洋食や和食にも合うから
例えば、肉じゃがとか煮物！
ココナッツシュガーは茶色だから
煮物の色付けにも向いてるし
和食って沢山お砂糖使うでしょ？
ここでも低GIが一番なのよ
密かにココナッツオイルを使うと
コクも更にアップするよん
我が家では、
ミートソースやトマトソースにも
使っちゃいます！
ハチミツも優しい甘みが欲しい時に
使うとすごく向いてるよ〜
ローストチキンや魚のアラ焼きとかね
こんな話お腹空いてくるね〜
低GI食品&砂糖の1.3倍の甘さ★