ハゲタカ。

正にタイトル通りなのですが･･･（汗）。

昨日（日曜日）に、TIPで水泳をした後に見に行ってきましたよ☆
映画版「ハゲタカ」を。

NHKのドラマで、すっかりとファンになった「ハゲタカ」。
（再放送や、録画しているのを何度見たでしょうか？、笑）

映画化すると聞いて、かなり楽しみに待っていました～。

映画館は、直近の回(16時）と次の回（19時）ともに満席。
かなり混んでいるみたいです･･･。
けど、事前に席を買ってあったので、すんなりと入れました☆

そして、いよいよスタート♪
内容はもちろん書けないのですが･･･（汗）。

･･･けど、ドラマ通りのクオリティの高さでした☆
それぞれの人間関係に響き渡るような一つ一つの台詞の意味が濃さ、がとっても印象的でした。

事前に読んだインタビューによると、昨今の世界経済のめまぐるしい動きを映画のストーリーに反映させるために、何度も台本を書き換えたとか･･･。
そのためでしょうか？
話が急作りな感じに思える箇所もありましたが、それはそれで良し！でしょう☆
経済ドラマなのですが、人間味あふれる要素が強く印象に残ったので。

映画版を見たらますますハマってしまいました☆
もう一度、映画館に見に行きたくなってしまいました･･･（笑）。
TV版もまた見たくなってしまいましたしね（笑×２）。

久々に、アクア☆

昨日（土曜日）･･･。
エアロ友さんたちとの「大宴会」でした（酔）。

普段、お顔を合わせるものの、ゆっくりと話す機会がなかなか少なかったりするので、貴重な機会です☆
レッスンの緊張感？を離れて、日ごろのレッスン話などをして楽しくお話できるのは、とっても楽しいのです～☆
終電まで、ガッツリと楽しんでしまいました（笑）。

そして、今日（日曜日）。
昨日の余韻を残して二日酔い･･･、ということも無くスッキリとした朝でした。

けど、何となく今日は、「ガッツリとエアロ」というよりは「ほどほど位にしておこう」というモードでした。
なので、近くのTIPに行って「泳ぐ」ことにしました。
理由はよく分からないのですが、無性に泳ぎたかったのです（爆）。

･･･ということで、久しぶりの水泳でした。
たまに、レッスン後に全身を解す意味で軽く泳ぐ（100～200ｍ程度）ことはあるのですが、今日は久しぶりに600m(25mを12往復）。
平泳ぎとクロールで、特に上半身の稼動域を確かめるように、泳いでみました☆

泳いだ後は、プールの端っこで、浮力を使ってのストレッチと昨日トホホだったスクワットの復習。
特にスクワットは、浮力を使って負荷を軽く出来るので、しっかりとした形を確認するために、プールでのスクワットも有効なのです。
（形がしっかりと固まったら、普通に水から出た状態で行えば負荷も上がりますしね。）

ということで、約１時間。

プールの後にお風呂に入って、TIPをチェックアウトして外に出ると、初夏の日差しでした。
何だか、爽やかな気分を満喫☆、な日曜日でした♪

やばいなぁ…。鍛え直さなきゃ。

先日、エクササイズの一環で、「腹筋（カールアップ）とスクワット」を行いました。

普段のエアロのレッスンでは腹筋やスクワットを行う機会が少ない（サーキットエアロに参加した時くらい）ので、「久しぶりだけど何とかなるでしょ」的なテンションで、腹筋とスクワットをしたのですが。

結果は･･･。
→全くダメダメでした（涙）。

腹筋は回数を重ねるととたんに稼動域が小さくなるし。
スクワットは腰の落としが甘いし。

と、自分の「これくらいは出来るだろう」というイメージとは程遠い出来でした･･･。
多分、サバイバルエアロの時に審査を受けたら「×」でしょう。このレベルでは。

3週間後に「サバ全国大会」を控えているので、正直焦りますが、逆に捉えれば、まだ修正の効くこの時期に弱点を発見できたのは幸いだったのかもしれません。
この２点を落とすと、1stステージ突破も危ういかもしれませんしね。

残り3週間は短いですが、鍛えなおさなきゃ！なのです☆

もう誰も愛さない。

･･･っていきなり何？、ってタイトルですが（笑）。

先日、やっと（？）HDDレコーダを買いました（汗）。
なので、いままで撮っていたビデオから、「保存版」と思われるものをダビングして保存する作業を少しずつしているのですが･･･。
→懐かしいビデオ（というか番組）が沢山出てきます☆

・ソウルオリンピック総集編、
とか
・FIFAワールドカップ2002日韓大会、決勝戦
とか
・マネーの虎
とか、もう、懐かしい番組がいろいろと出てきます（爆）。

そんな中、すっかりハマってしまったのが、ドラマ「もう誰も愛さない」。
1991年のフジTVのドラマにて、吉田栄作さん、山口智子さん、田中美奈子さん、観月ありささん、などなどが熱演。
裏切りに裏切りが重なり、展開も速い構成なので、飽きずに見てしまうのですが･･･。

そして、TVから録画したので、コマーシャルも録画されているのですが、当時の流行が何ともイタいです（爆）。

･･･と言いながら今日も続きを見てしまいました。
毎日、寝不足になりそうです。

唯一、残念なのが、最後の２話が録画されていないこと。
先日、レンタルDVD店に行ってチェックしたのですが、無くって･･･。

うーん、ラストがとっても気になります～（涙）。

レッスン(90) アドバンスエアロMAX＠渋谷店

この記事は水曜日（6月3日）のレッスンです。

週末が明けてとっても疲れがたまっていた感じがしたので、月曜日、火曜日と休養日に充てました。
そして、水曜日。
なんだか無性に「クルクル」してみたくなりました（爆）
→今日のレッスンは、アドバンスエアロMAX＠渋谷店、でした。

とってもクルクル廻るこのレッスンに無性に行きたくなってしまったのでした（笑）。
アドバンスエアロMAX（ローハイエアロ）というよりは、ローインパクト中心のオリジナルエアロ色が強いこのレッスン。
イントラさんもドンドン、サクサクとレッスンを進めていく、その小気味のよさもイイので、久しぶりに参加して来ました☆

レッスンはローインパクト3ブロック構成でした。
飛んだり跳ねたりという内容は殆ど無くって、どちらかというと横移動を中心とした、移動量がとっても多いコリオの構成でした。
その多くの移動がクルクル廻る内容（笑）。
・シャッセ＆ターンや、
・バックスイッチ＆ターンや、
・ビハインドからターンしながら移動、
などでしょうか？
その、ターンの動きの途中にリズムチェンジが入るのですが、リズムチェンジの箇所はそれぞれのブロックで2箇所程度でもあり、移動の途中で拍を変える時に自分の動きもコントロールしなければなりませんでした。

今日は特にBブロックで、なかなか覚えるのが難しい足捌きがあったので、参加者のメンバーさんも覚えるのに手こずったみたいで、スタジオ内がほぼ崩壊した感じがありました･･･。
ターンして後ろ向きになって・フロントマンボ・サイドマンボ・横に払って１つベンジュラムっぽく・そして１ステップタッチ・リバースターン・リズムチェンジで横移動。
と後ろ向きスタートの動きでしたが、この後の「横に払って１つベンジュラム」がなかなか動きに入ってこないので、皆さんこの部分を抜かしてしまうみたいです（爆）。
もちろん私もすっかり忘れてしまっていましたが･･･（トホホ）。

この部分を覚えるのにかなりの時間を割いて踊りこみをしましたが、最後の最後までスタジオは崩壊しっぱなしでした･･･。

けど、イントラさんは最後のカッティングハーフの踊り込みまでしっかりと作り上げてくださいました☆
参加メンバーさんをグイグイと引っ張っていくリード力はやっぱりたくましいものがありました～。

ということで、今日は思いっきり「クルクル」っとしてきましたよ（笑）。
久々にスッキリした感じです～♪